Не у всех, но уверена, что у многих такое бывает. Спишь себе сладко и тут бац, в 3-4 утра просыпаешься и все, крутишься-вертишься, а уснуть не можешь.
Бывает у меня такое периодами, не часто, но бывает. Спать ложусь в 22.00-23.00. Обычно я часа два верчусь и снова засыпаю, но не сегодня((( Стрессов не было, дочка проснулась в туалет и я с ней, уснуть обратно не вышло.
Может что то пропить, что бы сладко спать? Ну не виски и коньяк, а ромашку там или валерьянку?
Что скажете? Я пока иду делать зарядку, что бы набираться сил.
Lidok 15 июля 2018, 08:47
Спробуйте валеріану по дві таблетки на ніч
aljona_meljnyk 15 июля 2018, 10:15
Спасибо.
LuLuda 15 июля 2018, 08:52 2
Я встала в 4.30, летом просыпаюсь от пения птиц)
Не надо себя ни чем пичкать :wink:
Ляжете с ребёнком в обед
aljona_meljnyk 15 июля 2018, 10:16
Я сегодня попробую мяту или мелису выпить, а там посмотрим. Меня убивают такие пробуждения, первый час нормально, вроде выспалась, а потом голова болит и я ничего не могу делать нормально(
Arinna 15 июля 2018, 09:04
Я такая. Уже другой раз доця спит в это время. А я встаю
Arinna 15 июля 2018, 10:28
Обидно то, что я днем потом все равно не могу уснуть. Аж глаза печёт
aljona_meljnyk 15 июля 2018, 11:24
Еще малышка совсем) Моей уже почти 4 года, я как вспомню первые 8 месяцев, до сих пор вздрагиваю. Сон в первые три месяца, я спала на ходу, поэтому понимаю ваше состояние
Arinna 15 июля 2018, 11:27
Ну я стараюсь раньше лечь вечером. Но раньше 10-11 не выходит. И как бы ни было в 9 на работу. Так что отдыхаю в выходные, просто валяюсь
maksim 15 июля 2018, 09:07
Нервы . На ночь мелиссу или мяту в чаях . Меньше думайте ,с этого невроз начинантся. Сходите к неропатологу.
aljona_meljnyk 15 июля 2018, 10:11
Может быть я не замечаю свои нервы, или думаю, что не нервничала, а организм подводит и все записывает на свет счет... Куплю сегодня чаек)
Viktorija7 15 июля 2018, 09:18 1
И я встаю в такое время,если проснулась -надо вставать,иначе голова начинает болеть...Иду на кухню готовить)
aljona_meljnyk 15 июля 2018, 10:09
Вы потом весь день хорошо сеья чувствуете? Я нет(
Nik2016 15 июля 2018, 11:18
Было так во время второй беременности. Просыпались часа в 2-3 ночи и не могла уснуть до 5-6 утра. Пила машине в6 антистресс, после недели приема стала спать.
Elenchik 15 июля 2018, 12:20
Донормил, мелатонин
ennsions 15 июля 2018, 15:25
Сейчас модно ставить диагноз - ВСД. Думаю у вас тоже он самый родимый. Сходите к невропатологу, пусть назначит курс лечения. Думаю там и травки будут, и легкие снотворные, а еще наверняка бассейн посоветуют. Ну это мой невролог Дзюба А.Н. назначал, так вроде все в общем подействовало.
aljona_meljnyk 15 июля 2018, 18:37
Пока ставлю на паузу выяснение причины моей бессонницы. После обеда поднялась температура((
BeeBY 16 июля 2018, 10:26
Бессонница, как правило, связана со стрессами или банальной усталостью, у меня когда-то бессонница была на фоне авитаминоза. Все эти проблемы с легкостью решаются походом к врачу. Я первым делом посоветовала бы вам пойти к психологу, а дальше он скажет, его это парафия или нет. Неплохой психолог принимает в клинике ИхКеар (http://ich.care/) попробуйте обратиться туда.