2 беременности..вес сейчас в норме..но!! выпирает живот..если голая смотрю в зеркало 3 месяц минимум..на пляже стыдно раздется..грубо говоря выпиваю стакан воды и пожалуста..воды пью достаточно..сладкое мучное не ем..продукты вызыв газообразование тоже
Inna_ 25 июня 2018, 22:26
Можете почитать посты в Инстраграме #цатурянживот очень интересно она описывает как питаться , какие упражнения выполнять . https://instagram.com/p/BZXyG6agJA1/
vika1972 25 июня 2018, 22:42
спорт!
Inna_ 25 июня 2018, 22:43
Спорт с пп
Yasmine14 25 июня 2018, 22:26
Спортом займитесь, упражнения на пресс. Постоянно втягивайте живот, потом привыкните, будете делать по инерции)
Angel_81 25 июня 2018, 22:29
Это тяжело втягивать)) а спорт пробовала пресс так грыжи обострились
Vam_mir 25 июня 2018, 23:17
Тоже за втягивание живота, я так убрала! И крем ещё добавила жирный, чтоб кожа немного подтянулась.
vaselisa09 26 июня 2018, 00:02
По привичці роками втягувала живіт.після троьх дітей,живіт був плоский.
NataSem 25 июня 2018, 22:30
Диастаз есть?
NataSem 25 июня 2018, 22:47
Ну да, можно навредить только
У меня тоже выпирающий живот после 2 х родов, диагностировали диастаз, причем нужно оперировать . Потому начните с малого - консультации врача.
Evgeniya_ya 26 июня 2018, 00:22
Подскажите, пожалуйста, а к какому врачу нужно идти?
Evgeniya_ya 26 июня 2018, 00:23
А, все, вижу..к хирургу
Aleksandra__ 25 июня 2018, 23:08
Мышц нет или диастаз
Качать прес или к хирургу
olga1978o 25 июня 2018, 23:23
Если диастаз то к хирургу.
1. Есть вариант что без операции можно обойтись : ортопедический пояс , стягивающий живот от паха и до солнечного сплетенияи и специальные упражнЕния
Которые вам подскажет врач ЛФК
2 вариант это операция
Ну успехов вам)))
Angel_81 26 июня 2018, 00:04
Ага..((
Alloe 26 июня 2018, 12:41
Діастаз?
Angel_81 26 июня 2018, 13:15
Да есть