Доброго всем времени суток!!!
Посоветуйте или киньте в меня идеями завтраков себе любюимой))))) То что ела ранее - все надолело а новое в голову не лезет.... Надо желательно так чтобы на неделю хотя бы хватало - вот например ранее ела гранолу или хлопья в йогуртами. Сейчас в поиске нового но такого же плана.
Буду благодарна за идеи!!!!
Nyushka 9 октября 2018, 15:31
идей ни у кого нет) я ем или творог или гранолу ,тоже хочу разнообразия
MaryPlot 9 октября 2018, 15:51 1
А вдруг))))
diana2510 9 октября 2018, 16:08
А ужин, тоже бы полезный и разнообразный?)
MaryPlot 9 октября 2018, 16:44
Да но завтрак важнее. Я на ужин и просто овощи или фрукты могу поесть и все
Tatya 9 октября 2018, 19:25 1
Я сегодня ела овсяноблин,мне очень понравилось.Вкусно,быстро и сытно.
Alinamalina 10 октября 2018, 08:37
Омлет с овощами
Alinamalina 10 октября 2018, 08:37
Овсяная крупа с сухофруктами или свежими ягодами, банан, мед корица
MaryPlot 10 октября 2018, 09:35
Спасибо)
Lenylsk 9 октября 2018, 19:39 1
Мой завтрак это творог с фруктами.
Мне идеально подходит
MaryPlot 9 октября 2018, 22:50
Спасибо)
MarinaMalina 9 октября 2018, 21:53
Яйцо с овощным салатом и хлебцом финкриспс; творог посыпанный корицей, немного меда и полить обычным йогуртом; свежесваренную овсянку выложить на замороженную вишню, а сверху долька черного шоколада
MaryPlot 9 октября 2018, 22:50
Спасибо)
cheburatina 10 октября 2018, 10:22
-яйцо-пашот на тосте с овощным салатом или рагу из овощей
-тост с брынзой или моцареллой и икрой из запеченных перцев и баклажанов(икру приготовить с вечера)
-чиа-пудинг с фруктами
MaryPlot 10 октября 2018, 10:51
А можно про пудинг поподробнее?
cheburatina 10 октября 2018, 11:18
в йогурт добавить 2-3 ложки семян чиа, размешать и поставить на ночь в холодильник, утром достать, добавить немного меда, фрукты-ягоды или фруктовое пюре по вкусу и желанию(банан, сливы, малина, голубика, манго, персик и т.д.)
MaryPlot 10 октября 2018, 11:23
спасибо!
Anna_S28 12 октября 2018, 17:49
Овощной рол.
Творог с ягодами+мед+йогурт+семена чиа.
Овсяноблин с разными начинками.
Полезные рафаэлки
Anna_S28 12 октября 2018, 17:50
с творогом
MaryPlot 12 октября 2018, 19:10
Спасибо)
Sunny_007 14 октября 2018, 22:34
Поделитесь рецептом Овсяноблина??? ))
Milania__ 16 декабря 2018, 18:54