Девочки, скажите, правда ли, что кормящим мамам нельзя крепатуру иметь? Вроде как токсические вещества вырабатываются, которые с молоком малышу поступают... Просто я без спорта и танцев никак не могу:( А так крепатура обязательно будет. Да и для похудения это святое! Подскажите, кто как с этим справлялся.
Анастасия Lucky 31 мая 2012, 16:27
Занималась всё время, пока кормила (два года с хвостиком) - всё ок! :)
Дарья 31 мая 2012, 16:47
Пока кормила - легкая ежедневная крепатура не мешала ребенку с аппетитом есть.
Na_taliia 31 мая 2012, 16:56
Слышала и читала, что нежелательно кормящим усиленно заниматься спортом. С чем-то согласна, с чем-то нет, но сама до 6 месяцев занималась только пилатесом. Т.к. очень хотелось вернуть обратно свои кг и упругий животик. Похудеть не похудела, но чувствовала себя после занятий очень хорошо и тонус в мышцах появился.
Катерина 31 мая 2012, 17:08
звучит хорошо! а то я уж и не знала, как быть:)
Лена 31 мая 2012, 17:46
меня тож предупреждала педиатр, что пока ребёнок исключительно на гв - никакого спорта (я легкоатлетка), типа как сверху мы потеем, так и внутри такое же вещество в молоко идёт, и ребёночку не вкусно. но! оба раза, только гинеколог давал добро - в 1,5 мес сыну и 1 мес. доце - я начинала заниматься. кормила обоих детей без прикорма до 7 месяцев, и никто не отказывался))) в этот раз тоже дождаться не могу, когда можно будет начать спортом заниматься! всё-таки девять месяцев только на попе сидеть и по паркам ходить - это кааааапец...
Катерина 31 мая 2012, 17:49
та я вообще смотреть на себя не могу - мышцы, как тряпочки:(
Вика)) 31 мая 2012, 18:05
Ходила в зал с 6ти мес-все ок.ГВ не противопоказание для умеренных физ. нагрузок)Наоборот,после упражнений на руки молоко прибывает)
SvetLana_Toys_Games 31 мая 2012, 21:10
Я читала, что из-за физнагрузок молоко может измениться на вкус, поэтому некоторые детки отказываются от груди, но не встречала инфы, что это вредно... Тренер по фитнесу вышла на работу через полтора месяца после родов, и нормально все было. Я возобновила тренировки после прекращения ГВ, но лишь потому что молока было много и вечные проблемы с застоями. Мне просто некомфортно и даже больно было заниматься.
Катерина 1 июня 2012, 11:34
ну отлично! через месяц будем пробовать:)
katrinen 1 июня 2012, 11:41
И я через месяц!!!)))
Катерина 1 июня 2012, 14:24
здорово! я планирую танцы + body sculpt:)
Yanaaaaaaaa 25 июня 2012, 12:33
А, что на счет антицеллюлитного массажа? Потеть не нужно, а кожу можно подтянуть! Или это тоже вредно после родов?!
Т 25 июня 2012, 13:05
Вредно весить 150 кг жрать постоянно булки со словами ну я же кормлю, мне ж нельзя заниматься и при этом удивляться почему после родов форма не вернулась. А все остальное можно. Глааное в меру и без всякой химии
Asenka 25 июня 2012, 13:23
аха-ха, повеселили)))))))))) вредно жрать булки и весить 150 кг! таки-да, очень вредно!!!!! для мамы важен и психологический настрой, а какой он может быть при лишнем весе, расплывшейся фигуре? умеренные спортивные упражнения - это залог физического и психического здоровья.
мне еще очень понравилось "от пота в молоко выделяются токсины"))) а барышня с 10-20 кг лишнего веса, наверное, при ходьбе потеет меньше, чем от занятий гимнастикой? спорно! и токсины, вобще, это жесть))))) все в спортзал!
Т 25 июня 2012, 14:10
на спортзал времени нет, а вот зарядочка, пресс и прыжки на скакалке- самое оно)))
Asenka 25 июня 2012, 14:19
абсолютно согласна! я прыгала на скакалке в подъезде, когда дитё спало (при открытых дверях))))! главное, купить удобное спортивное белье, и можно спокойно заниматься.
Т 25 июня 2012, 14:33
Я после вторых родов уже на 7й день пресс качала. Теперь и не стыдно в купальнике на пляж. Живот не висит и дочку кормлю нормально. Сейчас уже и бегаю по утрам. Зато от зеркала не отворачиваюсь при.виде своего отражения)))
Катерина 27 июня 2012, 10:06
а я в зал хочу пойти. мне домашних занятий мало:) на днях к гинекологу за разрешением и в бой!