Нужен совет знающих) Ищу танцевальное направление или спортивные занятия, но без:
1. Нагрузок на ноги (проблема с коленями)
2. Без силовых нагрузок на руки.Да и они у меня и так огого) Не руки, а ручища+!!!)))
3. Не йога! Что-то веселенькое)
Просто в зал, мне тоже будет скучно. Очень люблю музыку и танцы, поэтому желательно танцевальное что-то...) Может знаете какое-то и онлайн обучение? Для начала дома чуть потренироваться, чтобы там не опозориться потом)) И вообще, бывает ли что-то подходящее, или я загнула?)))
Заранее спасибо!)
Yasha 9 июня 2018, 02:23 7
Зумба! И весело и нагрузка больше кардио. Посмотрите в Ютубе
Lyampampusik 9 июня 2018, 11:22
Разрыв мениска, синовит, артроз...
Wild_fairy 9 июня 2018, 22:35 1
какая зумба... аквааэробика и то, после консультации с врачом только
Lyampampusik 9 июня 2018, 23:04
:disappointed: Аквааэробику пробовала, не моё это. Не люблю воду...
lexus77 9 июня 2018, 02:24 2
У разве что танец живота или что-то в восточнгм стиле
Lyampampusik 9 июня 2018, 14:34
Мне нужно весёлое, иначе я ходить не буду)
Maxsimm 9 июня 2018, 14:48
Пробуйте. Иногда надо сменить несколько тренеров, чтобы найти то что вам подходит. Но восток однозначно рекомендую! Из всего что здесь советуют-он наименее травматичен и для здоровья полезно.
(Если что-стрип и тверк я тоже очень люблю и занималась ими)
Lyampampusik 9 июня 2018, 14:57
Большое спасибо
Yaroslava 9 июня 2018, 02:56 10
Ну и задачка)) Чтоб танец но не ноги, ни руки ни живот... А что ж тогда? Танец ушами может подойдет?)))
Lyampampusik 9 июня 2018, 13:56
Тогда не подходит, спасибо
Polina_Andreeva 9 июня 2018, 16:26
Стрип нельзя вообще тогда. У меня по началу на коленях синяки были. Тверк очень прикольно. Мне тверк чем-то восточные танцы напоминает
Lyampampusik 9 июня 2018, 21:35
Спасибо
i_love_english 9 июня 2018, 06:47 2
Зумба!!
Lyampampusik 9 июня 2018, 12:02
Спасибо!)
Anna83 9 июня 2018, 07:29 1
И я ходила на зумбу, очень весело и при этом работает всё тело. Мне очень понравилось.
Lyampampusik 9 июня 2018, 12:03
Спасибо, значит точно зумба:wink:
i_love_english 9 июня 2018, 13:28
Миллион ++++ за зумбу
Lyampampusik 9 июня 2018, 13:30
:wink:
Zhabenyatko_zelene 9 июня 2018, 07:41
Latina
Lyampampusik 9 июня 2018, 12:03
Она разная или любой танец латинский подойдёт?
olyanka 9 июня 2018, 08:03 7
Аня, судя по всему, тебе подходит только танец языка :joy:
Lyampampusik 9 июня 2018, 12:49
По танцу языка я уже чемпион, получила уже всевозможные награды)))). Хочется двигаться дальше... :grin:
Vam_mir 9 июня 2018, 08:35
Танец живота
Maxsimm 9 июня 2018, 22:53
Неее, это не самый лучший танец живота на видео, я к тому что наличие живота не обязательно)
Или вы вообще против?)
Lyampampusik 9 июня 2018, 23:06
Оо, тоже худая. У меня пузо даже побольше!)))
Wild_fairy 9 июня 2018, 23:13
я, наверное, вообще. не завораживает оно меня. может это на мужчин рассчитано просто
ksenaboyko 9 июня 2018, 09:00
Танец руками , Вог
Lyampampusik 9 июня 2018, 13:57
А там сильные нагрузки на руки?
ksenaboyko 9 июня 2018, 14:01
Танец в основном руками , дочка танцевала ,она не жаловалась ,что руки болят . Посмотрите может понравится .
Lyampampusik 9 июня 2018, 14:35
А, тогда может и подойдёт, спасибо :wink:
serbova 9 июня 2018, 12:21
и я послушаю, такие же проблемы. Каланетика есть такое почитайте, может понравится.
Lyampampusik 9 июня 2018, 13:57
Спасибочки, почитаю. О, давайте искать вместе?!☺
Prosto_Zaya 9 июня 2018, 13:33
Я за пилатес. Не танец конечно, но эффективно и не травматично. С грамотным тренером то что нужно!
Lyampampusik 9 июня 2018, 13:59
Ой, наверное не смогу. У меня руки слабые, запястья особенно. Но бицепсы огого!))
Yjliana 9 июня 2018, 17:50
Кізомбу танцюйте.
Lyampampusik 9 июня 2018, 21:35
Погуглю, спасибо!)
Gloria1981 9 июня 2018, 20:50
Только вчера узнала про каушики ( права из йоги). Думаю попробовать)
Lyampampusik 9 июня 2018, 21:35
Оно не скучное?))
Gloria1981 9 июня 2018, 21:46
Если честно,то толком ещё не смотрела . Ищу себе лёгкое что-нибудь ,чтоб мышцы пресса не были задействованы.
Lyampampusik 9 июня 2018, 23:07
А мне бы пресс не мешало бы подкачать
Olenka_Fot 9 июня 2018, 22:16 1
Пошли со мной в бассейн)
Lyampampusik 9 июня 2018, 23:08
С радостью пошла бы куда-то вместе, но только не бассейн)) Я что-то с водой не очень дружу. Плавать не умею, и боюсь...))
Olenka_Fot 10 июня 2018, 05:52
Так там научат))(
victoria_v 9 июня 2018, 22:37
Бачата, сальса, латина-фитнес))) :notes:
Lyampampusik 10 июня 2018, 00:24
Спасибо, буду что-то выбирать!))
victoria_v 10 июня 2018, 00:25
Найдется, уверена))) :tulip:
Lyampampusik 10 июня 2018, 00:31
Спасибки:blush:
Wild_fairy 9 июня 2018, 23:14 3
с вашими коленями, ничего нельзя... разве что бодифлекс, но веселья там нет... пилатес тоже без веселья. и його не весёлая штука.
Lyampampusik 10 июня 2018, 00:24
Печально((((
elena_anatolievna 10 июня 2018, 01:05
Порт де бра - такой себе пилатесный балет)))). Очень рекомендую. После занятий лёгкость во всем теле. Танцуешь как в невесомости, музыка очень красивая, движения плавные.
Lyampampusik 10 июня 2018, 01:08
Посмотрю...Спасибо большое!)
YuliaSol 10 июня 2018, 01:16
Kangoo jumps. Надзвичайно весело та енергійно. Ідеально для людей, у яких проблеми із колінами. У знайомої була травма коліна. Вона спробувала дані *попригушки* і тепер не може уявити свого життя без цього веселого та корисного заняття. Спробуйте однозначно! Протипоказання-травми шиї та спини.
Lyampampusik 10 июня 2018, 01:20
Супер. Спасибо большое, обязательно посмотрю...
Lilka 10 июня 2018, 21:17
+к кенго
Lyampampusik 10 июня 2018, 22:30
Супер, спасибки огромное!) Посмотрю сначала видео, потом если что спрошу :blush:
Lilka 10 июня 2018, 22:36
Конечно!) приятного просмотра) должно привлечь)
Lyampampusik 10 июня 2018, 22:38
Спасибо!☺
zheniazhe 6 марта, 04:37
Aga spor bahisleri sadece tahmin gücü değil, doğru platform seçimi de işin yarısı. Sen sürekli kayıptan bahsediyorsun ama hiç alternatif bakmıyorsun. Ben meraktan betgaranti giriş: https://allanawin.com/ yaptıktan sonra canlı bahis oranlarına ve casino kategorilerine baktım, sistem akıcı ve oyun sayısı aşırı geniş. 10k+ oyun koymuş adamlar, bu az değil. 555 free spin olayı da yatırım yapmadan test etme imkânı sunuyor. Bu kadar kapalı olmak yerine biraz denemek daha mantıklı değil mi sence?