групповые занятия фитнесом( йога/фитнес микс,/...) или тринажерный зал?помогите определиться)

47 комментариев

• Puppy_in_the_bush 19 марта 2016, 21:11

  Враховуйте своє здоров'я.

• SweetPoison 19 марта 2016, 22:35

  хожу(условно.. на самом деле никак не дойду... с Спортленд на Ленинградской пл. там и групповые и тренажерка и сауна.. От групповых я еле живая.. думаю от них толк большой но я не выдерживаю(( А вы где именно?

• Evgeniya 20 марта 2016, 07:24

  на пересичении Харьковского шоссе и ул.Российской

• Olgaaa 19 марта 2016, 21:13

  присоединяйтесь, также решала для себя тренажерный зал или еще чего-то и вот благодаря Юле активно занимаемся :)
  https://kashalot.com/club/post-2014679/?klumba_source=notify-club-comment

• Evgeniya 19 марта 2016, 21:18

  Дома заниматься надолго не хватает к сожалению и дети не дают)

• Irinka87 19 марта 2016, 21:23

  И мне дома не давали))) от них и сбежала. Как раз на фитнесс), и пару часов отдых для мамы)

• Irinka87 19 марта 2016, 21:14

  Смотря для чего))) если есть необходимость похудеть- то лучше фитнес. И не так тяжело по началу, и есть люди, к результату которых хочется стремиться. А если подкачаться-поддержать форму, то тренажерка самое оно))

Предыдущие 2 комментария
• Irinka87 19 марта 2016, 21:56

  "Не тяжело" имелось в виду, что не прийдешь на первое занятие, и не станешь делать бешенное колличество подходов с сумасшедшим весом. я свои первые пару недель на фитнесе работала в треть силы, пока вникала во все упражнения. Теперь стараюсь вровень со всеми

• SweetPoison 19 марта 2016, 22:38

  я недооценивала групповые.
  пошла на одно.. даже не аэробное
  типа пилатеса. Чуть не сдохла там!! в шоке была. Там все на планке было основано. Я с ней.. мягко говоря не дружу(((( стыдно было что й 1/3 могла повторить и то зачастую не в попад)

• Katherina 19 марта 2016, 22:43

  они разные.. я не выдерживаю степ час. Это для меня слишком. А хожу на сайкл интервал. Вот это супер: полчаса упражнения на великах, полчаса упражнения со снарядами на мышцы круговое

• Mari_stolove_sriblo 19 марта 2016, 21:16

  Мне в зале не нра. Хожу только на групповіе.

• Evgeniya 19 марта 2016, 21:19

  Тоже больше склоняюсь к групповым)

• VasilisaAlisa 19 марта 2016, 21:18

  Это индивидуально конечно,но лично я отдаю предпочтение групповым тренировкам !Всегда подстегивает момент "сопернечества")хоть и негластный.А также делимся с девочками результатами и рецептами здорового питания.
  Удачи вам в новом начинании!)

• Evgeniya 19 марта 2016, 21:19

  Спасибо большое)

• E1enaM 19 марта 2016, 21:27

  Мне только групповые подходят.

• Evgeniya12 19 марта 2016, 21:30

  Здравствуйте,теска,совсем недавно создавала точно такую же тему,зайдите почитайте)))

• Evgeniya 19 марта 2016, 21:35

  Спасибо

• Комментарий удалён

• innulya 19 марта 2016, 21:40

  вы не в Мегаджим собрались?я туда ходила.если похудеть,то групповые все хороши,трен зал на наращивания мышц,но это мало девчонкам подходит,да и на групповых интеремней,с музыкой)

Предыдущие 4 комментария
• Guriya 19 марта 2016, 22:35

  К Вам,Евгения

• Evgeniya 20 марта 2016, 07:26

  В интернете смотрела в "Росичах" групповые 3 раза в неделю-450 грн

• Evgeniya 20 марта 2016, 07:50

  450 в месяц)

• Maribo 19 марта 2016, 21:50

  Такммр совсем соседи)Добавляйтесь)Была еще до беременности в Росичах-не понравилось.

• Evgeniya 19 марта 2016, 21:55

  Почему не понравилось?

• Maribo 19 марта 2016, 21:50

  *Так мы

• JuliaAmalia 19 марта 2016, 21:50

  если хотите пойти просто ерундой позаниматься, то идите на фитнес, а если серьезно заняться своим телом, только тренажерный зал!!!

Предыдущие 3 комментария
• JuliaAmalia 19 марта 2016, 22:09

  Ир, я считаю, если можно и похудеть, и сразу подтянуть тело, зачем ходить на фитнес, ведь потом все равно придется идти в тренажерку за коррекцией

• Irinka87 19 марта 2016, 22:15

  Возможно. Но для себя я мыслила по другому. Я пришла с огромным лишним весом. +30 кг. Я смотрела на девченок- это подстегивало. Если бы я пошла в тренажерку, я бы не смогла (наверное) сделать ни одной тяги, ни одного приседа с таким лишним весом. Могла только усугубить проблему болезнями спины.

• JuliaAmalia 19 марта 2016, 22:18

  Первый месяц только с тренером!!! приседы и выпады с весом крайне опасны без подготовки и правильной техники

• Ukrainiangirl 19 марта 2016, 22:13

  конечно тренажёрный зал!могу помочь с программой, пишите в личку :) Бесплатно:)

• JuliaAmalia 19 марта 2016, 22:16

  Насть, если можно добавьте в друзья, иногда необходимо мнение ещё кого-то, кроме своего тренера;)

• Evgeniya12 19 марта 2016, 22:24

  И мне можно программу)

• SweetPoison 19 марта 2016, 22:41

  а можно мне программу. У меня верх массивный.. низ небольшой..

• Gramochka 19 марта 2016, 22:13

  Я год ходила в спортлайф.
  Тренажеры (кроме кардио), зал - не для меня. Грустно очень там:(
  Цели похудеть не было. Для себя выбрала бассейн по будеям, а в вс. Групповое по йоге и потом бассейн. Эх, хорошо там было:)

• Sanata_ 19 марта 2016, 22:19

  Я тоже пока выбрала бассейн, т.е. аква аэробику. 5равится, что без напряга, без боли в мышцах и эффект есть. Рекомендую!

• Barmina 19 марта 2016, 22:31

  Я хожу в тренаж зал с тренером.сначала похудела на кардио,сейчас силовые.уже есть рельеф.такого плоского живота у меня никогда не было.ну конечно же прав питание

• JuliaAmalia 19 марта 2016, 22:34

  вот и я о том же

• Evgeniya12 19 марта 2016, 23:09

  С какого веса худели?

• Barmina 20 марта 2016, 08:58

  С 60 кг похудела до 52

• Julia1978 25 марта 2016, 20:14

  Тренажерный зал лучше,и худеешь быстрее и сразу рельеф появляеться,до этого ходила на один фитнес,скажу честно результата почти не было.