Психологи Ирина БАРИЛОВСКАЯ и Оксана НАУМЫЧ
Скоро родится мой ребенок, как я могу помочь ему и себе в схватках?
Схватка – сокращение матки, при котором раскрывается ее шейка. Конечно же, это происходит легче, если мышцы расслаблены. Но матка - это гладкая мускулатура, а ее мы не можем расслабить сознательно. Однако существует связь между гладкой мускулатурой и скелетной. Если расслаблена скелетная мускулатура, автоматически расслабляется и гладкая. Поэтому вам необходимо учиться релаксации.
Полное глубокое расслабление вы сможете использовать в перерывах между схватками, чтобы хорошо отдохнуть. А так называемое расслабление в напряжении (когда сокращается матка) нужно использовать непосредственно в схватке. Но если ваши знания о расслаблении исключительно теоретические, вы не сможете их использовать в родах. Релаксации необходимо учиться за 1,5 – 2 месяца до родов. Тогда не только ваше сознание, но и ваше тело запомнит приемы расслабления.
Все говорят о том, что роды связаны с болью. Возможно ли ее избежать, если нет, то как с ней справиться?
Если схватки обезболить медикаментами, мать перестает ощущать свое тело и своего малыша. Ребенок тоже не чувствует реакции матери, исчезает живое общение с малышом. Это запечатляется в глубинах его психики. Боль в родах не разрушает, она сигнализирует о том, что ребенок стремится к жизни. Боль в родах – созидающая. Нужно помнить: само отношение к боли изменяет ее силу. Владение приемами расслабления способствует снижению болевых ощущений. Когда у вас начнется схватка, попробуйте сконцентрировать свое внимание на раскрывающейся шейке матки, постарайтесь “удержать” боль только там, в данной точке.
Я на третьем месяце беременности, жду второго ребенка. Меня очень волнует вопрос: “Как родить красивого младенца?” Правда ли, что в течение беременности необходимо смотреть на все красивое?
Да, действительно, изречение: “Хочешь родить красивого ребенка, смотри на красивое” – небезосновательно. Изначальный наследственный потенциал будущего ребенка можно улучшить, если поместить беременную женщину в “поле прекрасного”. При оплодотворении создается не только новый набор хромосом (новая молекула ДНК), а также эмбриональное морфогенетическое поле. Это поле “записывает” всю поступающую извне информацию. Плод как бы “заряжается” красотой произведения искусства. Смотрите на красивых и добрых людей, животных, звезды, растения. Посещайте музеи, выставки, церкви. Слушайте музыку
Как общаться с малышом папе, когда его мама на пятом месяце беременности?
Дорогие мама и папа счастливого малыша! То что вас интересует этот вопрос, говорит о безграничной любви и нежности к будущему ребенку. Малыш слышит папу, через мамины уши. Когда вы шепчете ласковые слова маме, ваша радость и любовь, нежность и тепло, через мамины чувства и ощущения переживаются крохой. Папин голос принятый барабанной перепонкой мамы, движется по ее костной системе, и принимается в виде ритмических колебаний. Говорите с ним каждый день, не забудьте поглаживать живот, прислушиваться и верить в то, что вас слышит ваш малютка.. После пятого месяца младенец очень хорошо способен слышать все, что происходит извне. Вы можете читать ему сказки, петь колыбельные на ночь. Удачи Вам!
Моему ребенку 7 дней, я слышала разные мнения по поводу пеленания. Нужно ли пеленать малыша?
В последние месяцы беременности ваш малыш находится в согнутом состоянии и его выпрямление должно происходить постепенно, в течение первого года жизни. Поэтому нельзя пеленать ребенка туго, “столбиком”. Но в материнском лоне малыша окружают плотные границы, стенки матки. И открытое пространство после рождения пугает младенца, поэтому он должен ощущать определенные границы, что даст крохе уверенность. Для этого малютке необходимо мягкое пеленание. – это тоже позитивно влияет на вашего малыша.
Четыре дня назад у меня родился малыш. Прибыло очень много молока. Подскажите, что мне делать, нужно ли сцеживать его?
При естественном грудном вскармливании у матери вырабатывается молоко в количестве, необходимом ребенку. Если мать сцеживает молоко (например, потому, что ее беспокоит распирание в груди), то его вырабатывается больше нормы. И тогда в грудь прибывает столько молока, сколько съел ваш ребенок, плюс то, что вы
СТАТЬИ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ ЖУРНАЛОМ сцедили. Поэтому мама попадает в замкнутый круг: ей приходится постоянно сцеживать избыток молока. А малыш, привыкнув глотать легко льющееся молоко, потом может отказаться сосать “заднее” молоко, ведь ему потребуется для этого прикладывать определенные усилия. Что же делать? Существует несколько простых приемов. Как только ваш кроха коснулся соска, через несколько секунд молоко из груди начинает интенсивно капать. Встаньте, наклонитесь, чтобы грудь была в отвисшем состоянии и дайте возможность молоку свободно скапать (не цедите). При этом можно рукой массировать грудь от периферии к центру, направляя молоко вниз, но не касаясь соска. Затем попеременно дайте одну и вторую грудь малышу. Теперь молоко уже не будет литься само и чтобы наесться, малютке потребуется приложить усилия. Так крошка не привыкнет к легкому способу получения молока и не откажется сосать, более “трудное” молоко . Постепенно в вашей груди останется столько молока, сколько необходимо ребенку. Есть еще один способ “скапывания” молока. Если вы ощущаете, что в груди много молока, примите горячий душ. Пустите струю воды на спину (зона воротника). Пусть грудь свободно висит. Массируйте ее от периферии к центру не касаясь соска. Избыток молока легко сольется, и вы избежите сцеживания. Закончив процедуру, дайте грудь малышу. “МИР СЕМЬИ”