Йога: з чого починати?

Всім привіт. Хотіла б займатися йогою, але не знаю, з чого починати. Тут є досвідчені йоги? Чи можливо взагалі почати заняття дома? Порадьте, будь ласка, сайти чи ютуб-канали для новачків. Інфи в неті море, вже перечитала багато, але хотілося б пораду "живої людини",а не копірайтера) )). Дякую

Темы: Краса мами

4 комментария

  • Marryn21 17 июля 2018, 16:45

    Для начала"Око возрождения" могу посоветовать.Видео
    https://www.youtube.com/watch?v=YFEkfxmQ9GA

  • Anette 17 июля 2018, 19:34

    Я 1,5 года занимаюсь йогой . Просто идите в зал йоги и пробуйте , ищите своего йога тичера , в ютубе много видео , но самому тяжело начинать потому что сразу вы не сможете правильно выполнять асаны , а йога тичер будет корректировать и помогать .

  • Kobza91 17 июля 2018, 21:11

    Цією весною теж була з такими ж проблемами)
    Знайшла зал, де не було медитацій, а лише фізичні вправи. Ходила 3 місяці 2 рази в тиждень. Дуже подобалось. Вдома не змогла б займатись, бо себе не видно зі сторони, а деякі асани я робила геть не правильно, тренер все виправляла

  • Ms_Miro4ka 18 июля 2018, 02:09

    Несколько лет назад по телевизору шли занятия йогой с Кариной Харчинской. Доходчиво объясняет что и как нужно выполнять, чего делать нельзя. Есть ее занятия в контакте. Скачивала оттуда и занималась в удобное мне время

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб