Девочки работаю 3-й месяц. пока не буду описывать что и как, пока еще на испытательном сроке, переведут на потоянку, обязательно поделюсь.
работаю в 10 минут езды маршруткой от дома. в последнее время я уставшая ВСЕ ВРЕМЯ. это просто какой-то капец. дома - у бомжей чище. муж взял на себя готовку. прихожу домой - сразу гонит меня отдыхать. но крупную посуду помою. обычную моет малая. стирка - машинка, глажка - мы с малой. т.е. муж меня бережет и дома я не напрягаюсь. но усталость - это ужас, она не проходит. еще предстоит через месяц работать 2 недели без выходных. я не боюсь работы. я боюсь - выдержу ли я в таком темпе физически. мысль о том, что бы уйти даже не посещает меня. я 2 месяца ходила и благодарила Госопода за эту работу. стабильная зарплата и аванс в наше нестабильное время - самый лучший стимул. и мой шеф - это просто сокровище.
я делилиась с подругой, которая 1,5 года назад то же вышла из длительного декрета, своими мыслями по поводу этой дикой усталости - она мне сказала, что через полгода вошла в ритм, ушла усталость.
поделитесь кто как?
ну и возраст у меня наверное такидает о себе знать - 47
Svetik78 3 октября 2019, 09:22 1
Пропейте рыбий жир, витаминки, как вариант поможет организму справиться с нагрузкой.
osang 3 октября 2019, 09:23 3
Мало сил іноді може бути від нестачі вітаміну Д і проблем зі щитовидкою.
Pchelka 3 октября 2019, 09:25 2
Вы витамины попейте. Я осенью и весной, как начинаю утром тяжело вставать и без сил целый день, уже знаю, что пора пить. Вот сейчас неделю, как начала и уже прилив сил появился
Pchelka 3 октября 2019, 18:01
я банально иду в аптеку и покупаю Супрадин Актив. Мне отлично помогает привести организм в тонус
JuliaSha 3 октября 2019, 19:18
Спасибо большое. У меня знакомый врач тоже его принимает. Хвалил его
Dastish 3 октября 2019, 19:29
кстати у меня одно время была гинеколог и она тоже супрадин пила.
Madinka 3 октября 2019, 09:33
Какое ц вас питание? Вспомните что вы ели за последние три дня, и проанализируйте, может ли хватить этого для полноценной работы взрослой женщины, ну и гемоглобин может быть пониже, по крайне мере у меня усталость наступает именно из-за этих двух причин.
Madinka 3 октября 2019, 09:38
Хроническая усталость*
Dastish 3 октября 2019, 12:20
Последний раз гемоглобин был в норме
Kaseta 3 октября 2019, 13:15
При нормальном гемоглобине может быть железодефицит. Он может давать хроническую усталость. Это показывает ферритин, должен быть от 50 где-то.
O_L_Y_A_ 3 октября 2019, 09:38
Я думаю период адаптации ещё идёт. Втянитесь, сейчас не забывайте только кушать вовремя и фрукты обязательно. Чтобы организм получал витамины, так же рыбий жир можно пропить.
Dastish 3 октября 2019, 12:20
Спасибо
Irinka_kartinka 3 октября 2019, 09:56
Что вы так сильнь гладите? Я глажу только одежду которую сейчас одевать будем, полотенца никогда не глажу, постельное когда меняю и то только сына простыни, остальные на резинках. Вам и так отлично помогают, муж вообще красавчик , дети молодцы..., у вас скорее всего усталость, выгорание энергии от нервов и переживаний, судя по описанию ситуации у вас все хорошо, так что расслабьтесь)
Dastish 3 октября 2019, 12:50
Да ничего особого , себе пару- тройку одежды на неделю и малой. Малая все остальное, не много
Sytya 3 октября 2019, 10:38
Втянитесь. Я после первого декрета каждый вечер пластом лежала, наверное с пол года. выходя на работу со второго декрета, готовилась к такому же. Но нет, втянулась гораздо быстрее. Все у Вас будет замечательно!
Dastish 3 октября 2019, 12:51
Спасибо, втягивпюсь. Но сейчас перед обедом думала грохнумь в обморок, такая слабость и шатало
Sytya 3 октября 2019, 14:01
ой, ну это не есть хорошо, что-то Вы совсем расклеились.
Dastish 3 октября 2019, 14:34
Расклеилась, но склеюсь, выхода нет - мы мамы сильные
R9bina 3 октября 2019, 10:44
начните с мультивитаминов (особенно группы В) + йод, а там посмотрите
Dastish 3 октября 2019, 12:51 1
Спасибо
larisa21 3 октября 2019, 10:48
Очень за Вас рада, что Вы нашли работу. Войдите в ритм и все наладится!
Dastish 3 октября 2019, 12:52
Спасибо! Меня эта мысль и держит на плаву - что есть работа
Oksanat 3 октября 2019, 11:37 9
Dastish 3 октября 2019, 12:52
)))))))
Brungilda 3 октября 2019, 13:07 3
Для того ,чтоб чувствовать себя хорошо ,нужно заряжать себя энергией и строить свое утро так ,чтоб "завода"у часов внутренних хватало на весь день.
Я например утро начинаю с чашечки кофе и обхода владений двора потом прогулки с собаками ,потом куча дел и вливается в волну .
Можно встать в 10 уже развалившимся корытом взять веник и начать на совок себя в кучку собирать то и дело приговаривая какой пизлецовый день,старость,экология здоровье....
А можно встать и сбалансировано ввести себя в ритм.
Olya_la 4 октября 2019, 07:58 2
Пробовала. За месяц нет изменений. Это надо дома сидеть и никуда не ходить.
Yanka 4 октября 2019, 08:29
Сейчас уже не работаю,но напишу как было у меня))Подъем 6.40(до 7 быстро завтрак детям и кофе взрослым)7 подъем всем,пол.часа на поесть,умыться,одеться)7.30 выход из дома мужа и детей(школа на 8.Завозит детей в школу и сад и едет на работу)С 7.30 до 9.00(уборка,готовка,стирка,зборы на работу),приходила домой около 22.00
Sanechka 7 октября 2019, 10:57
Вот и у меня так, если утром голову не помыл, то жирная, ходишь как бомж . Это у кого толстые пористые волосы так можно ещё, а тонкие не пойдет
Profesora 3 октября 2019, 13:47
Даночка, все налагодиться, просто це інший графік життя, до нього треба призвичаїтись, щоб кожна мишца знала, як їй діяти:blush: тому тільки час, але легко вже не буде, бо робота забирає левову частку життя, і в тебе, чесно, дуже нормальна ситуація, дама твоя доросла, чоловік підтримуючий, дім є, собака доесирована:blush: це ж не те, що садок, 1,5 години добиратись, а все під попою буквально,бі тобі робота подобається, це важливо, все устаканеться, ще мало часу пройшло, через пів року вже сім'я навчиться жити по новому, і як робити, щоб жити було комфортно.
Musetto 3 октября 2019, 13:50
Блин круто, что муж взял готовку на себя, молодец, я устаю жутко и ничего не успеваю, но увольняться и сидеть дома абсолютно не хочу
Profesora 3 октября 2019, 13:56
Я і не після декрету втомлювалась як жопв:joy: але в мене 3 години було добирання на роботу , по 1,5 години в одну сторону, але я дуже любила свою роботу, тому херячилась туди 5 років, і по грошам вона мене влаштовувала, тому все в порівнянні, в суботу лежала без " телодвижений", висипалась, а в неділю стрибала, єдине кілька раз на тиждень після роботи ми з чоловіком гуляли, і це мене дуже тонізувало, йдеш, балакаєш, якісь плани на майбутнє, щось розповідаєш, і це давало зміст усьому, заради чого так хєрячився кожен день, але в мене була мета, декрет, а на нього треба було багато грошей:blush: тому я заробляла, і мріяла про майбутнє, це допомагало, наприклад помрій, що от відвезеш на зароблені кошти сім'ю в Італію, чи Грецію, чи в Прибалтику:wink:, і це мета-мрія, і ти розумієш, що життя не проходить марно в біготні на роботу, а має конкретне застосування. Якось так, бо я коли не маю мети, розповзаюсь, а коли є напрямок дії, я скупчуюсь, мобілізуюсь, і в мене сили з'являються, бо це ж для чогось треба, а не просто безкінечна робота:blush:або просто от наступна зп, частина, поїдемо з дочкою в якесь незвичне місце, поїмо вкусняшку, побродимо, а на це гроші требаю і ти їх заробляєш, ну тобто у всьому шукати зміст.
Dastish 3 октября 2019, 14:40
Юльчик спасибо.
Ты откуда знаешь, что я хочу своих отвезти:
1. Италия
2. Прибалтика
Dastish 3 октября 2019, 14:38
На данный момент я не могу себе позволить не работать, вернее в обозримом будущем не могу позволить - кушать нечего будет. За советы спасибо
Я скоро более детально опишу свою работу - положительного очень много
Svetlana18 3 октября 2019, 14:47
Мне понадобился год
Ребенку было 4 года.
Listik 3 октября 2019, 15:03
у меня муж не помогает ни в чем по дому, абсолютно ни в чем. В декрете делала все, теперь считает, что так и надо. + сама стала ездить на работу, подвозить перестал так как работает на дому сейчас. И у меня тратится 1,5 часа на дорогу в одну и 1,5 часа в другую сторону. С утра ребенка в садик, вечером чаще уже он забирает. Но с таким режимом, если я раньше в 12 спать ложилась, то сейчас в 22, больше не выдерживаю.
а у вас по дому помогает, это огого сколько!
Dastish 3 октября 2019, 16:08
Если бы мой мне помогал бы, то мужа у меня не было бы. Уже абы був я жила с первым мужем. Сорри совсем не про вашу историю. Я не вправе указывать кому, что и как.
Neonilla 3 октября 2019, 20:49
прислонюсь к Вам :sunglasses:
и у меня не было бы,если бы не помогал :joy:
Missis 3 октября 2019, 15:41 1
А что, вы каждый день убирали раньше?
Если честно, это не для меня. Куча обязанностей домашних, дети, уроки, готовка, магазин, работа. Я не убираю дома каждый день.
Всё будет хорошо. Расслабьтесь.
Dastish 3 октября 2019, 16:06
Честно? Раз в 2 недели. Маленьких детей нет, животных то же. Раз в неделю пройтись с веником по дому было не проблема
Neonilla 3 октября 2019, 16:37
В декрете была 2.5 года.
мне будет 40.
Вышла на новую должность+новые обязанности.
Не помню как год пролетел. Хронический стресс и усталость.
Из дома в 7:30, возвращаюсь в начале девятого. идеал -20:00.
Прошло 2.5 года и только сейчас я себя ощущаю,осознаю и живу :joy::joy::joy::joy:
Муж мыл посуду, перестала гладить белье. готовка на 3 дня. уборка в выходные. И сейчас ничего я не поменяла :wink:
Neonilla 3 октября 2019, 16:39
6 мес. как минимум Вас будет штормить. Держитесь, все наладится :sunglasses::slight_smile:
Dastish 3 октября 2019, 19:27
спасибо огромное за пожелание и Вам и всей вашей семье крепкого здоровья и благополучия!!!