Никогда не думала,что меня коснется данная проблема,поскольку всегда была худенькой,иногда даже слишком. До беременности мой вес был 53 кг,а вдень родов - 76 кг. Страшно становится,когда начинаю подсчитывать разницу. Двадцать с лишним кг,такое даже в кошмарном сне не приснится! Но когда носила свою малышку,все время настраивала себя на то,что это все временно и когда буду кормить ребенка грудью,то все лишние кг быстренько исчезнут. Но вот нам уже годик,а мой результат - только 65 кг,грудью кормлю до сих пор.И при всем при этом я стараюсь довольно-таки ограничивать себя в еде. Подскажите,правда ли(потому что слышала и такое),что когда прекращаешь грудное вскармливание,организм женщины начинает работать по-другому и лишний вес уходит быстрее? Знаю,что эта проблема распространенная среди рожавших женщин,поэтому поделитесь у кого как было.А то я начинаю приходить в отчаянье...
Александра 26 августа 2010, 11:38
я была 59кг, в роддом поступила 73. все их и сбросила во время родов.... а по поводу ГВ - я наоборот слышала, что это помогает худеть.... мне по крайней мере помогло - теперь я вешу 52. но вот месяц как закончила кормить и чувствую, что начинаю по немного набирать вес(((( так что у меня все в точности до наоборот - груд. вскармливание помогло похудеть, а прекращение провоцирует набор веса(((
Анастасия Lucky 26 августа 2010, 11:53
И мне ГВ помогает!
Nell_ 26 августа 2010, 13:41
Я почему-то уверена, что нет взаимосвязи между ГВ и лишним весом.
Лишний вес- это то, как мы питались во время беременности, питание после родов, наши привычки, образ жизни, наше желание/нежелание изменить ситуацию...
Nell_ 26 августа 2010, 13:44
Я за беременность набрала больше 20-ти кг, точно не знаю, потому, что уходила в беременность со своим весом 60кг, когда завесила 80кг, испугалась (но кушать от этого меньше не стала :))) и перестала подходить к весам :))
Из роддома вышла - 78кг. И продолжала носить свои добеременные вещи. О, ужас!!! Когда муж только заикнулся о покупке новой одежды, ему досталось :))), я ему запретила даже думать о том, чтобы покупать мне одежду 50-го размера.
Стала корректировать питание, после 17:00 ем фрукты, овощи (на лактации это никаким образом не сказалось - это к мифу о том, пока кормишь, нужно много есть, чтобы было молоко) Занимаюсь фитнесом дома (тоже бытует мнение, что физ нагрузки уменьшают количество молока): есть велотренажёр, фитбол, гимнастическая палка, обруч, тренажёр для пресса.
Мое похудение не было быстрым, я вернулась к своему весу к сынулиному году.
Сейчас сыну - 3.2 - вес держу! :)))
nightengale 14 марта 2012, 09:45
Приглашаю Вас пройти Велнес-тест общего состояния Вашего организма при Клубе правильного питания совершенно бесплатно.
Тест покажет общее состояние Вашего организма(его качественный состав), количество мышц, жира, внутреннего висцереального жира, метаболический возраст клеток организма. Вас проконсультирует очень хороший специалист по питанию и расскажет о Клубе. После прохождения теста Вы сможете (если захотите) пройти 12-ти недельные курсы по питанию, которые в последствии не только помогут легко похудеть или сохранить прекрасную физическую форму на всю жизнь(если нет проблем с лишним весом), но и разобраться в питании и самочувствии, а еще чувствовать себя энергичной и сохранить здоровье и красоту надолго.Клуб правильного питания и здорового образа жизни ВПЕРВЫЕ в рамках национальной программы "Здоровье и красота в каждую украинскую семью" предлагает обучающие курсы "Основы правильного питания". Это 12-недельный курс, 1 час в неделю, 20-30 человек в группе, персональный тренер, который всегда с Вами на связи для подробной консультации. Я сама лично так худела, за первый месяц на 3 кг, при этом кушаю 6 раз в день.А самое главное - это решились многие проблемы со здоровьем, что безусловно не может не радовать:-)
Если интересно-отпишитесь! [email protected]