разница в 8 кг за 4 месяца 1 фото-68кг, 2 фото-60кг
val5d
Опубликовано 1 ноября 2018, 23:41
Sanechka 2 ноября 2018, 17:20 1
Вы молодец, очень крутая работа над собой!:thumbsup:
Lennochka 2 ноября 2018, 20:13
:heart_eyes::thumbsup:
Inna_ 2 ноября 2018, 20:40
Разница колоссальная, очень круто. Расскажите принимали ли вы кроме обычного питания ещё какие-то добавки. Очень интересно. Сколько раз занимались спортзале в неделю ? И какой вес до и после
Inna_ 2 ноября 2018, 20:49
Вы огромная молодец!
Inna_ 2 ноября 2018, 20:50
А протеин пили?
val5d 2 ноября 2018, 21:14
Не пила, мне мяса, яиц и творога в день достаточно, 4 раза в день хватает и без приема протеина
nastka2006 2 ноября 2018, 22:32
Супер, оце я розумію підхід! Участь у змаганнях і отримана нагорода - це вже показник ваших старань і чудового результату! :rose::rose::rose:
Julia_Gor 3 ноября 2018, 09:15
:muscle::thumbsup:
mizolda 19 ноября 2018, 17:47
В том то и дело, что если очень захотеть, то все можно. Главный вопрос что сделать чтоб захотеть. Не всегда с собой получается договориться.
Вернуться в Клуб
Sanechka 2 ноября 2018, 17:20 1
Вы молодец, очень крутая работа над собой!:thumbsup:
Lennochka 2 ноября 2018, 20:13
:heart_eyes::thumbsup:
Inna_ 2 ноября 2018, 20:40
Разница колоссальная, очень круто. Расскажите принимали ли вы кроме обычного питания ещё какие-то добавки. Очень интересно. Сколько раз занимались спортзале в неделю ? И какой вес до и после
Inna_ 2 ноября 2018, 20:49
Вы огромная молодец!
Inna_ 2 ноября 2018, 20:50
А протеин пили?
val5d 2 ноября 2018, 21:14
Не пила, мне мяса, яиц и творога в день достаточно, 4 раза в день хватает и без приема протеина
nastka2006 2 ноября 2018, 22:32
Супер, оце я розумію підхід! Участь у змаганнях і отримана нагорода - це вже показник ваших старань і чудового результату! :rose::rose::rose:
Julia_Gor 3 ноября 2018, 09:15
:muscle::thumbsup:
mizolda 19 ноября 2018, 17:47
В том то и дело, что если очень захотеть, то все можно. Главный вопрос что сделать чтоб захотеть. Не всегда с собой получается договориться.