Бесплатные марафоны (ПП)

Девочки может кто знает где можно поучаствовать или взять меню по ПП. Хочу попробовать перестроить питание. Кому не жалко-поделитесь опытом.

11 комментариев

  • Marinka_B 17 мая 2019, 13:04 1

    https://www.instagram.com/goodiets/?hl=ru
    тут можете глянуть

  • Sorelle 17 мая 2019, 15:45 1

    Я сегодня подписалась) ПП+тренировки
    https://www.instagram.com/fitdance.xs/

  • Odessitka 17 мая 2019, 17:21 2

    Блюда можно в инстограме у Марты Марнауз или Юлички Науменко на страничке найти. Убрать сахар, мучное, жареное,картошку. Пить много воды, кушать по времени, каждые 3часа. Завтрак -каша, яйцо, сыр. Завтрак 2-творог/запеканка, кефир. Обед -суп-пюре. Ужин -салат/туш. овощи/туш.капуста +мясо или рыба. У Марты я скинула 5 кг,без спорта. После марафона еще 2 кг ушли.

  • MamaLina 26 мая 2019, 00:20 1

    Вы есть в телеграмме? Сейчас набирают бесплатный марафон там. Я тоже буду участвовать )

  • 3 комментария
  • Lunyakina 28 мая 2019, 10:58

    Добрый день, а можно и мне в марафоне поучаствовать?

  • MamaLina 28 мая 2019, 11:52

    Можно,только сегодня уже второй день

  • MamaLina 28 мая 2019, 11:53

    Напишите мне в личку,я скинула вам ссылку

  • Комментарий удалён

  • maryIv 10 июня 2019, 21:13

    Приветик. Начинаем марафон в эту пятницу, если ещё актуально пишу в личку

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб