Это статические упражнения со специальной системой дыхания, занятия 20 минут в день, минимум усилий - максимум результата и пользы для организма, говорю Вам как инструктор по фитнесу в своей добеременной жизни, много всего пробовала, но оксисайз меня прямо покорил)
Настя Куницкая 8 апреля 2012, 21:56
Если качать пресс Вам не подходит - займитесь Оксисайзом, у меня уже через неделю очень подтянулся живот.
Ленара 9 апреля 2012, 12:33
Настя, подскажите, что такое Оксисайз?
Настя Куницкая 9 апреля 2012, 13:07
Это статические упражнения со специальной системой дыхания, занятия 20 минут в день, минимум усилий - максимум результата и пользы для организма, говорю Вам как инструктор по фитнесу в своей добеременной жизни, много всего пробовала, но оксисайз меня прямо покорил)
Вот тут самое лучшее и доходчивое видео.
http://video.yandex.ua/users/novicova-n/view/939/#
LudmilaSoul 8 апреля 2012, 22:00
пилатес!!!