Как? Ну как набрать хоть два кило?Сейчас вес 52. Рост 1.60.Для меня это мало. Хочу хотя-бы 54 . Жирное нельзя, мучное также.Питаюсь по пять раз в день. Тема не для смеха и издевок.
Как? Ну как набрать хоть два кило?Сейчас вес 52. Рост 1.60.Для меня это мало. Хочу хотя-бы 54 . Жирное нельзя, мучное также.Питаюсь по пять раз в день. Тема не для смеха и издевок.
busja 7 мая 2018, 09:37
Ваш вихід- їсти дитячу суміш. Я серйозно кажу. Аж бігом наберете.
mentol 7 мая 2018, 09:47
Наверное прийдется её добавить в рацион
Catlen 7 мая 2018, 10:33 1
я ела, мне не помогло((
Chuchasonya 7 мая 2018, 10:01
Забеременеть, родить и пару лет откормить))) Мне очень помогло набрать 27 кг, а сбросила ( и то не все) только через 4 года!
BOGDANA 7 мая 2018, 15:17
Ksenya, Вы следите за собой, это понятно с комментариев. Молодец
Комментарий удалён
Natalka 7 мая 2018, 20:22
Я согласна, что нужно следить за питанием. И многие женщины оправдывают лишний вес родами, хотя на самом деле просто переедают.Но есть ещё гормоны. Я первые месяцев 5 второй беремености ела очень мало, калорий 500-700 в день, меня тошнило от одного вида еды. За это время набрала 7кг. Потом начала есть нормально (не жрать фаст-фуд, запивая колой) и набрала ещё 12кг за 3 месяца. В роддоме оставила 3кг.Пока кормила вес не изменился ни на кг, хотя я следила за питанием и считала калории. Как только свернула гв, вернулась в свой вес за 4 месяца. Если вам повезло и вы не столкнулись с этим, не стоит думать что всем достаточно силы воли и следить за питанием.
Sanechka 7 мая 2018, 10:48 2
Капец проблема блин!! Да я бы счастлива была быть 52!!!!!?
Sanechka 7 мая 2018, 15:48
Zhmenka 7 мая 2018, 15:57
спасибо, я не умею питаться по системе. Я просто знаю что мне можно есть и ем, хожу много, на ближайшие расстояния отказываюсь от транспорта. Но бляха. как же достала эта жадность организма. Я даже не взвешиваюсь, потому что стрелка стоит на одном месте при усилиях, и не при усилиях. И начинает двигаться вверх при питании обычными, привычными продуктами. Бесит просто, но до депрессии надеюсь не дойду
Sanechka 7 мая 2018, 16:40
Вот тут же и всё западло, что если не по системе то никак( я так наела 15 кг с прошлого года, а была же уже 74. И вот так незаметно, привет 91:scream:
После этого я и начала заниматься и по этой системе есть, оочень тяжело но вес уходит, при том что утром можно шоколад чёрный (но я его не люблю то и не ем), и хлеб в обед - 30 грамм.
annaa5 7 мая 2018, 10:58
Я щось відчула себе колобком при своїх167см роста маю вагу 60 кг)
Galyna1985 7 мая 2018, 13:26
Зачем набирать? Нормальные параметры, накачайте лучше мышцы красиво.
Я 162 55кг., Так я себе жирная непомерно.
Galyna1985 7 мая 2018, 13:29
Давайте фото своё!
AMOR_FATI 7 мая 2018, 13:36
Медленные углеводы
Каши, картофель, кукуруза и тд, почитайте
Sunflower_ 7 мая 2018, 13:37
:)))) как по мне у вас 2 кг лишние :))))
mentol 7 мая 2018, 14:29 1
Не. Хочу +2
Ksenya 7 мая 2018, 15:03
Я тоже так считаю. Надо немного похудеть. Я бы точно худела при таком весе и росте. Мой рост 175. Я считаю должна весить 65 кг максимум
Yuli4ka2007 7 мая 2018, 19:29
У мене 171см. Мені хоча б 61кг. А я 54кг))
Korea 7 мая 2018, 14:00
Не пробовали разные батончики? сладости, мороженое ...
mentol 7 мая 2018, 14:30
Ем периодично.Но непомагает
Alina1305 7 мая 2018, 16:26
Приходите к нам жить на пару дней, у меня все поправляются))))
Yuli4ka2007 7 мая 2018, 19:28
Автор, у мене 54кг при рості 171см. Худа, да, визнаю, але не критично. Полюбіть себе і буде вам щастя!!!!
А якщо по темі-треба їсти-їсти-їсти і так хоча б рік. Знаю по собі. Але не вистачає терпіння постійно їсти
donnaW 7 мая 2018, 20:35
Автор, по моему здесь думают не о том( вас понимаю и тоже хочу набрать( пост 168, вес 53 кг). Тяжелая пища не подходит( сидим на диете семьей), спортзал тоже ( проблемы с ногами), с дитем на прогулах сбрасываю каллории. Обжираться не умею и не хочу. Чувствую себя не очень. Будем чесными... мужчинам нравятся леди в форме, с фигурой. Не жирные и не дрыщи. Я люблю себя безусловно, объективно оцениваю ситуацию, перепробовала много методов. Вычитала сверху о коктейле с бананом и молоком, буду пробовать( но о боги, я не пила молока с детства))) надеюсь организм меня поймёт( Автор желаю нам худышкам и толстушкам всем красивых форм и любить и быть любимыми))
basya82 7 мая 2018, 21:04
Мне в свое время помогал только спортзал 3 раза в неделю. Занятия по программе плюс рекомендации тренера по питанию.
пы.сы. сейчас кто забрал бы пару кило после двух беременностей :)
Kudryashechka 8 мая 2018, 02:22
мне кажется, вы зря переживаете. У меня рост 167 и вес 45 и я не парюсь
NikaLuk2101 8 мая 2018, 09:38
Не знаю зачем Вам, но для такого роста-это отличный вес!
NikaLuk2101 8 мая 2018, 09:41
Покажите фото
mentol 8 мая 2018, 19:46
Выше есть фото