Ірраціональні страхи, фобії, боязні... Хто як бореться з ними?

Всім доброї ночі ;) Почну з того, що я сама поборола не один свій страх) наприклад, коли я мала 3 рочки, мій дідусь вирішив записати мене на конкурс читців. Я вивчила віршик, і, оскільки я була наймолодша учасниця, мені за це був додатковий приз. )) І все було б добре, якби сходи зі сцени не були такими величезними. Я чітко пам'ятаю, як підійшла до них і не знала що робити(на сцену я вийшла із-за куліс, збоку). Я сіла на верхню сходинку і спустила ножки вниз і так сповзала по одній за одною. Коли я це зробила, в залі почався шалений сміх. Я, як прикипіла до тих нещасних сходинок, мені було так соромно, що всі з мене сміються! Лише згодом в старшому віці я зрозуміла, що люди собі подумали: "ой, яка винахідлива дівчинка, мімімі" і тд, і що ніхто з мене не сміявся, а тішились тому, як я вийшла із ситуації, але осадок то лишився. І то такий, що кожен виступ чи в школі чи будь-де для мене був шоковим станом. Але, оскільки я хотіла стати вчителем, я знала, що боязнь публіки мені ой як не на руку. Тому на 2 курсі я переборола себе і пройшла кастинг в альтернативний театр і брала там участь 7 років)) Якби не власна школа тепер, я б і далі там була)) Результат- чудесний, я полюбила публіку і позбулась страхів. Спостерігаю тепер за дітьми і мені здається, що серед них набагато частіше, ніж колись, є люди із фобіями. Або панічними атаками, а це вже серйозно. Я стараюсь побудувати начальний процес максимально комфортно для таких діток. Минулого року мала ученицю із частими панічними атаками і всіма побічними- задиханням, почервонінням, холодним потом, сльозами . Перечитала купу літератури, щоб їй помогти, і таки помогла. Найважливішим моментом було усвідомлення "кореня боязні", в її випадку залякувань татом, в ігровій формі (це так тато думав) всякими жуками, павуками і тд.  А чи є у вас якісь страхи і як ви з ними боретесь?  Можливо, зможемо помогти одні одним. ;)

 

Темы: Виховання і психологія


Теги: страхи, боязнь

16 комментариев

  • Leilochka 9 марта 2016, 00:33

    Боязнь за сына.. Очень сильный страх, кашлянул чихнул я в истерике пол ночи... Боюсь лекарств... До ужаса. Но боязнь за сына дохрдит до абсурда, муж начинает намекать о помощи специаличтов(

  • KaterinkaOsm 9 марта 2016, 01:11

    У меня жуткая боязнь змей, даже на картинках. Я не могу понять причину такого страха. Но он с детства еще. Помню малой каждый год с мамой в Крыму отдыхала и там носили змеюк фоткаться по пляжу. Всегда их жутко боялась.

  • Anastasiia 9 марта 2016, 01:46

    как таковых фобий нет. однажды в интернете прочитала, что у актёра из одного из моих любимых сериалов "синдром навязчивых состояний". полезла гуглить и поняла, что у меня он тоже есть. оказалось, эта штука есть у очень многих, просто у каждого проявляется по разному. когда я забываю об этом - то и не беспокоит, но если вспомню напрягает. самое распространённое навязчивое действие среди тех, у кого есть этот синдром - частое мытьё рук. я ещё часто мажу руки кремом (из-за частого мытья рук), хотя кожа на руках в порядке. бывает, смотрю новости, увидела, что где-то что-то плохое произошло и сразу 3 раза стукаю по дереву и ттт через левое плечо. хотя не суеверная совершенно, в приметы вообще не верю. ещё один момент: если пью что-то и случайно стаканом стукаюсь об один из передних зубов - пока не стукну (уже специально) стаканом второй зуб - не успокоюсь. МЧ ржёт с меня, но реально пока это не сделаю не могу успокоится, мысль, что нужно обязательно это проделать со вторым зубом не покидает меня) в общем, кто смотрел фильм "Лучше не бывает" с Джеком Николсоном - тот меня поймёт)

  • Lifeline 9 марта 2016, 08:36

    Друга частина- це прям про мене, і ттт, і рівновага у всьому) теж це не можу подолати(

  • Odessitka_2016 9 марта 2016, 07:57

    А у меня боязнь ездить в лифте.Хожу пешком,хоть на 13 этаж.На 7м месяце беременности даже шла на 13й этаж.Боюсь и все тут!

  • Umbrella 9 марта 2016, 08:05

    О панических атаках. Подскажите какую литературу читали. Поскольку "корень проблемы" вычеслен ,а атаки иногда проскакивают .

  • 1 комментарий
  • Umbrella 9 марта 2016, 09:03

    Спасибо большое)

  • Lifeline 12 марта 2016, 13:12

    ось, гляньте http://psihosomatika.com.ua/panicheskie-ataki/56-sobytija-vvodnaja-statja/471-kak-samostojatelno-izbavitsja-ot-panicheskih-atak http://fdrk.ru/otryvok-iz-knigi-schastlivaya-zhizn-bez-panicheskix-atak/ http://nope-panic.blogspot.com/2012/06/blog-post_1378.html

  • Umbrella 12 марта 2016, 14:58

    Спасибочки)

  • Elena11 9 марта 2016, 09:12

    Я боюсь птиц. Иногда даже до какой-то ненависти. Началось все с детства, я маленькая игралась на полу, а сестра, старшая меня на 7 лет, увидела пёрышко возле меня, взяла его в руки и начала тыкать его мне и говорить кусь кусь. Потом брат в деревне узнал как-то об этом и начал мне всю дохлую птицу показывать. Как не найдёт где голубя или ласточку, сразу давай за мной с неб бегать. Даже не знаю как я в деревни могла каждое лето находиться. Утром выйду во двор, в туалет, беру лозину, разшугаю ею всех кур и индюков бабушкиных и тогда иду. Еще дядя у меня был охотник. И у самой была охотничья собака, которая всегда добывала пернатых и мне хвастаться приносила.
    Бороться пробовала, но страх настолько велик, что поняла бесполезно!
    Когда ещё подростом была и мы тусовались на лавочках в парке, всем запрещала семечки лускать, чтобы голуби к нам не подлетали))
    А курицу кушать я люблю)) И даже готовлю домашнюю. Но все родственники знают что мне нужно передавать их без перьев, головы и крыл. Вот крылышки никогда не ем. Так и живу))
    Детям моим чуть не повезло, попугаи и другие пернатые для них табу! ((

  • Galina_ 9 марта 2016, 09:55

    Интересная темка ).. Не знаю,можно ли считать это фобией-боюсь травм,переломов,однажды сломала ногу,теперь это для меня самые жуткие воспоминания,раньше любила коньки и ролики,после перелома ни разу не одела их,боюсь упасть и снова что то сломать..
    Высоты очень боюсь-любой холмик для меня испытание,в Крыму просто с ума сходила-подкашиваются ноги и все тут,ползала,а не ходила по горам )) ))Колесо обозрения-атракцион на котором я катаюсь с закрытыми глазами и в одной позе,даже головой вертеть не могу (каталась,думала преодолеть страх )))
    Еще боюсь пьяных..Боюсь и ненавижу ,можно сказать..но это уже совсем другая история )

  • Kamila 10 марта 2016, 00:22

    У меня тоже страх высоты-это одна из самых больших проблем,табуретка для меня уже непреодолимый барьер,залезть -то я на нее могу,но пока что-то достану или положу ,стоя на ней,с меня 7 потов сойдет,ноги и руки трясутся и жар по спине(( еще один мой пунктик-чтобы были закрыты все двери и дверцы в квартире...ВСЕ,я не усну спокойно,если приоткрыта хоть одна дверца в шкафу или дверь в комнату.

  • tasha86 12 марта 2016, 15:28

    ++ и я высоты боюсь)). подруга переехала на 9 этаж, окна-большииие почти до пола. Прям укачивает-близко подойти не могу...

  • Julia1978 10 марта 2016, 13:01

    А я пауков боюсь,просто колбасить начинает когда вижу,фуууу

  • laniti 10 марта 2016, 16:33

    У меня много фобий , одна - это боязнь пьяных, однажды в детстве отчим пьяный пришёл домой и перед тем сильно стучал в окно, а я рядом спала на диване, тогда подскочила и испугалась, с тех пор пьяные и стук в окно, мои страхи.
    После рождения ребёнка, прибавился страх за его жизнь, а потом и за мужа- это ужасно все, отравляет жизнь(

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб