Дорогие. Уже 3 мес как закончили с гв.
С тех пор я толстею страшно. На глазах прям.. Плюс ко всему я как беременная по характеру. Тоесть то капризничаю то прикалываюсь, то обижаюсь то еще чтото.
Ппц. Мне не нравится быть такой, это не я. Думаю гормоны шалят. Они сами успокоятся? Если да, то когда?..
если нет то к какому врачу обратится
Anastasiia_Halabydka 1 сентября 2015, 19:23
Я терпеть не могу все диеты. Считаю их ммм бесталковыми что ли. Все равно возыратитсч все после отмены. Правильное питание другое дело и физ нагрузки.
Xadijka 1 сентября 2015, 21:07
Я так же.. )
Xadijka 1 сентября 2015, 21:15
Хочу физ нагрузки. Я готова мучится ради себя же )))))
Anastasiia_Halabydka 1 сентября 2015, 22:37
И я хочу. Вот пойдут в садик) и уде плотнее займусь, а пока с ними только или на ввходных на мужа, а сама в зал)
Penya 1 сентября 2015, 20:42
Я тоже очень похудела во время ГВ, была меньше на 10 кг, чем до беременности (до бер 65 кг, а во время ГВ 55 кг). Но после ГВ набрала за 7 мес 8 кг и остановилась в этом весе (63 кг). Наверное это мой вес(((, но при весе 55 кг было легче и, как мне кажется, выглядела моложе, прям девочка))) Надо что-то делать...
Xadijka 1 сентября 2015, 21:08
Да, при таком весе реально легче. Я вот прям чувствую лишние кило на себе. Както тяжело их носить, может за того что стремительно сильно вес пошел
MissAnna 1 сентября 2015, 21:12
Сегодня стройная мамочка в песочнице посоветовала - выпивать за полчаса до еды стакан воды, можно два. Во время и после еды не пить 2 часа. Утверждает, что именно так и похудела. Попробуем вместе ? :-)
Uliana5577 2 сентября 2015, 16:27
Ето правда,нужно 1.5-2 л в день выпивать.
Xadijka 2 сентября 2015, 16:59
Ну и что ) я и так выпиваю так. Давным давно
Xadijka 2 сентября 2015, 16:59
2 л стабильно
Xadijka 1 сентября 2015, 21:22
Ой, девочки, начиталась теперь страшно.. Щитовидки, гормоны, еще чтото.. Я вообще трусиха страшная..
Ира вообще напугала. Ирочка, держись! Здоровья тебе!
irriskka 1 сентября 2015, 22:04
Та все ОК будет)
Спасибо)
Xadijka 1 сентября 2015, 21:25
И вообще я психанула и 3 куска пиццы захомячила.. :-)
Зато с домашними помидорами, диетической курицей брокколи спаржей :-) :-) здоровое питание!!! )))
lid11 1 сентября 2015, 21:27
))) я всегда, когда в магазине не влажу в выбранное платье иду покушать))) сразу успокаиваюсь))))
irriskka 1 сентября 2015, 22:05
Ой я тоже вечером поела, всегда держалась, а тут в 8 вечера наелась)
Tatjana 1 сентября 2015, 22:21
А диеты , спорт - не пыталась? Я после родов поправилась на 10 кг. Во время ГВ на диетах сидела, с Джиллиан занималась. На 9 кг похудела. В планах еще -5кг! Джиллиан - вообще палочка -выручка! 30 мин.в день, а уже после 3 дня такииииие результаты! !!
Xadijka 2 сентября 2015, 13:20
Я 3 чашки капучино в день пью стабильно )))))
После гв окончания начала. Неужели это оНо..?
IriskaBest 2 сентября 2015, 15:30
не эксперт, но меня уже посещают такие мысли, плюс я с сахаром пью, никак не отвыкну
Xadijka 2 сентября 2015, 17:00
Я все без сахара пью и чай и кофе. Все
Lisenok888 1 сентября 2015, 22:49
Совет: кушать через каждых два часа по 200 г или 1 ст. Завтра сама на диету сажусь.
Xadijka 2 сентября 2015, 00:01
Рамки не для меня. У меня терпение малююююсенькое малюсенькое. Взвешивать 200 грамм и отсчитывать 2 часа, я точно не буду.. ) не мое это
Lisenok888 1 сентября 2015, 22:54
Во время берем. и Г.В. привыкли кушать за двоих )))) а привычки в еде остались((( вот и толстеем не подням а по часам!
Xadijka 2 сентября 2015, 00:01
Вот вот ))) наверное! :-)
PNaty 1 сентября 2015, 23:26
Велосипед поможет только если ежедневно (или через день) преодолевать в интенсивном режиме 40-60 км. Если кататься "вокруг клумбы" никакого толку - лучше на шейпинг идите! (Опытная велосипедистка))
oksanaobuv 2 сентября 2015, 08:55
да,либо чередовать нагрузку :-)то 20 минут,то час,надо менять и скорость и время :-)
Xadijka 2 сентября 2015, 09:00
У меня за 3 мес с села в райцентр 15 мин (за продуктами нормальными ездила), хватало.
За 3 мес похудела до 55 кг. В дизни такая небыла )) как вернулась в Киев все спрашивали не заболела ли я :-)
oksanaobuv 2 сентября 2015, 10:10
значит Вам вообще нужна минимальная нагрузочка :-)и обмен веществ запустите :-)
саша 2 сентября 2015, 00:01
Сила воли+правильное питание+физические нагрузки и много секса
Lisenok888 2 сентября 2015, 08:09
+1000)))
Vasilisa77 2 сентября 2015, 00:24
Давайте вместе соревнование устроим, а то в одиночестве мотивации не хватает((( я вот 4 месяца назад ГВ закончила, и спорт подключила и питание немного урезала, а вес стоит на месте, хоть плачь... Лишние 14 кг...
Xadijka 2 сентября 2015, 00:36
Я бы и не против, но боюсь, для меня это не мотивация..
Я люблю добиваться цели в одиночку. А так. Ну победили меня, ну и ладно )
Оочень пофигист я в плане соревнований..нету цели комуто доказать, есть цель взять себя в руки. Но пока она не достигнута, с меня дела не будет ))
Mary_Popins 2 сентября 2015, 08:46
ну.. конкурс буде нерівносильний! Так як у всіх різний вік і обмін речовин... Одному хватить тижня,щоб уйшло 3 кг, іншому місяць,щоб ушов 1 кг....
Mary_Popins 2 сентября 2015, 08:44
Тоня, я почала назад поправлятиськоли почали іти місяччні при ГВ.. І поччалось: обсипало то прищами, то волосся поччало темне рости на ногах, навколо сосків.... Про випадіння волосся мовчу.. муж вччора підкрашував корені, сказав, що місцями залисини вже є О_О!!!!!
Думала авітаміноз -пропила 60 таблеток дуовіту - як випадало волосся жмутами - так і випадає..
Зараз займаюсь полденсом - то вага дужжжжжеееее туго уходить...... За 4 міс всього 3 кг, при тому що сиджу на одних тушених овочах і фруктах.
І ніяк не можу вилікувати молоницю вже 4 міс..... Теж вже задумуюсь про ендокринолога...Но ніяк не зберусь....
Xadijka 2 сентября 2015, 09:13
Девочки, а кто вам эти витамины назначал? Гинеколог? Или..
Xadijka 2 сентября 2015, 09:13
Может и мне чтото надо попить ))
oksanaobuv 2 сентября 2015, 10:07
Мария,может вместо тушеных овощей и фруктов,свежие овощи и белок?творог,мясо запускает обмен веществ,белки помогают перевариваться углеводам :-)
Комментарий удалён
Mary_Popins 2 сентября 2015, 09:29
йодомарин можеш випити курсом... Вітаміни зараз не треба! Природніх хватає)
Но органзмс хитра штука) Деколи навіть і з сока з кавуна витягне всі калорії, якщо немає фізиччної активності... Гени пальцем не роздавиш..
Xadijka 2 сентября 2015, 09:42
)) ок. Пойду сегодня йодомарин куплю. Мне реально йоду хочется..
Есть йодированная соль..так я ее просто в палец мокаю так ем О_О..
Xadijka 2 сентября 2015, 09:43
У меня с детства организм такой требующий )))))) я не вагітна :-)
Lisenok888 2 сентября 2015, 10:08
Пропить:жирные кислоты Омега-3, витамины: овощи и фрукты! Хочешь меньше есть - ешь чаще))используйте маленькие тарелочки! У человека усваивается лучше мясо пернатых. От жирного и красного мяса вообще откажитесь. Побольше рыбы овощей (свежих) и фруктов.Ешьте меньше соли она задерживает воду в организме. Пейте воду 1.5 л в день. Утром натощак выпивайте 1 ст. воды маленькими глоточками, можно с лимоном и медом. Раз в неделю устраивайте разгруз. день. Например: яблочный день, кефирный день,салатный день(без соли и миним. под.масло с добав.лимон.сока), творожный день( обез.творог в нем больше белка чем в жирном! также и в мясе!), томатный или огуречный день.
natallia 2 сентября 2015, 10:36
Хадижка, сходите к эндокринологу.
у меня незначительное повышение пролактина вызвало такую же реакцию как у вас.
ylyanka 2 сентября 2015, 12:46
Тут вже писали, не доїдайте за дитиною.Моя привична вага 58 кг, після пологів практично зразу теж така стала, після того як перестала годувати поправилась до 73 кг, стало важко ходити,здавалося, що на мене поналіплювали жир і це все не моє))) Вже місяць як не доїдаю за малюком і не їхм після 6, вже схудла на 5 кг.Тепер попробую відмовитись від хліба і картоплі, кажуть дуже помагає.Успіхів вам у похуданні, я вас дуже розумію!!!!
Xadijka 2 сентября 2015, 13:24
Дякую. Але я не доїдаю за дитиною..
Xadijka 2 сентября 2015, 13:25
Я обещаю попробовать Джиллиан программу 1 мес
ylyanka 2 сентября 2015, 16:46
Доречі, та Джиліан дуже помагає, але там треба наскакатись що огого))) я не витримала місяць)
Tatjana 2 сентября 2015, 18:02
На 4-й день программы у меня были офигенные результаты! !!
danon 2 сентября 2015, 18:41
Только в кроссовках занимайтесь. я дома прыгала и теперь капец коленям.... мне нельзя оказывается было такие тренировки, я не знала.. и вот попрыгала две недели дура и теперь врач дал табу на все такие тренировки, только бассейн и йога((
ylyanka 2 сентября 2015, 18:53
і мене коліна боліли!