Как набрать быстро вес? Вернулась после операции из больницы и ттттадам 43 кг на весах... Осложняется ситуация тем, что диета - 5 стол, т.е. булки нельзя.
Как набрать быстро вес? Вернулась после операции из больницы и ттттадам 43 кг на весах... Осложняется ситуация тем, что диета - 5 стол, т.е. булки нельзя.
Rosya 13 августа 2018, 21:21
Манная каша и кисель.
toffee 13 августа 2018, 21:21
Молоко нежелательно
Julia_Ski 13 августа 2018, 21:37 1
Рис.
Tatiana28 13 августа 2018, 21:52
Каши.
Манная,пшеничная,перловка.Мясо,яйца,творог
toffee 13 августа 2018, 21:58
А манная на воде тоже подействует?
Tatiana28 14 августа 2018, 01:14 1
Да,подействует.
Она конечно не такая вкусная,но в нее можно насовать много меда и орехов,они кстати,очень калорийные,особенно арахис.
toffee 14 августа 2018, 06:52
Орехи пока нельзя
Lissena33 13 августа 2018, 21:55 1
Картофель, манка, вермишель, виноград, бананы.
Lissena33 14 августа 2018, 09:38
Точно, нельзя(
Фрукты и ягоды: цитрусовые, гранаты, виноград, клюква.
Yana_239 14 августа 2018, 12:38
Від винограду можуть бути гази
Catlen 14 августа 2018, 16:52
Фрукты можно запекать, я все запекала в микроволновке, абрикосы, персики. Вкусно. А по поводу поправиться, тоже не могу, тоже на 5 диете и никак.
Alina1305 13 августа 2018, 21:58 6
Вот проблемы у людей, тут не знаешь как сбросить(((
Rosya 13 августа 2018, 23:37
После рождения ребенка.за первьій год 4.5кг.(купили хлебопечку и понеслось)
49-53.35лет.Всю жизнь очень худая бьіла.
toffee 13 августа 2018, 23:42 1
У меня такой же возраст, мама после 40 начала набирать вес
Rosya 13 августа 2018, 23:47
Тогда не переживайте всему свое время.организму нужно прийти в норму.
Xxaaa 13 августа 2018, 22:21 2
свежую выпечку вам нельзя, а вот сухарики-можно-или покупайте готовые или сушите из сдобных сладких булок-плюшек
toffee 13 августа 2018, 23:17
А хлеб после тостера (светленький, не румяный) тоже как сухарики или нет?
Xxaaa 14 августа 2018, 09:19
мужу вот так батон сушу-у него тоже диета:покупаю нарезной батон и егов духовку на решоточку-выходят светлые сухарики
lerkaslavka 13 августа 2018, 23:02
Каши кушайте (манная, овсянка, артек...) можете сладенькую делать.
Комментарий удалён
Rosya 13 августа 2018, 23:38
Она полезная и жирная.
Alena_Dnepr 13 августа 2018, 23:48 1
Стол #5 сахар минимум
Marischka 14 августа 2018, 00:04
Замените пеленгасом. Запаха резкого не имеет, при замыкании достаточно жирный
Alena_Dnepr 13 августа 2018, 23:54
Вареники с картошкой
Макарошки
Запеканки
Marischka 14 августа 2018, 00:03
Детское питание и лежачий образ жизни на месяца полтора и я вешу 55 !
Alena_Dnepr 14 августа 2018, 00:16
Сколько вам лет? Я мечтаю освоить ролики))
Marischka 14 августа 2018, 00:17 1
За 30. Муж на роликах кататься научился в 40+
Marischka 14 августа 2018, 00:18
Мне ролики нельзя, еще очень долго.
toys86 14 августа 2018, 07:05
Бананы кушайте, и если можно, все с белым вчерашним хлебом. Я тоже на диете, из 43 на 50 кг поправилась. Правда, иногда пол булки с маком ем
toffee 14 августа 2018, 07:47
Да, по два банана ем. А хлеб пока один кусочек в день.
У вас отличный результат, так держать!
toys86 14 августа 2018, 08:07
Я ем по 4-5 бананов в день)
R9bina 14 августа 2018, 08:48 1
я не понимаю почему все думают только о булках ,если нужно поправиться)) У меня 5 стол со средней школы, последние лет 10 ПП (так, как я его понимаю) и ничего я не худею, даже поправляюсь последние пару лет, хотя булок не ем
toffee 14 августа 2018, 11:19
ГВ ещё 6 лет назад закончила))) на ночь ем, иногда и ночью могу встать к холодильнику и утром сразу бегу на кухню завтракать
Lissena33 14 августа 2018, 14:53
Интересно, откуда стереотип о ГВ и весе? Я наоборот не могу похудеть на ГВ, хотя ем немного. Ощущение, что организм накапливает для малыша)
R9bina 14 августа 2018, 15:27
не стереотип, а отдельно взятый опыт. Есть и те, кто набирают при ГВ, но исходя из того, что на выработку молока тратится энергии больше, чем при отсутствии этой выработки, то чисто логически поправится при ГВ проблематично если питаться одинаково.
Anna1711 14 августа 2018, 09:56
Установила на телефон счетчик калорий, там можно выбрать 'набрать вес'. Вносятся все блюда которые едите, там будет понятно, что наиболее калорийное из того, что вам можно. Плюс норма воды.
toffee 14 августа 2018, 10:25
А какую именно программу установили?
Anna1711 14 августа 2018, 15:37
В плеймаркете по запросу счетчик калорий
toffee 14 августа 2018, 16:58
Спасибо, установила уже её!
Summer 14 августа 2018, 13:22
Послушаю...тоже 43 кг вешу.
Худеть легко - стрессы, переживания, а ещё "лучше" безответная любовь- и вуаля! У меня минус 7 кг за пять месяцев
toffee 14 августа 2018, 15:38
Минус 7 это уж слишком)) как научиться так не переживать за все? )
Tanya_mama 14 августа 2018, 15:43
Каши на ужин. Напр., гречка с мясом и на сладкое - бананчик. Но смотрите, чтоб ужин был за 2-3 часа до сна. По сути, вам нужно, чтоб бОльшая часть углеводов приходилась именно на ужин (после 16:00)
Inna_ 14 августа 2018, 15:57
Каши , утром овсянке , гречка , творог , яйца, куриная грудка ( индюшинная , говядина ₽ запечённая . Фрукты , овощи , кушать на большими порциями 5 раз в день . На Перекусы можно сухофрукты.
Макароны и мучное не нужно
Inna_ 14 августа 2018, 16:31
За месяц вы можете всего Набоать 1-2 кг
Inna_ 14 августа 2018, 16:31
не бывает такого раз и сразу плюс 10
У вас нормальное питание , потерпите . Можете еше витамины пропить и протеиновые коктейли .
toffee 14 августа 2018, 16:57
Вопрос ещё как удержать потом вес. В прошлом году заьмесяц в санатории набрала 1 кг, а за два дня дома вес ушел. Протеиновые коктейли мне нельзя.
Natali250251 14 августа 2018, 15:58
манная каша вечерком
Marishe4ka 14 августа 2018, 19:28
Я бы вам по рекомендовала,придерживается для начала диеты.сколько вам врач сказал,месяц?вот месяц кушать диета стол 5.а уже после искать способы набрать вес.
toffee 14 августа 2018, 21:51
Я не то чтобы на диете, просто не люблю жареное, острое, копчёное, мне больше вареное-пареное нравится. Смеси пробовала, когда после дочки остались, но правда, недолго, может недели две
Marishe4ka 14 августа 2018, 22:29
Наш кум,для набора веса,смесь"малыш"покупал. Она разная бывает рисовая гречневая и ещё как то.говорит самая вкусная рисовая)
Rosya 15 августа 2018, 10:06
О рисовая мммм.
Olga_Helga 14 августа 2018, 22:12
Моя сестра тоже немогла набрать вес, долго бегала по врачам -сейчас нашли вариант -спорт питание ( протеиновые коктели 2 раза в день ) . Потихоньку начала набирать вес.
toffee 14 августа 2018, 22:27
Мне к сожалению нельзя протеиновые коктейли