Кто в курсе, кто нет... лежала в больнице и теперь строго запрещен спорт, особенно пресс, так как идет нагрузка на шею. До этого старалась качать пресс, теперь живот расслабился и чего делать... какие есть варианты кроме спорта?
Даже не знаю, при бодифлексе тоже мышцы живота хорошо напрягаются. Не повредит ли?
Может душ контрастный, обертывания какие, массаж, вакуум, если по чуть-чуть не должен навредить.
Вакуум живота - поможет 100%, если живот не большой, за 1-2 месяца.
Я тоже борюсь с животом, но у меня там жирок) так вот, чтобы его убрать, употребляю меньше калорий, чем нужно.
Hannah 23 марта 2016, 20:33
Упражнение "вакуум" и ПП
Комментарий удалён
Ckpenka 23 марта 2016, 21:15
Антонина, Вы о вакууме пишите, верно?
Комментарий удалён
Volga 23 марта 2016, 20:35
Без спорта никак.Можно попробовать бодифлекс.
Anastasiya 23 марта 2016, 20:36
бодифлекс
Irin4ik 23 марта 2016, 20:36
массаж
Alenka_mama 23 марта 2016, 20:36
Йога
Tina_777 23 марта 2016, 20:39
бодифлекс+массаж))) ну и ПП)))
Al4onok 23 марта 2016, 20:43
Бодифлекс
Irina1 23 марта 2016, 20:44
кушать на ведро меньше )))) шучу конечно но можно массажем убрать смело)))
Irina1 24 марта 2016, 08:28
ну надеюсь что у автора нет некаких противо показаний и все нормально ))))
Ckpenka 24 марта 2016, 09:26
Ир, я Вот сделала обертывание: 1 ч.л. перца+1ч.л.спирта+ 2ст.л оливкового масла... что то не так? Ниче не печет, не щипает....
Ann_a 25 марта 2016, 10:57
А перец какой брали?
toffee 23 марта 2016, 20:46
Дыхание животом
Ckpenka 23 марта 2016, 20:48
Интересненько...
Arlana 23 марта 2016, 20:59
Даже не знаю, при бодифлексе тоже мышцы живота хорошо напрягаются. Не повредит ли?
Может душ контрастный, обертывания какие, массаж, вакуум, если по чуть-чуть не должен навредить.
LizaMarkiza 23 марта 2016, 21:05
Хула-хуп
Комментарий удалён
Ckpenka 23 марта 2016, 21:16
Нельзя
Arlana 23 марта 2016, 21:20
Антонина, и почкам тоже(( Я после недели хула-хупа поняла, что это не мое. Так болели почки, что капец. А крутила я минут по 5 максимум.
Volia28 24 марта 2016, 00:22
Может плаванье?
AMOR_FATI 24 марта 2016, 02:47
корсет
Irinka79 24 марта 2016, 11:58
Я занималась бодифлексом.Результат есть.Нет большой нагрузки.
Julee_k 24 марта 2016, 13:09
Вакуум живота - поможет 100%, если живот не большой, за 1-2 месяца.
Я тоже борюсь с животом, но у меня там жирок) так вот, чтобы его убрать, употребляю меньше калорий, чем нужно.
Ann_a 25 марта 2016, 10:59
А я ваккумный массаж банками сейчас делаю. Посмотрела видео, там по часовой стрелке делать нужно, начиная с правого нижнего края.