я вот просто последнее время по магазинам не хожу, отправляю мужа, а он чисто по списку купит и все. То я еще на печеньку зайду или вафельку-малята их вечно требуют
Ха-ха, зефир и халва, да там калорий, шо мама дАрагая. Я когда то этими продуктами, а ещё конфеты красный мак (ням) свою женю с 46 размера до 52 разожрала ((
я тоже готовлю сладости без сахара (пудинг, сырники), с сахарозаменителем, и ем с сиропом диетическим без сахара или джемом , продают такие в Сильпо и на Клумбе заказывала. Но иногда и я грешу, поэтому всё никак не могу сбросить свои лишние 10 кг.
Чего не хватает в организме если хочется…
Если хочется шоколада. Должно быть у вас не хватает магния в организме. Ешьте сырые семечки и орехи, масло авокадо или сам плод авокадо, бананы, йогурты и гречневую кашу, и вы восполните его недостаток.
Тянет на хлебобулочные изделия. Если тянет на мучное, значит не хватает азота в организме. Постарайтесь в этом случае употреблять побольше пищи богатой белками: различные сорта мяса, рыбы, бобовые, картофель и различные орехи.
Если хочется жирного. Как правило тянет на жирное от нехватки кальция в организме. В этом случае советуют употреблять в пищу капусту брокколи, различные сыры, семена кунжута, бобовые, молоко и молочные продукты. Также можно дополнительно употреблять добавки кальция. Смотрите – Какой кальций лучше – обзор форм кальция.
Если хочется селёдки. Зачастую нехватка хлоридов в организме проявляется таким образом. Пейте козье молоко, ешьте морскую рыбу и добавляйте в пищу морскую соль и сможете компенсировать недостаток этих химических соединений.
Если хочется лимонов. Пользу лимона нельзя переоценить и если организм требует значит ему не хватает витамина C и солей калия. Возможно также, что ваш иммунитет уже ослаблен, и вы заболеваете простудой, от этого и тяга к лимону.
Хочется подгоревших пирожков. Здесь налицо недостаток углерода. В этом случае не стоит есть подгорелое, а стоит употреблять побольше свежих фруктов.
Хочется всего и побольше. У вас нехватка кремния, триптофана и тирозина. Такое вещество, как кремний содержится в семечках подсолнуха и орехах. Альфа-аминокислота триптофан есть в печени, сырах, шпинате, батате, изюме и ягнятине. Ароматическая альфа-аминокислота тирозин есть в зелёных, жёлтых и красных фруктах и овощах, вмещающих большое количество витамина C. Непомерный аппетит у женщин перед месячными говорит о нехватке цинка в организме. В этом случае стоит употреблять морепродукты, салат латук, красное мясо и различные корнеплоды.
Вовсе не хочется есть. Вам не хватает витамина B₁, который можно получить из орехов, семечек, бобовых, печени и пр. Вам не хватает витамина B₂, который можно получить из палтуса, тунца, говядины, куриного и индюшиного мяса, свинины, семечек и бобовых. И вам не хватает марганца, который из голубики, грецких орехов и миндаля можно получить с лихвой.
Бывает так, что тяга к тому или иному продукту может быть верным сигналом начинающегося или хронического заболевания. Попробуем в этом разобраться.
- Пища кажется постоянно недосоленной. Это может свидетельствовать о воспалении в организме, зачастую воспаления мочеполовой системы.
- Постоянно хочется кислого. Это может свидетельствовать о наличии гастрита с пониженной кислотностью желудка. Также это может быть начинающаяся простуда, т.к. при простуде и температуре очень хочется кислого.
- Постоянно хочется горького. Это может быть признаком интоксикации организма.
- Постоянно хочется острого. Это явный признак повышенного уровня вредного холестерина в организме и нарушенного липидного обмена.
- Постоянно хочется терпкого. Как правило это может быть признаком сниженного иммунитета.
- Склонность есть пресную пищу. Бывает у людей со склонностью к гастритам и язвам желудка и двенадцатиперстной кишки. Также эта склонность может проявляться у людей с заболеваниями печени и желчного пузыря.
- Постоянно хочется сладкого. Как правило хочется сладкого на постоянной основе людям с нарушениями нервной системы. Они могут страдать депрессиями, часто иметь плохое настроение и расстройства сна. Сладкое от депрессии не выход, ведь много сладкого вредно для организма. Замените сладости на ягоды и сладкие фрукты. Чего не хватает в организме в этом случае? Не в ответе на этот вопрос кроется решение проблемы. Попробуйте попринимать травы, к примеру гинкго билоба и гармонизировать вашу жизнь регулярными занятиями медитациями.
Вообще ничем не заменяю. Скзала себе, что мучного и сладкого не ем и вот уже 10 дней и не ем. За это время может пару ложечек меда съела, еще сухофрукты иногда. Вот вчера мальчикам медовик пекла, сама ни-ни, даже не попробовала. Главное - это настрой! Хотя первые дни, конечно, хотелось конфетку. :)
YevA_com_ua 18 марта 2016, 13:02
не покупаю просто)
astor 18 марта 2016, 13:03
мне не подходит
Mamzelka 18 марта 2016, 16:01
Чернослив, орехи, сушка для компота ( яблоки, груши), чёрный шоколад -чучуть (((( Ваще тяжело (((
LyudaP 18 марта 2016, 13:07
Овсяное, марию. Хотя соглашусь с Аллой- не покупать)
YevA_com_ua 18 марта 2016, 13:22
я вот просто последнее время по магазинам не хожу, отправляю мужа, а он чисто по списку купит и все. То я еще на печеньку зайду или вафельку-малята их вечно требуют
Na_Ta_Sha 18 марта 2016, 13:09
А я стараюсь их ( сладости ) уничтожать путём поедания...
Дабы другим недосталось... Эхххх ... Скоро лето... А я все о шоколодках думаю...
irina_musienko 18 марта 2016, 13:12
)))
Naturaliya 18 марта 2016, 13:12
Заменяю курагой, изюмом, финиками, орехами и мёдом.
Naturaliya 18 марта 2016, 13:49
ахаха)))есть уже не хочется!))))
Tatyana 18 марта 2016, 14:05
совсем не хочется... но к вечеру захочется точно)
Hannah 18 марта 2016, 14:27
Не очень хорошая замена) в смысле полезней, но также калорийно
Комментарий удалён
Mamzelka 18 марта 2016, 16:04
Ха-ха, зефир и халва, да там калорий, шо мама дАрагая. Я когда то этими продуктами, а ещё конфеты красный мак (ням) свою женю с 46 размера до 52 разожрала ((
Комментарий удалён
Tatyana 18 марта 2016, 13:23
есть торты и худею)) серьезно, сегодня вот торт пеку, от которого не поправляешься)
Tatyana 18 марта 2016, 13:25
самый лучший вариант, если надо быстро и сладко и вкусно- это протеиновый коктейль или батончик
Tatyana 18 марта 2016, 13:29
сегодня у меня вот такой будет на ужин на изоляте протеина
http://tatoshkina.com/tort-po-dyukanu-norka-krota/
Tatyana 18 марта 2016, 13:30
с тортами на ужин лучше всего худеть, кстати)))
YaOksana 18 марта 2016, 13:28
я тоже готовлю сладости без сахара (пудинг, сырники), с сахарозаменителем, и ем с сиропом диетическим без сахара или джемом , продают такие в Сильпо и на Клумбе заказывала. Но иногда и я грешу, поэтому всё никак не могу сбросить свои лишние 10 кг.
Julia1978 18 марта 2016, 13:29
Если сильно хочется,то покупаю зефир,1-2 можно,даже на диете.Он очень сладкий и хорошо насищает именно сладким.
innaant 18 марта 2016, 21:42
А где Вы покупаете? Точку сдадите?))))
astor 18 марта 2016, 21:54
Инна, если Вам подходят Позняки в Киеве)
innaant 19 марта 2016, 06:51
да ладно,мы просто в Киеве часто и сегодня муж там)))Но если сложно найти,то таки да,не стоит)))
vikiviki1989 18 марта 2016, 13:30
зефир, мармелад, желе, галетное печенье, леденцы
Onixa 18 марта 2016, 13:37
желе молочное с какао делаю (обезжирен), пеку вкусняшки из диеты Дюкана
astor 19 марта 2016, 00:14
это типа типа птичье молоко? а как же сахар?
Onixa 19 марта 2016, 09:38
заменитель или стевия
Melok 19 марта 2016, 09:41
вместо сахара заменитель.пеку бисквит на кукурузном крохмале.
A_nastasiia__ 18 марта 2016, 13:51
ем все до 12 утра
Hannah 18 марта 2016, 14:28
Чёрный шоколад - кубик, два или ложка мёда с чаем. Но не позднее трёх дня. Вечером цитрусовые.
Chychaka 18 марта 2016, 14:31
Только зефир или йогурт домашний с изюмом)
Hannah 18 марта 2016, 14:35
Я ещё спасаюсь сладкой жвачкой!
AMOR_FATI 18 марта 2016, 18:34
Чего не хватает в организме если хочется…
Если хочется шоколада. Должно быть у вас не хватает магния в организме. Ешьте сырые семечки и орехи, масло авокадо или сам плод авокадо, бананы, йогурты и гречневую кашу, и вы восполните его недостаток.
Тянет на хлебобулочные изделия. Если тянет на мучное, значит не хватает азота в организме. Постарайтесь в этом случае употреблять побольше пищи богатой белками: различные сорта мяса, рыбы, бобовые, картофель и различные орехи.
Если хочется жирного. Как правило тянет на жирное от нехватки кальция в организме. В этом случае советуют употреблять в пищу капусту брокколи, различные сыры, семена кунжута, бобовые, молоко и молочные продукты. Также можно дополнительно употреблять добавки кальция. Смотрите – Какой кальций лучше – обзор форм кальция.
Если хочется селёдки. Зачастую нехватка хлоридов в организме проявляется таким образом. Пейте козье молоко, ешьте морскую рыбу и добавляйте в пищу морскую соль и сможете компенсировать недостаток этих химических соединений.
Если хочется лимонов. Пользу лимона нельзя переоценить и если организм требует значит ему не хватает витамина C и солей калия. Возможно также, что ваш иммунитет уже ослаблен, и вы заболеваете простудой, от этого и тяга к лимону.
Хочется подгоревших пирожков. Здесь налицо недостаток углерода. В этом случае не стоит есть подгорелое, а стоит употреблять побольше свежих фруктов.
Хочется всего и побольше. У вас нехватка кремния, триптофана и тирозина. Такое вещество, как кремний содержится в семечках подсолнуха и орехах. Альфа-аминокислота триптофан есть в печени, сырах, шпинате, батате, изюме и ягнятине. Ароматическая альфа-аминокислота тирозин есть в зелёных, жёлтых и красных фруктах и овощах, вмещающих большое количество витамина C. Непомерный аппетит у женщин перед месячными говорит о нехватке цинка в организме. В этом случае стоит употреблять морепродукты, салат латук, красное мясо и различные корнеплоды.
Вовсе не хочется есть. Вам не хватает витамина B₁, который можно получить из орехов, семечек, бобовых, печени и пр. Вам не хватает витамина B₂, который можно получить из палтуса, тунца, говядины, куриного и индюшиного мяса, свинины, семечек и бобовых. И вам не хватает марганца, который из голубики, грецких орехов и миндаля можно получить с лихвой.
AMOR_FATI 18 марта 2016, 18:35
Бывает так, что тяга к тому или иному продукту может быть верным сигналом начинающегося или хронического заболевания. Попробуем в этом разобраться.
- Пища кажется постоянно недосоленной. Это может свидетельствовать о воспалении в организме, зачастую воспаления мочеполовой системы.
- Постоянно хочется кислого. Это может свидетельствовать о наличии гастрита с пониженной кислотностью желудка. Также это может быть начинающаяся простуда, т.к. при простуде и температуре очень хочется кислого.
- Постоянно хочется горького. Это может быть признаком интоксикации организма.
- Постоянно хочется острого. Это явный признак повышенного уровня вредного холестерина в организме и нарушенного липидного обмена.
- Постоянно хочется терпкого. Как правило это может быть признаком сниженного иммунитета.
- Склонность есть пресную пищу. Бывает у людей со склонностью к гастритам и язвам желудка и двенадцатиперстной кишки. Также эта склонность может проявляться у людей с заболеваниями печени и желчного пузыря.
- Постоянно хочется сладкого. Как правило хочется сладкого на постоянной основе людям с нарушениями нервной системы. Они могут страдать депрессиями, часто иметь плохое настроение и расстройства сна. Сладкое от депрессии не выход, ведь много сладкого вредно для организма. Замените сладости на ягоды и сладкие фрукты. Чего не хватает в организме в этом случае? Не в ответе на этот вопрос кроется решение проблемы. Попробуйте попринимать травы, к примеру гинкго билоба и гармонизировать вашу жизнь регулярными занятиями медитациями.
LyudaP 18 марта 2016, 21:43
Спасибо за информацию!
Иду дечить нервы)))
LyudaP 18 марта 2016, 21:43
Лечить)))
Olgaaa 18 марта 2016, 20:30
Вообще ничем не заменяю. Скзала себе, что мучного и сладкого не ем и вот уже 10 дней и не ем. За это время может пару ложечек меда съела, еще сухофрукты иногда. Вот вчера мальчикам медовик пекла, сама ни-ни, даже не попробовала. Главное - это настрой! Хотя первые дни, конечно, хотелось конфетку. :)
Julia1978 18 марта 2016, 20:37
Я 5неделю уже на пп, вначале тоже особо не тянуло, потянуло уже на 3 неделю.Покупаю зефир и кушаю по половинкн, одну-две в день.
al_hel 27 марта 2016, 15:41
для сладкоежек:
https://kloomba.com/o/bezopasnoe-pohudenie-blokator-uglevodov-podarok-23052801/