Самооценка. Начало пути в работе над собой.

Если у человека есть какие то проблемы с постановкой целей, зависимостями, нету развития,  адекватности восприятия себя, неудовлетворенность, дискомфорт в общении с людьми, трудно дается начинание чего то нового, не доведение до конца начатых дел, неспособность сделать выводы из сложившихся ситуаций (бег по граблям), болезненное восприятие критики – это СЛЕДСТВИЯ проблем с самооценкой. 

Что бы устранить эти следствия необходимо устранить причину. А для этого стоит узнать на что же напрямую влияет самооценка человека.

Функции самооценки:

·         Регуляторная – обеспечивает принятие личностью задач и выбора решений.

·         Защитная – обеспечение относительной стабильности личности и ее независимости.

·         Развивающая – стимулирует личность к развитию и совершенствованию.

·         Отражающая (или сигнальная) – отображает реальное отношение человека к себе, своим поступкам и действиям, а также позволяющая оценить адекватность своих действий.

·         Эмоциональная – позволяет человеку ощущать удовлетворенность собственной личностью, своими качествами и характеристиками.

·         Адаптационная – помогает человеку приспосабливаться к социуму и окружающему миру.

·         Прогностическая – регулирует активность человека в начале выполнения деятельности.

·         Корригирующая – обеспечивает контроль в процессе выполнения деятельности.

·         Ретроспективная – обеспечивает возможность оценки человеком своего поведения и деятельности на заключительном этапе ее выполнения.

·         Мотивирующая – побуждает человека действовать для получения одобрения и позитивных самооценочных реакций (удовлетворенности собой, развития самоуважения и гордости).

·         Терминальная – заставляет человека остановиться (прекратить деятельность), если его действия и поступки способствуют появлению самокритики и недовольства собой.

Самооценка бывает:

Завышенная

Адекватная

Заниженная

Завышенная самооценка – в тренде. Она может мешать человеку развиваться дальше, но он не замечает этого и дискомфорта не испытывает, а на дискомфорт других ему плевать, поэтому очереди страждущих исправить сей факт к психологам не выстраиваются) А вот результативность действий таких людей благодаря их напору и вере в себя выше.

Название адекватной самооценки – говорит само за себя. Человек осознает какими ресурсами обладает и грамотно ими распоряжается.

Заниженная – это то что требует пристальной проработки, и все выше перечисленные признаки относятся к ней в полном объеме.

Человек с проблемами самооценки чаще всего не может осознать что это возможно исправить. Ему кажется, что это такая черта характера, часть его личности, так было всегда и если будет иначе он будет не он и вообще все потеряет смысл. Когда ему говорят о том, что у него талант он не верит. Ему обязательно тут же необходимо указать на изъяны своей работы и даже переубедить что нечем восхищаться. Он страдает от нее всегда, создает деструктивные связи, поддерживает иллюзии, боится мнений окружающих. Список страданий можно продолжать бесконечно)

Именно люди с заниженной самооценкой набирают вес, а затем создают марафоны похудения, которые так и не имеют конца. Они же занимаются неэфективной деятельностью, аргументируя тем что на другое неспособны, для них трагедия выйти на улицу не выровняв волосы, они будут страдать если муж не оценил как подравняла кончики или сменила оттенок волос. Женщина с заниженной самооценкой боится даже своих собственных детей. Потому что не умеет оказывать на них нужное влияние. И вместо того что бы формировать успешную личность, передает по родовой цепочке набор комплексов.

Ощущая что,  что то идет не так у нее начинаются стрессы и как следствие депрессия, нервные срывы. Ибо оно таки идет не так. Потому что тяжело жить рядом с человеком с низкой самооценкой. Всем. И мужу, и детям. Чаще всего именно эти милые тихони оказываются теми людьми, которые убивают людей которые прошли в грязных ботинках по мокрому полу…

Самооценка – это первое что следует привести в порядок . Оно того стоит, и результаты не заставят ждать)