Предлагаю худеющим вкусняшку на завтрак, или в перекус. Но до обеда, и лучше в день тренировки:point_up_tone1:
На фото порция стружки и молока увеличена , то есть на плитку шоколада я взяла 80 стружки и 60 молока примерно, меняйте пропорции по своему усмотрению.
Остатки шоколада ем с творогом)
Homka 10 августа 2018, 11:36
Спасибо!Попробую сделать.
Sanechka 10 августа 2018, 14:02
Пожалуйста)
Xena_fantom 10 августа 2018, 12:23
Блин, дома только стружка. Нужно срочно бежать за остальными ингридиентами! А где сухое молоко можно купить?
Olya_Dm 10 августа 2018, 12:40
В атб я видела на молочном отделе продают. Там где сгущенка, дрожжи, закваски для йогурта
Xena_fantom 10 августа 2018, 12:49
Спасибо!
Sanechka 10 августа 2018, 14:03
Внимание! В Атб не обезжиренное, я там покупала но обычное, оно 26%. Обезжиренное брала в Сильпо.
Anette 10 августа 2018, 12:27
Спасибо , я вечно худеющая и рецепт очень пригодиться , обожаю баунти
Sanechka 10 августа 2018, 14:03
Смачного)
lena4_ 10 августа 2018, 12:35
Вау!!! Очень красиао и вкусно! Приятного Вам!
Sanechka 10 августа 2018, 14:04
Спасибо, взаимно:tulip:
Juliya81 10 августа 2018, 12:44
Спасибо, я много лет на ПП, но этот рецепт, не видела,спасибо.
Sanechka 11 августа 2018, 10:52
Juliya81 11 августа 2018, 19:07
Спасибо большое, буду делать, быстрые и легкие рецепты:thumbsup:
Sanechka 11 августа 2018, 23:12
Dido82 10 августа 2018, 13:16
Спасибо.Утащила в избранное.
Sanechka 10 августа 2018, 14:04
:raised_hand::thumbsup::kissing_closed_eyes::tulip:
OlEcHkA16 10 августа 2018, 15:08
Спасибо!
Sanechka 10 августа 2018, 15:47
Пожалуйста)
golovko 5 октября 2018, 18:26
Оксана, здравствуйте, может, вы в курсе. Обычно у кокосовой стружки пишут высокую калорийность, 600 с лишним. Я вот только что это делала, но стружка была развесная у меня, так на ней написано 300 с чем-то.... Это такая замануха или бывает нежирная стружка?)/
Sanechka 5 октября 2018, 18:58
думаю всё возможно) я делаю из атбшной,то там 592, а может другой проиводитель как-то так делает, что жирность меньше становится.