Без темы

17 комментариев

• QueenL 22 февраля 2020, 13:45

  Я сейча с Аленой стройнею

• Arishalove 22 февраля 2020, 13:49

  И как Вам? Много времени уходит на готовку? Как результат?

• QueenL 22 февраля 2020, 13:58

  @Arishalove Супер --5 за 14 дней муж -6

• Mytya 22 февраля 2020, 13:58

  А с Науменко что не помогло?

• Arishalove 22 февраля 2020, 14:00

  Чего ж не помогло) Помогло, просто хочеться узнать ещё у кого какие результаты с другими) Может готовки поменьше)

• olten110 22 февраля 2020, 19:49

  @Arishalove Готовки не меньше.Есть три варианта меню.Семейное.Ленивое и веган.За неделю-2 кг.Но реально на кухне торчать до обеда нужно.

• Elenka_T 22 февраля 2020, 15:37

  Я худела с Русланом Карпенко. Мне понравилось. Готовка на 2 дня, меню не сложное. За 8 недель - 12кг. Могу поменяться, пишите в личку.

• olten110 23 февраля 2020, 21:16

  Подскажите пожалуйста. На весь марафон -меню на 2 дня?

• Elenka_T 23 февраля 2020, 22:06

  @olten110 По 2 дня:пн-вт, ср-чт, пт, сб-вс. Все блюда разные

• olten110 23 февраля 2020, 22:21

  @Elenka_T Ну так конечно удобнее.У Марты мне не нравится-каждый день новое меню.Реально привязан к кухне.Да и меню дороговато выходит.

• Odessitka 22 февраля 2020, 15:45

  Я участвовала, скинула 6кг ,часто подъедала помело,если была голодной. Вес долго держался, но к сожалению я-раба желудка,наела назад 4 кг(. Еще пробовала с Юлей, но заболела, стало себя жалко, и вместо того, чтоб после выздоровления пройти марафон -про...гуляла его.

• Arishalove 22 февраля 2020, 16:26

  Ничего, наберитесь терпения и пройдите) Результаты хорошие, особенно объёмы уходят шикарно, у меня вес не очень большой но за марафон сбросила 7 кг, очень заметно ушло в объёмах) Нарушала тоже несколько раз и кофе с молоком пью не могу отказаться от него:wink:

• Svetlana18 22 февраля 2020, 21:22

  Как вам Науменко? У меня есть последний детокс и марафон. Могу поделиться

• Arishalove 23 февраля 2020, 10:31

  Мне понравилось, правда готовка каждый день немного напрягает! Еда вкусная в основном, если что то мне не нравилось шла по ленивой колонке:blush:Объёмы ушли хорошо, ну вес в принципе тоже не плохо пошёл вниз) последний это январский у Вас?

• Svetlana18 23 февраля 2020, 14:22

  @Arishalove Февраль и детокс. Детокс это явно не мое. Я не ем огурцы, помидоры, кабачки зимой. А у нее пол меню не них составлено. Если что стучитесь в личку.

• Arishalove 23 февраля 2020, 21:36

  @Svetlana18 Это да, овощи не сезонные))

• H_elga 23 февраля 2020, 11:11

  Я, мне подходит ее меню. У неё нет перекусов, 4 полноценных приёма пищи