Мы с мужем поспорили - он занимается месяц в спортзале, я дома - потом сравним результаты)))
В итоге мне нужны эффективные уроки. Раньше использовала 10-minute trainer и любимую Менди Ингберг с ее Йогалософи.
Может есть что-то новее и эффективное? посоветуйте, пожалуйста))
mama_nani 6 апреля 2016, 17:01
Собираетесь сбрасывать вес? Или качаться?
И да, муж и жен. Это не сравнимо.
Anka_4ytanka 6 апреля 2016, 18:32
С весом все ок, ну как ок, 46 кг для меня маловато, но что есть, то есть))
Хочу привести себя в форму - подкачаться, прежде всего нижнюю часть, она быстрее всего выходит у меня из строя, можно комплексно конечно.
Sanechka 6 апреля 2016, 17:25
я за вас болею) джиллиан СФ за 30 дн, дома есть гантели?
Sanechka 6 апреля 2016, 23:31
Я только набираю.. После Гв могу похудеть. На нем никак(
Anka_4ytanka 6 апреля 2016, 23:37
А у меня наоборот(( У вас прикольней, ГВ всего пару лет, так что недолго мне радоваться, а вам завидовать)))
Ну ниче, щас мы с Джиллиан замутим, посмотрим, что из этого выйдет!
Elina_grin 7 апреля 2016, 15:50
И я за джил..если худеть ненадо то не особо и сбросите а вот подтянитесь однозначно)
Onixa 6 апреля 2016, 17:34
+ 100
Svetik_K 6 апреля 2016, 17:52
Я за мужа. Глядя на фото Ани, понимаю, что он уже проиграл.
Anka_4ytanka 6 апреля 2016, 18:38
Муж тоже в форме, просто мы с ним обленились - хотим взяться за себя, а когда соревнование, это ж интересней)))
Tetiana 6 апреля 2016, 23:36
О! Прикольно)) а как вы относитесь к добавкам? Может вам добавить питание для мышц? В принципе питание по любому должно быть сбалансированное, я могу предложить хороший продукт.
Anka_4ytanka 7 апреля 2016, 07:32
Татьяна, я ж на ГВ, не думаю, что это все надо ребенку))) Да и откровенно говоря я недолюбливаю слишком подкачанных девушек - подтянутая да, но не накачанная)))
Tetiana 7 апреля 2016, 07:52
Нее, то что я предлагаю - это не для слишком подкачанных девушек. Это здоровое питание. Это натуральные коктейли Daily Delicious. Состав такой что детям как раз можно. У меня в магазине есть - можете посмотреть.
Anka_4ytanka 7 апреля 2016, 08:06
Ок, спасибо))
melulia 9 апреля 2016, 20:43
С Шоном Ти прыгаю. Фокус 25 Инсанити
Anka_4ytanka 10 апреля 2016, 07:35
Зожник пишет, что для начинающих не подходят((( А я слабачка, 100 лет не занималась... Но как идею себе взяла на заметку, я слышала про какого-то Шона, теперь знаю, про какого))))
Juliia30 17 апреля 2016, 15:08
https://www.youtube.com/channel/UCpfzFhK_CnyvI4yPe_FzaMg
Заходите на мой канал и тренируйтесь вместе со мной. Я мама в декрете а по профессии тренер по фитнесу, вот сбрасываю лишний вес после беременности и ГВ
Anka_4ytanka 17 апреля 2016, 15:14
Спасибо, добавила к себе в каналы!
Комментарий удалён
sdfsdfasw 17 апреля 2016, 20:43
Я и дума тренируюсь и в спортзале..конечно в спортзале мотивации больше.. Спортивные добавки покупаю на этом сайте..там большой выбор и доступные цены..Могу скинуть..посмотрите) Мужу точно пригодится, если не вам) Я вообще почти все покупаю в интернете - это очень удобно, тем более что времени свободного нет ...А так сходил забрал и готово! Всем советую! http://myprotein.in.ua/