Посоветуйте

29 комментариев

• romashka17 9 октября 2018, 15:27 4

  Хочешь жрать...жрешь яблоко. Не хочешь яблоко...не хочешь жрать!!....

Предыдущие 6 комментариев
• romashka17 9 октября 2018, 23:00

  Девочки...какие мяса или яйца...если похудеть то такая схема. .. проверено. Суп и каша на воде...никто не отменял...разнообразить чуток можно...это все тоже еда. Первые два дня яблоком не наедаешься а потом супер..да ещё когда кг улетучатся))))

• YaHudeyu 10 октября 2018, 14:13

  Во, я тоже по ночам котлеты с яйцом трескаю.) Оттого и похудеть не могу. :(

• Maxsimm 10 октября 2018, 19:58

  Котлеты на пару или на жиру? Трескать не надо, надо сьесть кусочек вареного мяса или олно яйцо. От этого еще никто не потолстел. И главное не время еды, а общая калорийность за сутки, если она меньше вашей нормы--худеете по любому. А если перебираете калорий, то хоть с утра хоть на ночь...

• Legendovna 9 октября 2018, 15:31

  Зайдите на http://www.forum.kalor.ru/
  В самом начале темка для новичков,изучайте.Можно даже не регистрируясь,если не хотите.

• YaHudeyu 9 октября 2018, 15:36

  Спасибо. Посмотрю.

• Vitalin_a 9 октября 2018, 15:58 1

  Это как в том анекдоте-Села на вторую диету, одной не наедаюсь. Так и у вас. Боритесь с жором, особенно на ночь

• Irinka_kartinka 9 октября 2018, 17:34

  ))))

• YaHudeyu 10 октября 2018, 14:13

  Я борюсь, только пока жор побеждает.)

• Prosto_Zaya 9 октября 2018, 16:03

  Исключить из рациона хлеб и все, содержащее муку. И картошку.

• Zhanna85 9 октября 2018, 16:33

  И сладкое, и жареное.

• Galinka_ua 9 октября 2018, 16:33

  А у Вас ГВ? И сколько малышу. Я когда кормила в первые полгода, а может и больше, как покормлю сразу есть хотела.

• YaHudeyu 10 октября 2018, 14:14

  Малышке 5 мес. Вскармливание уже искусственное.

• Galinka_ua 10 октября 2018, 14:46

  тогда можно бороться :) посмотрите свое питание днем, возможно идет недобор калорий (мамы частенько забывают покушать), поэтому вечером и жор. А может еще и усталость заедаете, если ночью часто вскакиваете к малявочке. Пробуйте ночью пить кефир/йогурт (без наполнителей магазинных) , а так конечно в идеале хорошо кушать днем. Может первые дни/ночи придется перетерпеть, а потом втянитесь ;)

• Mari_mama4kids 9 октября 2018, 16:54

  Не есть ночью

• Irinka_kartinka 9 октября 2018, 17:34

  Вы наверное целый день ничего не едите?
  Меняйте режим питания, посмотрите систему Мираминовой

• YaHudeyu 10 октября 2018, 14:17

  И днем ем, а ночью особенно. :(

• Maxsimm 10 октября 2018, 20:00

  Ночью надо спать. От недосыпа тоже ожирение бывает.

• LydMilka 9 октября 2018, 18:42

  Кушать каждые 3-3,5часа небольшими порциями
  Исключить сладкое и мучное

• Alushka74 9 октября 2018, 20:05

  И пейте не меньше 1'5 литра воды!

• Anastasiya 9 октября 2018, 22:14

  Как раз от диет и нападает жор. Потому что нужно кушать часто и полноценно, плюс физ. нагрузки и будет вам счастье, но конечно не прям быстро, зато на долго.

• YaHudeyu 10 октября 2018, 14:18

  Где-то так. :)

  
• Anastasiya 11 октября 2018, 09:26

  Так не надо )