В общем пишу для того, чтоб может со стороны услышать идею-совет....Мне 30 и....я погрязла в депрессии....Я понимаю почему....5 лет я в декрете... Ребёнок один но болезненный....++работаю на себя.Все 5 лет мои дни проходят так...день с ребёнком,+ готовлю,убираю вечером приходит муж и работаю.... Всё.....Ну и ясное дело врачи,больницы,детские болячки....В сад практически не ходим...из за болезненности.....И вот я поняла что мне 30 чувствую себя старухой и полнейшая аппатия идёт, всё перестало радовать....Помочь с ребёнком не кому....Есть абонемент в спорт лайф,но туда не дохожу....не успеваю....Так как постоянно с сыном( сына брать с собой не вариант....избегаем пока людных мест)Не знаю....как себя взбодрить?
Snezhka22081992 10 марта 2020, 17:16
Выше нос, скажите спасибо что у вас есть ребёнок, болезненость пройдёт, а сейчас не тот день что бы сдаться))) Ещё вся жизнь впереди.)))
Maryhanchik 10 марта 2020, 18:59
Ждите школу значит, хоть пол дня лично ваши будут
Lialia 10 марта 2020, 19:11 1
)))))аж заулыбалась)))
nikol111 10 марта 2020, 19:11 1
Когда вам будет 40 и ребенок будет ходить в школу, будете старушка в квадрате
Lialia 10 марта 2020, 19:11
Позитивненько)
nikol111 10 марта 2020, 19:12 1
Вот через 10 лет и будете улыбаться и думать где мои 30
Wild_fairy 10 марта 2020, 19:21 3
Хм, мне за сорок, сын в школе, я вполне себе молодуха, наоборот даже, дитё взрослое, только инструкции даю и слушаю "ответочки"
Wild_fairy 10 марта 2020, 19:22
Если прям депрессия, то лучше бы что-то попить, а ещё лучше с психотерапевтом поработать, чтобы знать свои ресурсы для восстановления
Tyrion 10 марта 2020, 19:26
Навчіться радіти і жити.гуляйте по-більше,природа прокидається,так красиво.готуйте найпростіше і найшвидше,прирайте на більше 1р/тиждень,хіба попилососити.ну з тим і малий впорається.
Хочете в спрортзал-ідіть.забийте на дом.роботу,ідіть на вихідних,а решта най чоловік розбирається
Tyrion 10 марта 2020, 19:30
І пам'ятайте,що дітки так швидко ростуть.насолоджуйтесь.мій син у десять років вже все частіше хоче гуляти із друзями і все менше з батьками,тож я радію,що кожнісіньку хвилинку вільну його бавила.маємо що згадати
EvgeniaEvgenia 10 марта 2020, 19:30
Так 5 лет уже, пусть ходит в коллектив ребенок. Ну конечно болеет, все дети болеют, многие сильно. Уже и школа через годок, тоже будет дома сидеть?
А Вам желаю интересное хобби найти! И в Спортлайф можно, узнайте, в какое время у них минимум людей.
Со стороны кажется, что ищете повод для ничегонеделания) сама такая, заставляю себя шевелиться) только я работаю+одна воспитываю сына (родственники в другом городе)+все его кружки, болезни, уроки☺
Витаминчики попейте и вперед, все успевать!:muscle:
Divashka 10 марта 2020, 21:20
В мене подібний стан буває від перевтоми та від того що падає гемоглобін. +ще були певні нюанси, які пропрацювала з психологом.
Здайте аналізи, перевірте чого не вистачає вашому організму і вперед!
Listik 10 марта 2020, 21:39
Хочу вам пожелать скорее выйти из этого состояния. Хотя сама в подобной депрессии нахожусь, только поводы другие. Через 3 месяца могу остаться безработной, отношения в коллективе хорошие, но хотелось бы другого. Дома ж...па, радуюсь только тому, что близкие и дочка не болеют. А так, скоро до нервного срыва дойдет, как в тупике нахожусь.
Scally 10 марта 2020, 22:16
Первая мысль - не избегайте людных мест. Уже сколько было- дома сидим, ни куда не ногой и вирус, падла!
В лифте, в магазине, я хз где он цепляется. Плюнула, ходим везде. Болеют не больше и не меньше
Marisha 10 марта 2020, 22:22
Дойдите до спортзала, помогает. Может это смена сезона или гармоны шалят
Lialia 10 марта 2020, 22:44
В этом Вы правы
Это реально моя отдушина
Буду жертвовать работой и пойду в зал
Потому что себя уже загнала...
AMOR_FATI 10 марта 2020, 23:08 3
Делайте все то же самое, но не как должное или необходимое, обязанность, а как радость, праздник, приключение.
Играть с ребёнком - все бросьте, оьр всем забудьте и играйте. Ребёнок тогда наиграется быстро, а не дергание по пять минут и как раздражение.
Готовить еду - как искусство.
Принять душ - с наслаждением.
Просто проживите один день так. Всего один день.
Вы поймёте в чем дело)))
Все получится!
А ещё посмотрите фильм жизнь прекрасна.
Он тяжёлый. Но помогает...
А ещё если нет возможности путешествовать, открывать новые горизонты, есть такая игра.
Вы её можете играть бесконечно, пока не найдёте то чего вы действительно хотите от всего сердца.
Смотрите допустим путешествие по Италии или Франции. И целый день проводите так, будто вы в этой стране.
Например одеться так, слушать музыку на этом языке, приготовить блюдо такое, гулять играя будто вы в этой стране, например пойти на стадион будто в колизей, взобратьсч на колокольню представляя что это эйфелева башня, можете пригласить туда кого-то, шутить, каверкать язык или произношение. Чем больше дурости и глупостей тем лучше.
Или допустим почитали книгу биографию известности, или фильм шикарный посмотрели, и ведите себя как героиня.
Вся жизнь игра.
Так меняйте роли и декорации.
И однажды вернётся вкус, жизни, а может и вы начнёте что-то невероятно интересное. В работе или хобби или ещё что.
Lialia 10 марта 2020, 23:23
Спасибо Вам большое
Прямо завтра и попробую
Начну с того что делать всё в наслаждение
AMOR_FATI 10 марта 2020, 23:52
Ещё есть такой приём, чтобы изменить жизнь, нужно немного шокировать судьбу)
То есть делать не так как вы привыкли и от вас ожидают или вы обычно делаете. И чем больше шока, тем больше новых возможностей придёт в жизнь.
Особенно когда все утопично монотонно однообразно и хочется моментально изменить жизнь
Ну например
Накрыть ужин на полу
Одеть все вещи наизнанку и пойти на улицу а лучше в маркет или в людное место. Будут спрашивать. Заготовить ответ. Например вещи наизнанку отпугиватель пришельцев.
Купить пару десятков цветов и раздавать мужчинам, спрашивая например "вам этот знак не о чем не говорит?" ну сами придумайте, например на вопросы можете ответить что если вам в ответ скажут кодовое слово, то вам вручат поездку на Бали.
Ходить по улице в противогазе с надписью на спине "я красивая, просто сделала пилинг"
Чем более идиотские и нестандартные будут ситуации тем лучше.
AMOR_FATI 10 марта 2020, 23:55 1
Вообще у меня закон. Делать в день одну идиотскую или необычную, нестандартную вещь.
AMOR_FATI 11 марта 2020, 00:01
Но ещё хочу добавить.
Исключите обязательно какие то вялотекущие болезни которые могут вызывать депрессию, апатию.
Вы знаете, бывает даже гастрит может угнетать психическое состояние человека. Не говоря уже о скрытых болезнях. Гинекология все ок?
Nataly 11 марта 2020, 04:25
А зп позволяет няню? Наймите хотя бы на пару часов в неделю, пока вы на спорт, кино, делайте хоть что-то для себя лично, я вас понимаю, о чем вы, я тоже в не в самом лучшем эмоциональном состоянии, но пока трепыхаюсь, недавно осознала, что даже поход к стремному какому-то врачу типа гинеколога, воспринимаю как праздник, потому что сама, можно послушать музыку
Chuchasonya 11 марта 2020, 09:39
Хочу вас взбодрить)
Есть люди, которые по тем или иным причинам "тянут" ребёнка в одиночку и работают на руководителя. А еще вдобавок серьёзные болезни.....Вот где впору включать депрессию.
Вы- молодая, имеете свой заработок, у вас есть ребёнок и муж. У вас всё хорошо, просто пора полюбить себя, свою семью и свою жизнь. Как? Да у каждого свои правила жизни. Никто вам не даст волшебную таблетку. Вы сама- кузнец своего счастья. Берите себя в руки и наслаждайтесь жизнью. У вас есть возможность проводить всё своё время с ребёнком- об этом многие мечтают, но нет такой возможности. Дети быстро растут- наслаждайтесь общением с малышом, старайтесь вложить в него как можно больше ( потом будет поздно).
Tyrion 11 марта 2020, 10:15
https://m.facebook.com/events/231707087871352?acontext={"ref":"3","action_history":"null"}&aref=3
Tyrion 11 марта 2020, 10:15
може, комусь згодиться
My_land 11 марта 2020, 10:36
У вас выгорание. Нужны эмоции, положительные. Оставьте ребенка вечером мужу, сходите сама в театр, в кино, на концерт. Поедете на день куда то, например во Львов. Я недавно была, получила много позитивных эмоций, хоть и за границей часто бываю, но Львов чудесен, особенно если давно не был. Возьмите экскурсию по городу. Вам наполнится нужно.
AlinaMM 11 марта 2020, 11:05 1
Вы знаете,прям оооочень хороша Вас сейчас понимаю,как,я вижу,и многие девочки,находящиеся в декрете. Скорее всего,Вы устали даже столько от болезней сынишки,сколько от однообразия,рутины и недостатка общения. Я сейчас тоже в декрете,правда,втором,сыну 1.9,доченьке 8 лет. И целый день,каждый день,кроме воскресенья,я с ними одна дома. Доцю забираю со школы тоже сама. Родители далеко,подруг немного и живут тоже не рядом. Муж приходит в 19.00,успевает только покушать,немного отдохнуть или поиграть с детьми и идет укладывать младшего. И вроде понимаю,что все отлично,но вот этот ежедневный сценарий и то,что постоянно сама с собой...Мне кажется,Вам нужно побольше приятного общения,разнообразия. Вот потеплеет-сможете с ребенком ходить в парки,на площадки,договаривайтесь с полругами,у которых тоже есть детки,гулять вместе,встречаться в каких-то открытых кафешках на воздухе с детками. Просто выходите пообщаться с полругами хотя бы раз в месяц,я думаю,муж отпустит. А еще-вот очень правильно,пусть и резковато,написала Ольгоша,и Мамзелька-ну,сейчас такой этап вашей жизни-декрет-он многим дается нелегко,но... а какие варианты?Нужно собраться,настроиться,что это лишь период,и далеко не худший,и делать свою работу-быть МАМОЙ!Всего Вам самого лучшего!!!
svetlikom 11 марта 2020, 15:46
5лет в декрете?????милые мои..на работу,в общественность к людям...ребенок должен с 2 лет адаптироваться в саду...как же вы его в школу то поведете???конечно он будет болеть....к детям,в социум маму и ребенка.сделайте хотя бы этот первый шаг и все пойдет своим чередом.Выше нос!подружитесь с Вселенной,и каждый раз повторяйте ВСЕЛЕННая моя подружка......
zorya 11 марта 2020, 20:03
Та ладно?)) Где это написано,ДОЛЖЕН?)) мы например три попытки делали адаптироваться,чего только не было,после 3 гнойной ангины и пиелонефрита как осложнение-врач сказала,что харе, хватит издеваться над ребенком))
То есть мы толком так и не ходили в сад-2-3 дня,и на 2-3 недели больничный,5-7 дней,и месяц больничного.
А потом пошла в школу,и в 1 классе болела аж 1 раз,во втором ,правда,больше,и то потомв что скарлатина в класс зашла,тчжело пререболела,и потом еще пару раз хватанула вирусы.
А садиковские некоторые болели жутко.
Так что....
Katrusya 11 марта 2020, 18:29
Я Вам уже писала, что Вы сильно мнительная. Вам Наталья правильно писала: научитесь делать все с удовольствием. Я тоже со 2 ребенком была долго в декрете (дочь часто болела), но не делала из этого проблему. Это было мое решение, это я считала, что лучше быть дома с ребенком, а не на работе. Сейчас, увы, работа отнимает бОльшую часть времени, но это мой выбор, я знаю, для чего и на что иду. Если чувствуете,что пора отдохнуть, отдыхайте, наймите няню и т.д. Но научитесь не только принимать решения сами, но и нести за них ответственность, и тогда будет легче. Удачи Вам!
Alesihka 12 марта 2020, 10:25
Если так хочется спортом заниматься, можно делать это дома , главное желание, а всё остальное отмазки!
Lialia 12 марта 2020, 14:51
Хочется выйти хоть куда))) В том то и проблема что всё время дома...Понимаете? Обстановку сменить
Те же стены