Спаржевая фасоль с луком, сметаной и сыром

Для меня спаржевая фасоль, как самостоятельное блюдо, стала настоящим открытием! Делюсь этим не сложным, но невероятно вкусным рецептом овощного гарнира.

Ингредиенты:

500 грамм спаржевой фасоли свежей

2 крупные луковицы

100 грамм сметаны

50 грамм твердого сыра

Чеснок, кунжут, специи

Фасоль очистить от кончиков и приварить в солёной воде минут 10. На сковороде поджарить лук, добавить фасоль, все вместе пожарить ещё 5 минут, залить сметаной, добавить сыр и чеснок и протушить несколько минут. 

Очень и очень вкусно!

Фото для инста ))

81 комментарий

  • Marinka_B 14 июля 2018, 13:24 1

    Спасибо! очень люблю спаржу в любом виде, попробую еще и такую).
    Фото классное)

  • 1 комментарий
  • Adjanta 14 июля 2018, 13:57

    Я раньше ложила спаржевая фасоль в рис, рагушки всякие, супы, но вот так никогда не делала, но сегодняшний эксперимент удался на славу))

  • Marinka_B 14 июля 2018, 14:07 2

    я делала отдельно, но я ее просто протушивала в сковородке с луком/морковкой. Люблю очень)

  • busja 15 июля 2018, 09:38

    Це не спаржа

  • Stihiya 14 июля 2018, 13:29

    Спасибо! Обязательно попробую))Фото красивое, очень вкусно выглядит))

  • Adjanta 14 июля 2018, 13:57

    Спасибо вам)) мне очень важно это знать

  • Nata_allisa 14 июля 2018, 22:46

    Все время думала что это называется аспарагус:) а Англии его обдают кипятком ,чистят и обжаривают в сливочном масле,на тарелку ложат 3-5 шт ,как гарнир к мясу (в ресторане так )

  • Adjanta 15 июля 2018, 07:57

    Аспарагус это отдельный овощ)) но этот видимо его близкий родственник, так как называется спаржевая фасоль))

  • Nana8 14 июля 2018, 13:32

    Хочу, очень хочу!!!

  • Adjanta 14 июля 2018, 13:57

    :grin:

  • Adjanta 14 июля 2018, 13:46 3

    Девочки, кто экономит семейный бюджет, сейчас на рынке 1 кг спаржи стоит 15 грн, это гигантский пакетище :wink:

  • 3 комментария
  • Adjanta 15 июля 2018, 09:58

    Я сократила

  • busja 15 июля 2018, 10:12

    А вийшов інший овоч))

  • Adjanta 15 июля 2018, 13:11

    Тема о спаржевой фасоли, поэтому сокращение считаю допустимым)

  • barambulechka 14 июля 2018, 13:58

    Девочки,напишите свои рецептики,плиз,со спаржевой фасолью..открыла недавно для себя этот овощ,сегодня вот приготовила- лук,морковь,кукуруза,спаржевая фасоль и куриное филе небольшими кубиками,очень нравится.хочу ещё разные способы попробовать..Аджанта,спасибо за рецепт,приготовим обязательно)

  • 23 комментария
  • Комментарий удалён

  • Xena_fantom 15 июля 2018, 12:07

    Не бланширую и даже кипятком не обдаю, замораживаю уже не первый год. Никаких признаков разложения не обнаружила. Капусту цветную как-то бланшировала, разницы не заметила, но, возможно, я не так готовлю ее потом как девочки, которые чувствуют разницу. Из всех овощей так долго (6-7 месяцев) у меня может продержаться только цветная, перец, баклажаны, остальное нет возможности морозить в большом количестве, хоть у меня и морозилка на 342 л.

  • JuliaSha 15 июля 2018, 14:58

    Ну, так обливание кипятком, и мои 30 секунд в кипятке с последующим погружением в воду со льдом являются практически одним и тем же. Антонина, а зачем ошпариваете?

  • Nataliykom 14 июля 2018, 15:18

    Я раньше делала заготовки со спаржевой фасоли, зимой открыл - обжарил, добавил чеснока, майонез (или сметану) и ням

  • 4 комментария
  • Nataliykom 15 июля 2018, 10:22

    У нас в маркете около 40 грн :scream:

  • Adjanta 15 июля 2018, 13:01

    В маркете то такое, нужно идти на рынок к бабкам, мало того что дешевле ещё и большая вероятность без химии

  • Olgitha 15 июля 2018, 21:12

    за 20 купила. пока отварила грамм 300 сьела. завтра запеку с кабачками и брокколи под яично-моцарельной заливкой.

  • Комментарий удалён

  • 2 комментария
  • Комментарий удалён

  • Adjanta 14 июля 2018, 17:31

    Никогда не делала)

  • Комментарий удалён

  • Semijul 14 июля 2018, 17:49

    Люблю салат из спаржевой фасоли, селедки и маринованого лука. Узнала его будучи беременной в каком-то журнале для мам 15 лет назад)))))

  • Semijul 14 июля 2018, 17:51 2

    Фасоль беру замороженную, 5мин. проварить, остудить. Лук полуколечками замариновать, сельд беру для этого салата чаще всего уже кусочками.Все перемешать подс.масло, уксус по вкусу.

  • Adjanta 15 июля 2018, 07:59

    Мммм

  • Milenka21 14 июля 2018, 20:02

    :thumbsup::thumbsup: Здорово!
    Спасибо за идею.

  • Adjanta 15 июля 2018, 07:59 1

    Пожалуйста))

  • Fistashka85 14 июля 2018, 21:08

    У меня проще рецепт. Фасоль, лук, сметана - всё. Муж обожает это блюдо.

  • Adjanta 15 июля 2018, 08:00

    Она прекрасная основа для экспериментов))

  • Fistashka85 15 июля 2018, 08:02

    Муж консерватор в еде. Это рецепт его бабушки, а я такое не ем. Так что оставила рецепт в первозданном виде)

  • Adjanta 15 июля 2018, 08:23

    Когда кто-то ест что-то полезное, то пусть ест хоть в одном варианте))

  • tanya33 14 июля 2018, 21:36 1

    Пару лет назад открыла для себя спаржевую фасоль. Я ее в томатах тушу с базиликом. Очень вкусно. Правда остальные в семье нос воротят, не любят такое. Мне больше достанется))

  • Adjanta 15 июля 2018, 08:01

    ))))) нужно попробовать с томатом

  • JuliaSha 15 июля 2018, 09:53

    И с макарончиками ммм

  • Violettochka 14 июля 2018, 23:03

    Спасибо))))

  • Adjanta 15 июля 2018, 08:01

    Пожалуйста))

  • Adora 15 июля 2018, 00:02

    Спасибо за рецепт!!

  • Adjanta 15 июля 2018, 08:01

    Пожалуйста))

  • busja 15 июля 2018, 09:44

    Я її готую давно. Намагаюсь готувати так, щоб зберегти максимум користі. Ніколи її не смажу.
    Один з простих постійних рецептів такий:
    Салат
    Відварюю не сильно довго квасолю ( кожен стручок ріжу на 2-3 частини)
    Ріжу 2-3 помідори
    Рак листя базиліку
    Трохи кунжуту
    Заправити оливковою олією
    Посолити.
    Смачно, легко, корисно.

  • busja 15 июля 2018, 09:44

    Рак- рву листя * т 9

  • mentol 15 июля 2018, 16:46

    Спасибо. Как раз искала рецепт

  • Adjanta 16 июля 2018, 15:39

    Пожалуйста))

  • miros_ya 16 июля 2018, 15:29

    А Ви дрібните цибулю дуже-дуже дрібно? На фото не видно її

  • 1 комментарий
  • miros_ya 16 июля 2018, 16:01

    Ого, круто, у мене за такий час ніколи не протушувалась в нуль :)
    "поджарить лук, .... пожарить ещё 5 минут, ... протушить несколько минут. "

  • Adjanta 16 июля 2018, 16:08

    Так не особо и в ноль, там огромная сковорода получилась, я же для фото красиво выложила)) но лук получился отлично протушеным))

  • miros_ya 16 июля 2018, 16:34

    Дякую :)

  • mentol 16 июля 2018, 18:41

    Спасибо, вчера приготовили. Вкусно неимоверно. Такой во рту. Теперь хочу на зиму наморозить

  • Adjanta 16 июля 2018, 19:17

    Мне приятно)))

  • LydMilka 16 июля 2018, 22:02

    Я сегодня сорвала свою огородную спаржевую фасоль (покупала и сажала именно ее). Приготовила, а она такая волокнистая получилась и эти волокна очень жесткие, не протушились вообще)...Перед готовкой кончики обрезала и вытягивала волокна с боков.
    Это она уже переросла у меня или ее еще как-то надо обрабатывать перед готовкой?
    Так надеялась наморозить свою домашнюю, а тут такая "засада")))

  • Adjanta 16 июля 2018, 22:32

    Я думаю она уже старая. Знаете, как горох или кукуруза, молодые сладкие и сочные, а старые жёсткие

  • mandarinochka 1 августа 2018, 20:38

    Вот и мне все понравилось,только эти волокна....не поняла,пока не прочитала.Причем в перемешку .Длинная с волокнами,а которенькая без.Значит старая?

  • Adjanta 1 августа 2018, 20:50

    Думаю да, у меня волокон не было совсем. Часто встречаю их в замороженной покупной

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб