Подсчет калорий

45 комментариев

• Tatyana 21 апреля 2020, 20:43 3

  методом проб определила,что худею при 1200
  1400 держу вес

Предыдущие 4 комментария
• drmdrm 21 апреля 2020, 22:17

  @Ksyuchka Да, я сегодня все полезное ела и мало, на 3т набежало

• Bitter 22 апреля 2020, 14:37 1

  @drmdrm Вы точно правильно считаете?

• Winnie 30 апреля 2020, 08:44

  @drmdrm Правильно считаете? Я ем на 1800 так если нет выпечки, то еле в себя впихаю. Но вот на днях делала гофры, так в одной гофре маленькой 450 калорий((( 2 сьела и голодная через час(((

• Tatyana 21 апреля 2020, 20:44

  когда тренировки были, было сложнее
  расход был больше, аппетит больше, там себе 1500+ позволяла

Предыдущие 2 комментария
• drmdrm 21 апреля 2020, 21:11

  @Marusa77 С яблоком

  
• drmdrm 21 апреля 2020, 21:11

  @drmdrm Там можно готовые блюда выбирать, только взвешивать

  
• merom 11 мая 2020, 19:53

  @drmdrm А як точно називається?не можу знайти.Дякую

• KatyaSun 21 апреля 2020, 20:56

  Не можу я рахувати калорії. Приблизно прикидую (1300-1500). За місяць -5 кг. Я рада. Але я без спорту не худну + скакалка щодня

• Ulija_sheva 21 апреля 2020, 21:12

  С подсчетом худею. При 1200. Если не считаю....

• drmdrm 21 апреля 2020, 21:13 3

  Блин, это же для котенка 1200(

• Liliya123 21 апреля 2020, 21:29

  Я худею тоже на 1270 ккал, программа точно такая же как и у вас), очень классная! Советую!

• pinklink 21 апреля 2020, 21:40

  Я тоже, вчера скачала и в шоке хожу второй день)))

• drmdrm 21 апреля 2020, 21:44

  А какие у Вас параметры?

• pinklink 21 апреля 2020, 22:16

  @drmdrm На карантине точно лишний вес появился

• IZIS__ 21 апреля 2020, 22:18

  Ну да, это многовато. Ч на 1400-1600 держу вес. Но у меня доп. расход ГВ.

Предыдущий 1 комментарий
• IZIS__ 21 апреля 2020, 22:28

  @drmdrm Например сегодня ела на завтрак омлет, кофе половинка зифира, обед куриный суп с вермишелью, салат овощной, хлеб, ужин рис с запеченым хеком. Был еще апельсин, ананас, чашка кофе.

• drmdrm 21 апреля 2020, 22:30

  @IZIS__ А омлет- сколько яиц?

• IZIS__ 21 апреля 2020, 22:32

  @drmdrm 2

• IvanNa1977 21 апреля 2020, 22:37 2

  Ого! Что же Вы такого ели, что "полезное и мало" и столько калорий?:eyes:

Предыдущие 6 комментариев
• IZIS__ 21 апреля 2020, 23:40 4

  @IvanNa1977 Вот не надо трогать сыр❤ это не еда, это для удовольствия:grimacing: люблю его очень.

• IvanNa1977 21 апреля 2020, 23:52

  @IZIS__ Так и я люблю :see_no_evil:
  Хоть сейчас и считаю калории , но на Пасху заказала себе шикарных сыров и отвела душу с винишком:heart_eyes:

• IZIS__ 22 апреля 2020, 00:23

  @IvanNa1977 :thumbsup: всё правильно! Супер! Нельзя всегда жить в рамках каллорий, надо и удовольствие получать.

• Lenochta 21 апреля 2020, 23:12

  Читали Дж.Бейлора "Дело не в калориях"? Немного тошнотный затянутый местами текст, но суть понятна - там приведены примеры упражнений минимум и разнообразие продуктов для питания без подсчёта калорий.

• Lusik_86 22 апреля 2020, 00:06

  Спасибо за тему скачала и офигела от своих приходов и расходов

• Eugenia_K 22 апреля 2020, 00:34

  Я использую программу lifesum, мне нравится

• kucya 22 апреля 2020, 00:41 1

  Тююю....так если хомячить все время ни в чем не отказывая, то чего удивляться?
  Вы просто, видимо, никогда не задумывались сколько КБЖУ в продуктах, вот и топчете все подряд...
  И да, колбаса аж никак не подпадает под "полезное", с чем бы вы ее не сравнивали)))
  Вот у меня проблема в другом, в обычные дни, кушая что хочу, у меня 1200-1500 калорий, то есть, что бы мне похудеть, мне нужно 800 калорий. Но это слишком мало для поддержания работоспособности организма...остаётся только спорт. А на него почти нет времени.

• birdie_ 22 апреля 2020, 09:37 1

  Когда считаю, то 1000-1200 максимум. Когда не считаю, то по ходу, как у вас))) а то и больше) подсчёт дисциплинирует. И вместо пяти конфет съедаю одну или вообще не ем)

• Marinka_B 22 апреля 2020, 09:51

  У меня тоже программка Хики с яблоком уже пару лет). Да, подсчет калорий дает результат, конечно. Это визуальный приговор: нет, не пронесет, если съешь кусок тортика, ты останешься такой же или поправишься.

• Verona90 22 апреля 2020, 11:09

  В фильме "Сахар" герой делал эксперимент и выяснил, что калории бывают разные. Он питался с тем же количеством калорий,но набирал его засчет чипсов,сахара,кетчупов и прочего. И поправился прилично за месяц. Так что,не только калораж важен...
  Я тоже считаю,но в другой программе. Худею при 1500 и ГВ

• Tatuana 22 апреля 2020, 20:37

  Сегодня тоже себе программу установила, надо меньше жрать(

• miciktol 22 октября 2020, 10:47

  у вас все получится, главное упражнения делать, а то бессмысленно это будет всё...