Похудание

68 комментариев

• Charizma 14 апреля 2020, 19:41 41

  Зашить рот+ спорт .

Предыдущие 17 комментариев
• Lana__ 15 апреля 2020, 15:26

  @Charizma И я не поняла, что значит каждые 2 дня? Какой промежуток между этими днями?

• Charizma 15 апреля 2020, 22:40

  @Lana__ День отдых , второй день бег .

• Lana__ 15 апреля 2020, 22:41

  @Charizma Спасибо. Тесть день через день?

• Yanan 14 апреля 2020, 19:42 6

  Убрать мучное и сладкое!

• Ekaterina 14 апреля 2020, 19:42 2

  Белковая диета и спорт! Сейчас очень много бесплатных онлайн тренировок, все 15 минут в день

Предыдущие 7 комментариев
• Riina 15 апреля 2020, 11:41

  @Ekaterina Оу))) а я то думаю с чем коктейль сделать ))) а с чем ещё хорош ром?)))

• Ekaterina 15 апреля 2020, 11:50

  @Riina Я люблю с пепси и колой)) но можно ещё с соками), к нему мяско или криветки...ммм

• Lunarina 15 апреля 2020, 15:31

  @Ekaterina Ахах) я мучаюсь без вина раз в день))

• Mari_mama4kids 14 апреля 2020, 19:51 6

  Спорт и питание и режим - вот Вам три таблЭтки :joy: И помните - волшебства и волшебных пилюлей не бывает :wink:

• Nata13 14 апреля 2020, 19:55 9

  Кушать на ведро меньше ))
  Дефицит калорий вам в помощь.
  Не вздумайте принимать какие-то препараты, нет волшебной таблетки

• nikol111 14 апреля 2020, 19:59

  Только бег!

• Комментарий удалён

• Riina 14 апреля 2020, 20:05 2

  Выгнала мужа. -5 кг за неделю. Результат держится уже полтора месяца ))

Предыдущие 3 комментария
• Fotiniya_777 14 апреля 2020, 21:53

  @A_nastasiia__ :joy:

• Elena1988 15 апреля 2020, 13:17

  @Fotiniya_777 После ротовируса -3кг:crazy_face:

• Riina 15 апреля 2020, 13:56 1

  @Elena1988 Хороший бонус к паршивой ситуации ))

• HelenA_O 14 апреля 2020, 20:34

  Мой рецепт - это Кето питание и тренировки в тренажёрном ( ну сейчас дома)

• Lana__ 15 апреля 2020, 15:28

  Вы сейчас в кетозе? Уже пару месяцев смотрю в сторону жировой диеты. Никак не решусь.
  Сколько вы уже на ней? И сколько сбросили?

• zorichek 15 апреля 2020, 18:08

  @Lana__ Тоже эта тема очень интересует

• Helena 14 апреля 2020, 20:35 2

  Скотч

Предыдущие 5 комментариев
• Helena 14 апреля 2020, 22:34

  @Mari_mama4kids Готовься)) еще ж не одна неделька предстоит:stuck_out_tongue_winking_eye:

• Mari_mama4kids 14 апреля 2020, 23:01

  @Helena Готовлюсь)))

• Letova 15 апреля 2020, 11:10 2

  Нагадало :relaxed:

  
• Smekalka 14 апреля 2020, 21:49 1

  Вода :smirk:
  Чем больше выпьете - тем меньше сьедите. Лучше теплую (можно с лимоном) и перед сном за два часа не есть. Со временем обмен веществ наладится и вес пойдёт на убыль. Но без физ.нагрузки очень медленно.
  Сахар, кофе, фаст-фуд и алкоголь минимизировать, а лучше исключить.
  Чтоб уменьшить порции - перестаньте солить еду, так вы начнете наедаться, а не смаковать.

• Ladynastia 14 апреля 2020, 22:10 3

  Никаких диет это самое главное!Похудеть можно только считая калории.Ведите пищевой дневник где записывайте всё что едите,пьёте.И прикиньте сколько тратите.Только дефицит калорий ! Других способов похудения не существует.Кушать можно ВСЁ но в меру,больше двигаться вот и весь секрет.

• Sanechka 14 апреля 2020, 22:45 6

  МОжно не считать калории и худеть, я никогда не считаю, похудела на 14 кг в прошлом году и на 5 в этом.

• Milenka21 14 апреля 2020, 22:55

  @Sanechka +

• Nata13 15 апреля 2020, 15:25 1

  @Sanechka Это если у вас есть чувство меры) А так-то можно и на ПП наесть лишнего

• Alina1305 14 апреля 2020, 22:27

  Токсикоз при беременности )

• Kristina1991fedorova 15 апреля 2020, 15:24

  :blush::blush: это да

• Sanechka 14 апреля 2020, 22:45 1

  Правильное питание и спорт.

• ksusha23 15 апреля 2020, 08:02 4

  Это первый препарат:

  
• ksusha23 15 апреля 2020, 08:05 3

  А это второй,:

  
• Ribka_ 15 апреля 2020, 09:05

  @ksusha23 :thumbsup:

• Tanyushka 15 апреля 2020, 11:35 2

  Зачем вам препарат?
  Ну сбросите вы на химии до нужного веса. А потом?
  Желудок и другие органы посадите, повымываете все. Спорта нет, правильное питание не налажено, ну и как следствие возвращение первоначального веса и дополнительные кг (из-за шоковой нагрузки на организм.) В дополнение может быть резкий скачек гормонов.
  Любую диету и таблетки организм воспринимает, как угрозу. Он начинает экономить и запасаться. Таблетки принудительно заставляют организм худеть, но как только вы заканчиваете их принимать, ваш организм пополняет запасы из любых съеденых продуктов. А потом многие удивляются, мол я же ничего не ем почти, только крошка хлеба облитая слезой а все равно поправляюсь. Вроде доступно написала :blush:

• Kusya_ 15 апреля 2020, 21:04

  Полностью согласна с Вами. Все мои таблетки для похудения вылезли мне очень быстро растущей фибромой.

• Inna_ 16 апреля 2020, 13:16

  Препаратов для похудания нет. Есть труд над собой !