Опять напланирую - и половину не сделаю. С удовольствием мечтаю, что буду каждый день делать зарядку. Каждое утро ловлю кайф от того, что я ее просыпаю... Планирую регулярно заниматься - и сочкую, как в школе... Знаю, психологи говорят, что если нет мотивации, нужно искать себя в чем-то другом. Но ведь и тренироваку силы воли никто не отменял. Может, банальный авитаминоз?))
Jasnaya 21 июня 2015, 15:20
Лень заниматся спортом? Включаеш любимую музычку и танцы танцы!!! и потом и настроение хорошее и мышцы подтянуты.И ещё всегда держи спинку ровно и втягивай животик.Мышцы на животике сами подтягиваются от этого. Проверенно!!! Живот после вторых родов втянулся)))
Елена Евграфова 21 июня 2015, 18:57
Класс! Музыку как раз легко включить - особых волевых усилий не требуется :-))))))
Елена Евграфова 21 июня 2015, 19:09
Девочки, а обучение?!
Sanechka 21 июня 2015, 22:25
У меня вот тоже идеал красоты, анорексия. Ну килограм 40, 45) я всю жизнь была 55-60, рост 170. Сейчас после вторых родов 75(( конечно это грустно для меня. И я сама себе не нравлюсь в этом весе. Ну я потихоньку работаю.
Но это не самое интересное.. Мужу нравится мой вес сейчас!!)))
Есть у него друг и у него жена в идеальном по моему мнению весе, 43, так мой говорит на нее фууу, и что если я так похудею то он разведется со мной. Вот так)
Елена Евграфова 22 июня 2015, 11:10
я когда сказала своему психологу, что никак не могу начать бегать, он предположил, что, возможно, не настолько мне это нужно, как я думаю. я опешила - всегда считала для себя бег одним из важных занятий в плане самочувствия и ощущения жизни, всегда считала это ценным, многого добивалась в других сферах благодаря тренировкам. но, может, действительно приоритеты меняются? иногда нужно переоценить, "перезагрузиться". Интересно, что после этого я-таки начала бегать и заявила ему, что нужно :)))) а сейчас снова бросила. действительно, мотивация - сложная штука.
Елена Евграфова 22 июня 2015, 11:11
но меня ваши комментарии как-то поддерживают в моем намерении снова сделать бег частью своей жизни.
Елена Евграфова 22 июня 2015, 11:13
спасибо. я вечером почитаю.