Накорми , пока не съели тебя )) день 3

Всем хорошего вечера и приятного аппетита ))) Будьте здоровы :wink:

Наше меню на сегодня )))

 Завтрак : 

 Панкейки с фруктами и нутеллой  .  2 Яйца

 1/2 стакана сахара

 500 грм кефира или молока 

 1/2 ч ложки разрыхлителя 

 350 грм муки 

соль 

ванилин 

 Яйца с сахаром взбить миксером и добавить кефир или молоко , высыпать муку и все чужие ингредиенты, смешать , оставить на 15-20 минут . Жарить на сухой раскаленной сковороде . Время приготовления 40 минут  Обед : 

Рис с овощами . Стакан риса и 100 грм замороженная смесь овощей или по столовой ложке кукурузы и горошка маринованых или мороженых . В кастрюлю с кипятком или мультиварку . В подсоленную воду на 30 минут . На 1 стакан риса 2 стакана воды  

Поджарить филе куриное на гриле или сковороде , грибы и лук тоже на гриле или сковороде . Салат с капустой и овощами , огурец , капуста, лук . Заправить масло .  Время приготовления 30 минут 

 Полдник : 

 Сырники с мороженным и нутеллой . На 200 грм творога : одно яйцо , 1 ч ложка крахмала , 1 ч ложка манки , 1 ст ложка сахара , 1 ст ложка муки . Перемешать все ингридиеты и оставить на пол часа , выпекать на растительном масле и на маленьком огне до золотистой корочки . Добавить шарик мороженого и ложку нутеллы . На одну порцию 4-5 сырников.  Время приготовления 45 минут 

 Ужин : 

 Рыба хек жаренная на гриле ( одна порция 2 кусочка )  Салат с мидиями , помидорами , огурцом, редиской, листьями салата и кукурузой . Заправленный маслом и лимонным соком . Всем хорошего настроения и не болейте :wink: 

 

Темы: Меню на день

31 комментарий

  • Ahava 4 апреля 2020, 17:40 1

    Я буду первой!

  • 2 комментария
  • Mari_mama4kids 4 апреля 2020, 17:45

    @Ahava Спасибо :blush::blush::blush: Угощайтесь :wink:

  • Ahava 4 апреля 2020, 17:49

    @Mari_mama4kids Мне ещё только торты осталось жрать((А Хде одежду потом новую покупать?Все закрыто)

  • Mari_mama4kids 4 апреля 2020, 18:01

    @Ahava Так это не торт , это блинчик на кефире :wink: ну подумаешь ложечка шоколадной пасты , но там ведь фрукты :joy:

  • natysya77 4 апреля 2020, 17:51

    умм) все як я люблю) панкейки взагалі відрив башкі)

  • Mari_mama4kids 4 апреля 2020, 18:02

    Спасибо :blush::blush::blush:

  • SSSSS 4 апреля 2020, 18:16

    Хек на гриле! Точно, нужно рыбки купить)

  • Mari_mama4kids 4 апреля 2020, 18:49

    :blush:

  • Equitable1 4 апреля 2020, 18:26

    мммм, лайк! :)

  • Mari_mama4kids 4 апреля 2020, 18:49

    Спасибо :heart_eyes:

  • laskass 4 апреля 2020, 19:06

    Лайк. А можно,под шумок рецепт панкейков?

  • 5 комментариев
  • laskass 4 апреля 2020, 19:33

    @Mari_mama4kids Спасибище))

  • Mari_mama4kids 4 апреля 2020, 19:41

    @laskass :blush: Это автору рецепта )))

  • Letova 5 апреля 2020, 00:03

    @Mari_mama4kids Теж роблю панкейки тільки за цим рецептом

  • Nooki 4 апреля 2020, 19:14

    Спробую завтра панкейки зробити:heart_eyes:

  • Mari_mama4kids 4 апреля 2020, 19:14

    Попробуйте и пусть у Вас получится :wink:

  • Sanechka 4 апреля 2020, 22:06

    О, а я сырники завтра сделаю)

  • Mari_mama4kids 4 апреля 2020, 22:07

    А я окрошку ))

  • cheesecake 4 апреля 2020, 22:57

    Сколько можно? сил больше нет! Срочно пишите адрес, я выезжаю!!! Одно фото панкейки чего только стоит?! А в магазин за продуктами только через 2 дня( плак плак

  • Mari_mama4kids 4 апреля 2020, 23:22

    Пишите адрес , высылаю :blush:

  • Lusik_86 5 апреля 2020, 00:25 1

    Искала пашот и авокадо)

  • Mari_mama4kids 5 апреля 2020, 01:06

    :blush: скоро будут ))

  • Lyampampusik 5 апреля 2020, 14:06

    Нямка

  • Mari_mama4kids 5 апреля 2020, 14:26

    Спасибо :blush:

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб