девчонки, может кто то знает как можно подтянуть кожу на животе в домашних условиях. а то после похудения кожа дряблая. спорт естественно никто не отменяет. спасибо.
девчонки, может кто то знает как можно подтянуть кожу на животе в домашних условиях. а то после похудения кожа дряблая. спорт естественно никто не отменяет. спасибо.
Темы: Краса мами
Теги: кожа, уход за собой, живот
A_nastasiia__ 16 июня 2015, 17:05
массаж. голубая глина, медовые обертывания
ролтмо 16 июня 2015, 17:20
спасибо, загуглю
Lamantina 16 июня 2015, 18:01
Упражнение планка вам в помощь
DaRInocHka 22 июня 2015, 22:03
у меня мама почти за год 48.5кг сбросила и кожа естественно обвисла, так она постоянно упражнения делала( прес и техника дыхания) +контрастный душ 3-4р на день.
а еще она делала обертывания из отвара молодой крапивы, лопуха и меда.
ей помогло!!!!!за 5мес все был очень и очень симпатично))))))
ролтмо 23 июня 2015, 11:20
спасибо
DaRInocHka 22 июня 2015, 22:07
у меня лично до родов совсем живота не было при обьемных то бедрах!!!!!
после родов животик был, потом сбросила вес, а он остался..... мне помогли упражнения :
а. Каждое утро ложитесь на коврик на живот. Чуть приподнимаете голову и представляете, что плывете. Движения руками и ногами, как у пловца, т.е. всё напряжение идет на живот. Упражнение нелегкое, можно начать с 5-10 раз и каждый день прибавлять 2-3-движения.Уже приноровившись, можно ставить часы перед собой и один раз в день 3-4-минуты посвятить своему животу)))))
- можно в этой же позиции, ноги на 35градусов от пола и рисовать цифры до 10ти ( тяжело и эфективно)
- если есть возможность баня, сайна или в салоне в боченке париться))))))))
УДАЧИ ВАМ!!!!!!!БУДЬТЕ ЗДОРОВЫМИ И КРАСИВЫМИ!!!!!!!!))
ролтмо 23 июня 2015, 11:20
спасибл