Никогда не думала,что меня коснется данная проблема,поскольку всегда была худенькой,иногда даже слишком. До беременности мой вес был 53 кг,а вдень родов - 76 кг. Страшно становится,когда начинаю подсчитывать разницу. Двадцать с лишним кг,такое даже в кошмарном сне не приснится! Но когда носила свою малышку,все время настраивала себя на то,что это все временно и когда буду кормить ребенка грудью,то все лишние кг быстренько исчезнут. Но вот нам уже годик,а мой результат - только 65 кг,грудью кормлю до сих пор.И при всем при этом я стараюсь довольно-таки ограничивать себя в еде. Подскажите,правда ли(потому что слышала и такое),что когда прекращаешь грудное вскармливание,организм женщины начинает работать по-другому и лишний вес уходит быстрее? Знаю,что эта проблема распространенная среди рожавших женщин,поэтому поделитесь у кого как было.А то я начинаю приходить в отчаянье...
mrs_shilova 18 августа 2010, 14:34
Я была 55кг, рожала 70кг... после родов из-за кормления грудью стала весить 80кг! Перестала кормить через 6 мес., в весе потеряла немного - 5кг. Села на пост и занялась физическими упражнениями. Сейчас опять вешу 55кг. Отмечу, что вес сбрасывала по-немногу, но были срывы (набирала ушедшие кг). Потом здесь с девчонками сели на диету и за 4 мес. я потеряла 10кг.
Перестанете кормить, похудеете. Но все равно советую физ.нагрузку и правильное рациональное питание. Будете стройняшкой, не переживайте! Мы с Вами! :)))
Unitra 18 августа 2010, 14:52
А почему "перестанете кормить похудеете"? Я всегда думала, что во время кормления мамочка много каллорий теряет (хотя и много употребляет). Я вот тоже держу 65.................мне бы мои 57 вернуть. Кормлю еще - аппетит зверский ) Упражнения - 100% (те, которые по 8 минут )))
mrs_shilova 18 августа 2010, 17:46
Я тоже думала, что буду кормить и похудею... не тут то было! Худеть начала только после того как перестала кормить. Я думаю это еще от самого организма и обмена веществ зависит.
shishka2008 21 августа 2010, 21:09
Я тоже хочу свои 57-60 кг!!!!!! Сейчас вешу 65 кг. + кормлю грудью......... Сейчас для меня главное ГВ, а потом уже мой вес. У меня сестра из-за диеты перестала кормить грудью манюню в 3 мес., так как молоко пропало (((((((((
Елена 18 августа 2010, 14:54
Добрый день. у меня тоже проблема не могу убрать лишних 5кг. нам уже год и 4мес. уже не кормлю 4 мес. но похудеть не могу можете дать рецепт вашей диеты.С ув.Елена[email protected]
strekoza_85 18 августа 2010, 14:55
Спасибо,Анна.Очень хочется в это верить,а еще больше хочется влезть в свою любимую одежду и не проходить мимо зеркала с закрытыми глазами :) А что за диета?Где можно найти? Потому что через месяц собираюсь отлучать ребенка от груди.
mrs_shilova 18 августа 2010, 17:45
Светочка, диетой это не назовешь...:))) Правильное питание и закрыть рот после 18:00 + физические упражнения.
Все очень хвалят диету Миримановой -60. Посмотрите в нете. Думаю Вам подойдет. Удачи! :)))
Pchelka 18 августа 2010, 14:56
Я ни первый раз, ни второй после кормления "автоматичестки" не худела. Во время кормлений поправлялась ужасно - и первый и второй разы на 25-30 кг. В норму приходила и прихожу сейчас только благодаря строжайшей диете и,конечно, огромной силе воли. А главное в этом деле- это огромное желание стать наконец-то опять красивой!
Pchelka 18 августа 2010, 14:59
Да, диеты начинала только после окончания грудного вскармливания.
Когда кормила, то мужу иногда говорила "Какая я корова стала!!!!", на что муж абсолютно спокойно отвечал: "Ты сейчас кормишь и заботишься о нашей доченьке, а когда перестанешь кормить, тогда и будешь заморачиваться по этому поводу". Так что поддержка у меня была и в тот момент - это для меня было очень важно, что я даже и в ТАКОМ виде нравлюсь своему мужу.
татьяна 18 августа 2010, 14:57
Ваш результат отличный(11кг потеряли за год).Да, перестанете кормить вес еще уйдет(но кормите до последнего ни в коем случае ради потери веса не прекращайте).Диеты не рекомдуются(питание должно быть полноценным и сбалансированным).Вес должен уходить постепенно.Энергопотребление не должно превышать энергозатраты,а из этого следует что двигаться надо чуть больше,а кушать чуть меньше(я имею в виду объем пищи) и только после того как прекратите кормить.А Ваши переживания(из-за такой мелочи) могут повлиять на лактацию.Так что не переживайте ,кормите и все будет ок.
Tata_original 18 августа 2010, 14:58
Света, можете обратить внимание на систему Миримановой, ее система "минус 60". Здесь многие уже так похудели и радуются вовсю.
Alegrita 18 августа 2010, 15:03
Когда я перестала кормить, то вес прибавился, но я первую половину дня почти ничего не ела, а с обеда до вечера (особенно ночью) в желудке образовывалась черная дыра, в которую уходило большое количество жирной и мучной пищи!
Уже неделю перестраиваюсь на новый образ жизни, утром ем, а вечером ни-ни! Жду резалтов!
strekoza_85 18 августа 2010, 15:03
Да я вот тоже так думала, Леночка. Была уверена,что меньше,чем через год буду выглядеть так же,как и до беременности,столько литературы читала на эту тему.Но оказалось все по-другому.При чем большую часть лишних кг мне удалось только сбросить летом (из-за жары кушать как-то совсем не хотелось).
Pchelka 18 августа 2010, 15:19
Вот и я так делаю, как Ирина. Ем до 3 часов дня (завтрак и обед), а потом только жидкость пью. Сахар вообще не употребляю уже давно.
Если хочется съесть что-то вкусненькое, то это на завтрак. А после обеда рот на оооооогромный замок закрываю.
strekoza_85 18 августа 2010, 15:16
Прекратить грудное вскармливание хочу не ради потери веса.Дело в том,что ребенок кусается,доставляя мне тем самым дискомфорт и грудью большей частью играется,чем кушает.К тому же чувствую,что молока очень мало,да и грудь я ей даю только перед сном,"мы так привыкли засыпать".За советы и поддержку спасибо.
Alegrita 18 августа 2010, 15:54
Я отлучила малого в 1,3. Устала ужасно, хотелось головой о стенку биться! Муж был против отлучения, но я настояла на своем! Зачем малявке нервная мама! Очень гладко все прошло, без истерик и прочего... Просто заменила свое молоко на детское коровье. Мелкому оно показалось гораздо вкуснее маминого, а сися и так всегда рядом, можно засыпать уткнувшись прямо в нее...
Zlata_Z 18 августа 2010, 15:22
Даже не знаю...у меня как таковой проблемы не было...хоть и погодки у меня...до родов весила 52кг, сейчас, еще кормлю младшего, вешу 50кг...Во время 1-й беременности набрала 20кг, пришла с роддома и взвесилась - была 58кг...через 1.5 месяца была 53 кг, ничего для этого не делала, только придерживалась диеты кормящей...Когда первенцу был год я весила 48кг!!! Незнаю как так, но вес сам уходил...Потом сразу забеременела снова, за 2-ю беременность набрала 17кг...Через месяц после родов снова была в пределе 50кг...
Мама у меня очень полная, сестра младшая тоже ок.70кг...Я в еде не отказываю себе, думаю, что пока кормлю, поэтому не поравляюсь...Правда я не ела, как советуют кормящим, сгущенку, орехи и т.д.наоборот, все постное, отварное, так как у малых сразу проблемы с животиками начинались....
Анастасия Lucky 18 августа 2010, 21:43
Это из-за жары, наверное. Днем ничего в себя не запихнешь, а к вечеру температура воздуха понижается и организм требует свое :)
hilton 18 августа 2010, 22:01
Да жара конечно играет роль, но так сильно. С утра пока все сделаю то и забываю что только успела чая попить, да и не хочется даже когда холодно. Может это эксклюзивная диета от Юлии Степаненко: не есть почти ничего целый день, а после 6 напхать в себя все что только можно. Никто не желает попробовать?)))))))))))
Анастасия Lucky 18 августа 2010, 23:43
Не, Юль, ты как-нибудь сама... :)))
Innabj 18 августа 2010, 15:34
Света, а давайте худеть вместе и каждый день делится своими "достижениями" ! Одной действительно сложно збросить много кг., иногда нервы сдают, а так будет еще один стимул! Поведаю и я о своей истории! Обычный мой вес 56 кг.Перед беременносьтю набрала лишних 4 кг.В итоге 60!!!!!!!!!!! С 5 недели беременности начался сильный токсикоз, рвала каждые пол часа и все это закончилось в день родов.Не смотря на токсикоз в весе набрала еще 14 кг,после родов они все ушли и даже больше... Через месяц после родов я влезала в вещи которые одевала когда весила 54 кг. Но потом пошло поехало, я росла как на дрожжях, апетит зверский, наверное за 9 мес мой желудок проголодался и решил на мне отыгратся!!!!!!! Ребенка кормила до 1,8 мес. Уже не кормлю 5 мес но вес не уходит! Сейчас мой вес 72 кг - это страшно!!!!!!!!!! Давайте" вместе" делать физ нагрузки и закрывать рот после шести, плюс считать калории!
strekoza_85 18 августа 2010, 15:57
Инна,я только за,при чем всеми своими 65-и кг :) К тому же мне как и вам для полного счастья надо сбросить приблизительно одинаковое количество кг,так что так будет даже интересней:) Договорились!!!!!
Innabj 18 августа 2010, 17:13
Света , а в коком районе вы живете?
strekoza_85 18 августа 2010, 17:47
Я не киевлянка, я живу в Житомире.
Innabj 18 августа 2010, 19:52
Очень жаль!!!!!!!!!!!!!!
Cherri 18 августа 2010, 16:19
А у меня вот другая проблема, после родов я начала терять в весе (теперь уже 45кг) а вот хотельсь бы набрать преждние 55, а как не знаю.
strekoza_85 18 августа 2010, 16:52
Никогда не понимала людей,которые не могут поправиться(это ведь можно кушать все что душе угодно,причем лежа на диване,никаких тебе физических нагрузок :)).А как оказывается - это проблема...
hilton 18 августа 2010, 17:02
Я до беременности была около 50 кг. Думала что после родов немного поправлюсь. В день родов я была 63, когда вышла с роддома 52.5. Эти 2 кг совсем для моего веса не лишние. Так они и остались. Ем все в подряд единственное на месте никогда не сижу. За день массив несколько раз обхожу с коляской. Может поэтому не поправляюсь. Но еще говорят что наследственность тоже играет большую роль. У нас в роду все худые по крайней мере в молодости.
strekoza_85 18 августа 2010, 17:30
А я за время пребывания в роддоме сбросила всего лишь чуть больше 4-х кг (ребенок был весом 2,800),так что никакой существенной разницы не ощутила.За первые 2 месяца заметила,что потеряла в весе,поскольку целыми днями гуляла с доченькой.Но потом начали болеть то я, то ребенок , и на этом наши прогулки резко сократились,затем зима с ужасными холодами,так что мы "одомашнились". Весной ребенок начал протестовать против коляски,приходилось брать его на руки и гулять во дворе...Поэтому ничего не оставалось,как "быть большой"...Так что быть постоянно в движении - это классно и действительно помогает поддерживать себя в форме.Надеюсь,у меня тоже получиться:)
skydi 18 августа 2010, 17:32
А по-моему это все индивидуально...Все зависит от обмена веществ, наследственности, склонности к полноте вообще. У меня старшая дочка- искусственница была и я сама по себе похудела к 1 году. Только пресс укрепляла упражнениями. Младшего кормлю горудью по требованию. Сейчас 11 месяцев и я уже 2 месяца как в добеременной форме...
strekoza_85 18 августа 2010, 17:45
Совершенно с вами согласна,Юлия ,все это - сугубо индивидуально.Как видно из комментариев, кто-то уже из роддома вышел почти в "добеременной" форме,кому-то понадобилось на это некоторое время, а кто-то и вовсе начал набирать вес... Но все равно,я считаю, что не в коем случае не стоит запускать себя,опускать руки и "мириться с наследственностью":)))
Leila 18 августа 2010, 19:39
я всегда завидевала тем кто в роддоме сбрасивает много.при первой беременности набрала 14.не успела сбросит 4 и после 10ти месяцев забеременнела опять.во второй раз я очень сторалась не кушать много и набрала только 9.но в роддоме сбросила только 5.ну и теперь за эти 10 дней что я вишла с роддома еще 2.остаось 2 ну и 4 с прошлой.так надеюсь что по скорее их скину а то жалко всю одежду.
Alegrita 18 августа 2010, 20:33
К сожалению на полноту больше всего влияют тенденции заложенные еще в детстве... Меня всегда пичкали всякими манными кашами в следствии чего я была полненькой девочкой, в подростковом возрасте попа у меня была больше чем у моих одноклассниц, а на бедрах появилась апельсиновая корка...
В универе я немного скинула, даже считала себя худенькой, хотя попа и бедра остались... А вот теперь пора приступать к решительным действиям! Я объявляю войну своим лишним килограммам!!!!!
Кстати, лично мне очень помогло избавится от целлюлита плавание! Нужно над этим подумать!
Анастасия Lucky 18 августа 2010, 21:39
Плаванье - это просто супер!!!
Я тоже в детстве периодически полненькой была, жутко комплектовала, но хомякала от души. До поры, до времени, слава Богу :)
А у Вас все получится, Вы очень решительно настроены!
Taniutska 18 августа 2010, 20:54
а по моему не зависит ничего от манной каши эт до сих пор у меня моя самая любимая еда могу в одиночку покушать хоть 2 кг за раз но.... 48 кг и не набираю хоть убей наоборот худею
помоему дело все в генах и обмене веществ а эт уже к генетику
Анастасия Lucky 18 августа 2010, 21:37
Я больше к обмену веществ склоняюсь. Генетика тоже немаловажна, но чаще она становится "отмазкой" для ленивых...
Zlata_Z 18 августа 2010, 22:03
У меня в семье все полные-мама, бабушка, сестра....ТТТ. я не в них))))
Zlata_Z 18 августа 2010, 22:04
Кума моя сидела на КРЕМЛЕВСКОЙ диете - за 3мес. МИНУС 19кг, уже год прошел, ест все,не поправляется...
Alegrita 18 августа 2010, 22:35
Я такая ленивая, с огромным трудом решилась на систему "минус 60", потом с огромнейшим трудом решилась упражнения делать, думаю подсчитывать калории уж точно не смогу(((
Но для сильных духом, возможно, экспресс-диеты это реальный выход!