Очень давно есть желание заняться ним,вместо спортзала, вместо фитнеса, танцев-это все в одном!)))
И красиво ж как! Если научиться... Для себя, для души, ну и для мужа естественно :smirk::laughing:
Вчера вклали мне в руки рекламу-открылась студия пилатеса и фитнеса прямо возле дома! Это судьба - подумала я и тут началось:что одеть, как с работой совмещать(там чёткий график в 18.00 два раза в неделю) по этому поводу - абонемент на месяц на порядок дешевле, чем разовое занятие платить, но я не уверена, что буду каждый раз успевать на урок(((. Ещё момент волнует-у меня очень слабые руки, думаю, пока у меня получится много времени пройдёт, но то такое...
Может кто ходит:вдохновите, поддержите, расскажите про свой опыт!))))
Tanyushka 10 августа 2019, 10:31
Качайте свои слабые руки. Попробуйте отжиматься от пола, но не на носочках, а коленях. Начните с 3 раз, делайте каждый день. И через день добавляйте на 1 больше. А вообще, я вам рекомендую начать с пилатеса
Solod_ka 10 августа 2019, 10:42
Не переживайте, все со слабыми руками приходят и все ок)) в процессе накачаются.
У меня стало получаться сразу, хоть тоже считала, что руки слабые)
И там 60% занятия идёт на разогрев прокачку Всех мышц
Solod_ka 10 августа 2019, 10:54
А вообще у Вас конечно не удобно.. ( там где я ходила можно было с 10:00 утра и где то до 22:00 время выбрать. И тренеров несколько в студии, кто-то больше нравился, а кто-то меньше
По поводу одежды-для начала можно просто короткий топ, носочки и удобные, короткие шорты.(в идеале ультракороткие шорты) В места топа можно даже просто майку, а на определённых упражнениях её приподнять, чтоб живот был открыт, да и все.
Equitable1 10 августа 2019, 12:22
У меня дочка занимается, акробатика на полотнах+пилон. Отдали потому что начала немного сутулиться, слабые руки и спина...но очень упорная и целеустремлённая... через полгода она уже была лучше тех кто пришёл с сильными руками....
Fotiniya_777 10 августа 2019, 14:31
+++ классная тема! Я тоже хочу пойти на pole sport. Потому что ещё есть pole exotic - что для меня ту мач)))
Руки тоже слабые
Kobza91 10 августа 2019, 14:42
В мене знайома, мама трьох дітей, яка ніколи не відрізнялась силою, почала займатись. Дуже задоволена, зараз вже сама інструктор
KONGO 11 августа 2019, 07:38
Зачем приписывают "мама3, мама 2" ?
suzuki 11 августа 2019, 08:53 1
Кількість дітей впливає на наявність вільного часу.
Ksenya_Vitaly 10 августа 2019, 14:53
Дочка пошла на пилон в 3,5 года. Руки слабые и сама еще маленькая, ничего не умела. Через 2 месяца занятий (2 раза в нед) может очень много уже. Руки очень сильные стали, если вцепится, то уже не оттянуть
LolaOrly 10 августа 2019, 20:55 1
Не бойтесь,руки приобретут нужную силу и хват в период наработки элементов.Просто у каждого это свой промежуток времени.Очень влияет потливость ладоней,это может сильно затруднять и тормозить процесс и даже спец.средства для сцепления не всегда помогают.Но это отличная альтернатива другим видам физ.активности
Комментарий удалён
Lennochka 10 августа 2019, 22:16
Ухты, круто! :thumbsup:
LolaOrly 11 августа 2019, 14:02
Спасибо!У вас тоже все получиться)