Девочки, вопрос к знатокам. До 18лет занималась легкой атлетикой профессионально. Колени ни к черту. В те времена нам давали какие-то добавки на основе желатина для пополнения коллагена в организме. С тех пор прошло уже ого-го лет. После травмы много лет кроме йоги ничего не делала. Но это для меня скучно и нудно. Сейчас начала заниматься сама потихоньку, сначала минут 10-15 в день, сейчас уже 30 минут. Колени дают о себе знать. Знаю, что к животному коллагену наступает привыкание. Может, кто знает витамины или продукты, в которых есть усваиваемый человеком коллаген. Не хочется на унитаз деньги выбрасывать. спасибо.
Sophia_125 24 марта 2016, 15:02
у мужа та же беда. во время нагрузки одевает эластичные наколенники (купили хорошей марки, говорит они реально помогают). все время беру ему препараты на основе хондраитина.
http://mama-znaet.com/content/hondraitina-glyukozamin-osteo-bi-flex-glucosamine-chondroitin
можно брать разные марки, но желательно не у нас в стране
Yarina 24 марта 2016, 15:21
София, а где брали наколенники, а то мужу тоже сейчас хотим взять...
tata_g 24 марта 2016, 15:35
+хондропротекторы: хондроитин, глюкозамин и Мсм.
Принимаю курсами - помогает.
Sophia_125 24 марта 2016, 15:50
а аптеке, то точно была аптека сети "аптека№1". уже, к сожалению, не помню марки. там в аннотации было написано, что в ткань вплетены металлические волокна
Tanchuk 24 марта 2016, 15:05
Холодец и все вот эти хрящики жилочки есть
Sophia_125 24 марта 2016, 15:55
когда-то была. но то было за царя гороха))) мне ж уже 46. еще был биатлон. эх, много всего было)))
LolaOrly 24 марта 2016, 15:56
)))любим биатлон смотреть с мужем
Kolomia 24 марта 2016, 16:00
София, и хорошо, что не так высоко. Мои родители с дуру согласились на результат, вот и итог. Мой сын старший спортом с раннего детства тоже занимается, но в теннисе мы и не планировали, чтобы он профессионально занимался, так, для здоровья. И для интереса пару раз в год на турниры ездили. Туризм он сам уже выбрал. Лазит по горам, как будто там родился. Не остановишь. Год назад третий спортивный сделал и подтвердил играючи. Но всю жизнь этим не планирует заниматься. Так, в качестве развлечения и дополнительной строчки в резюме ))) Но это его выбор. Он уже большой мальчик (почти 16), может сам решать.
Kolomia 24 марта 2016, 15:17
спринтер
Sophia_125 24 марта 2016, 15:56
знаете что очень помогает = магнитные процедуры. ходила в физкабинет на магнит, реально забыла, что по утрам у меня есть ноги, на которые я не могу стать
LolaOrly 24 марта 2016, 15:58
когда-то делала магнит после травмы,правда не помню уже результат)
Kolomia 24 марта 2016, 16:01
Точно!!!!!! Я совсем забыла
Kolomia 24 марта 2016, 15:46
Клавиатура западает капитально, прошу прощения за опечатки.
Sophia_125 24 марта 2016, 16:09
если нужно покупать медпрепараты с зарубежных сайтов, попроситесь в друзья к Анне, она может выкупить почти все
https://kloomba.com/users/109085/
V12345678a 24 марта 2016, 16:09
У мужа таже беда, в юности спорт, потом плитку клал. Прошли и клинику( в Москве давно), и мази Дикуля бесконечные и хондроксиды, настоЙки адамова яблока и т.д. Как-то телик работал и мы без особого энтузиазма, что-то смотрели о долгожителях. Короче, дедушка 96 лет говорил, что с коленями у него сейчас лучше чем в молодости. Что он делал? Ходил на коленях не помню сколько мин. в день. Я мужа заставила попробовать. Он говорил, что больно, но прошло немного времени и он сказал, что в этом что-то есть. Не знаю, врать не буду, от этого или нет, но не лечил он их больше ничем. И вообще об этой проблеме забыли. Мази только в холодильнике валяются.
Kolomia 24 марта 2016, 16:10
Интересно, может, характер нагрузки другой....
V12345678a 24 марта 2016, 16:25
Я думаю, что при такой "гимнастике" все внутри суставов разминается, смазывается и начинает работать, обновляться что-ли.
MissDevinport 24 марта 2016, 16:13
При артрите хорошие результаты дает прием одной чайной ложки размельченных куриных хрящей в апельсиновом соке в течение трех месяцев. А ведь они содержат большое количество таких питательных веществ как коллаген, глюкозаминогликаны и хондроитин.
MissDevinport 24 марта 2016, 16:16
А вообще прочтите оооочень хорошую информацию
http://new-life.org.ua/doctorpage/school.php?ELEMENT_ID=25069
Kolomia 24 марта 2016, 16:18
спасибо
Vasilisa_3 24 марта 2016, 18:14
если речь о хрящах, то ещё не придумали ни одного препарата лучше чем обычный холодец (говяжий; петушок)