Салат с отварным куриным филе, шпинатом и йогуртовой заправкой

Всем Привет!

Дочки уехали с бабушкой :))) уже скучаю.

Вот такой салат у меня на обед и еще останется на ужин :) Так непривычно, что не надо ничего больше готовить детям.

 

 

Для большой салатницы:

  • 1 куриное отварное филе
  • 1 огурец
  • 2 зубч. чеснока
  • пучок шпината
  • маленькая горсть грецких орехов
  • 2 отварных яйца
  • 150 гр. заквасочного йогурта

Отварное филе нарезать. Выдавить 2 зубчика чеснока.

Нарезать шпинат и очищенный огурец.

Добавить рубленные орехи и нарезанные яйца.

Заправить йогрутом.

Приятного аппетита!!!


Теги: пошаговый рецепт с фото, салат, закуски и салаты

18 комментариев

  • Bunadziva 4 июня 2015, 15:57

    смачного, и тарелочка в точки-горошки классная.

  • LyudaP 4 июня 2015, 16:58

    ))) По-моему, это скатерть красивая в горошек)))

  • Tatyana_mom_of_3kids 4 июня 2015, 17:27

    @LyudaP Да, это скатерть :) такая летняя

  • Iryna_Darina 4 июня 2015, 18:25

    @LyudaP в точки :)))

  • Nikira 4 июня 2015, 16:05

    Спасибо. Я уже просто добавляют Ваши рецепты в избранное)))

  • Tatyana_mom_of_3kids 4 июня 2015, 17:28

    :))))))))))))

  • Viksya 4 июня 2015, 16:08

    Очень нравится, диетично полезно и вкусно, попробую обязательно

  • Tatyana_mom_of_3kids 4 июня 2015, 17:29

    и еще и довольно сытно :) вроде и съела чуть-чуть. а уже и не голодная

  • esprance 4 июня 2015, 16:24

    спасибо, утащила)

  • Tatyana_mom_of_3kids 4 июня 2015, 17:29

    Готовьте на здоровье :)

  • Sanechka 4 июня 2015, 16:29

    Спасибо, отлично диетично)

  • Tatyana_mom_of_3kids 4 июня 2015, 17:30

    Прям рифма получилась :)

  • Malinka_orijinal 4 июня 2015, 16:35

    Идеально!) Спасибо.

  • Tatyana_mom_of_3kids 4 июня 2015, 17:30

    На здоровье :)

  • Наталья 4 июня 2015, 16:44

    спасибо за идею

  • Tatyana_mom_of_3kids 4 июня 2015, 17:31

    Всегда пожалуйста. Буду рада, если и Вам это понравится.

  • abibox 4 июня 2015, 22:46

    Очередной Ваш рецепт "занял" очередь на кухонный стол!
    Сегодня только готовили куриные пальчики в арахисе)) Чуть не подрались с мужем за последний кусочек на тарелке))) шучу...но, правда, СПАСИБО огромное за разнообразие в наших тарелках)!
    С уважением, Яна!

  • Виктория 17 июня 2015, 18:44

    Я думаю, что свежий салат Цезарь будет Вам по вкусу. Летний и легкий, не тяжелый на желудок. Кстати, быстро делается и очень просто!)[url]http://gcook.ru/salaty/salat-cezar.html[/url][img]http://gcook.ru/wp-content/uploads/2013/02/%D0%A1%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%82-%C2%AB%D0%A6%D0%B5%D0%B7%D0%B0%D1%80%D1%8C%C2%BB-%D1%81-%D0%BA%D1%83%D1%80%D0%B8%D1%86%D0%B5%D0%B9-%D0%B8-%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%B8%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%B8.jpg[/img]Могу дать рекомендацию, так как сама кушала целый МЕСЯЦ и похудела на 3 кг!)

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб