Хочу почути реальні поради, хто як боровся з жиром на животі? Як позбутись? Можливо хтось брав участь у марафону схуднення і можете поділитись досвідом.
P.S. Правильного харчування дотримуюсь + інтервальні тренування, але результату ввауу не бачу.
Хочу почути реальні поради, хто як боровся з жиром на животі? Як позбутись? Можливо хтось брав участь у марафону схуднення і можете поділитись досвідом.
P.S. Правильного харчування дотримуюсь + інтервальні тренування, але результату ввауу не бачу.
Темы: Краса мами
Kroshkin_dom 29 октября 2019, 00:06
А у вас диастаза нет?
martaobl 29 октября 2019, 07:19
Нема
Комментарий удалён
Liska_Kiska 29 октября 2019, 08:49
Правильное питание только поможет. Но это не изменится за месяц-два. Его надо придерживаться годами...
Комментарий удалён
Tanyushka 29 октября 2019, 09:05
А вы думаете на диете похудеет конкретная часть тела? )))
Сколько вы занимаетесь интервальной тренеровкой? Если месяц-полтора, то рановато для вау результата. И второй момент, хватит себя жалеть во время тренировки, результата нет обычно из-за этого
Tanyushka 29 октября 2019, 17:16
Так а зачем вам марафон похудения? У меня вес 49кг и подкачаный пресс.
martaobl 29 октября 2019, 23:45
А у мене не підкачаний, а обвислий живіт:see_no_evil:
Tanyushka 30 октября 2019, 08:03
Может попробуйте планку как основу и комбинировать с разными упражнениями и резинкой
Fekla 29 октября 2019, 13:22 1
Я 2 месяца хожу на фитнес...изменения есть но небольшие совсем)....а еще у меня у мамы такая фигура....всё в живот....вот и я такая(
Fekla 29 октября 2019, 13:22 2
Хорошо что сейчас в моде широкие вещи:blush:
Zoia_11 29 октября 2019, 14:53
Я була на марафоні в Юлі Науменко (переможця зважені та щасливі). Рекомендую!
Katrusik1999 29 октября 2019, 15:02 1
отрезала его нафиг ) боролась 10 лет. ничего не помогло .
martaobl 29 октября 2019, 16:11 3
Можете детально розказати?