Так как красивой фото во время еды у меня нет) пусть будет это?) фото из разряда «а что это вы тут делаете, а?» заодно, проверим кто смотрел этот фильм страшно сказать какого года выпуска )))
Меня просили написать про рацион Марты - выполняю. Сразу замечу , я не врач! Я просто хочу поделиться рационом/прикормом Марты , а так же напишу почему так, а не иначе) ну и сразу, наш педиатр (всмысле моих детей :joy:) полностью доволен ее режимом питания. Теперь ближе к делу.
Я опираюсь на Американскую Академию Педиатрии, а точнее на их исследования и рекомендации о прикорме. Год назад ААП (AAP) выявило, что раннее введение потенциальных аллергенов наоборот оправданно и необходимо, так как большая вероятность воспитания толерантности к ним))) то есть если есть страх или наследственность аллергии на яйцо, то рекомендуют его дать в малом количестве как можно раньше 6-10 месяцев) Рекомендуют они так же, чтоб к 10 месяцам жизни у ребёнка был максимально богатый (полезной конечно едой) рацион.
А теперь наконец Марты рацион. Ей 8 месяцев и она ела/ест: гречку, рис, кукурузную кашу, овсянка, лен, пару раз съела пару ложек моего Булгура (нечего отворачиваться мне), чечевица.
Овощи - брокколи, кабачок, тыква, батат (обожает ), морковь, картофель (пару раз), цветная капуста, свекла, авокадо, Пастернак, сельдерей.
Зелень - шпинат, укроп, порей, сельдерей (классно грызть и тереть десна)
Перепелиные яйца, кролик, индюшка, творог, йогурт и Кефир, твёрдый сыр, а также у нас грудное молоко.
Важно, жиров должно быть в детской пище много. Не менее 30% , меньше - плохо(
Банан, яблоко, груша, манго (кусала от моего), оливковое масло.
на банане учились жевать)
Теперь как же я готовлю все это. Все просто и банально. Ну. вот тот же рис. Либо я его на овощном бульоне готовлю. То есть пару корешков, травка какая-то ( это всегда огрызки от приготовления взрослой еды (кусочек морковки, зелёная часть сельдерея, Пастернак). Овощной бульон я могу заморозить. И потом на нем варю рис. Ещё в рис могу добавить шпинат, брокколи, батат , свеклу, какой-то овощ.
Ест она обычные крупы, только слегка развариваю их, а потом с овощем мну вилкой. У марты 1 зуб, что не мешает ей отлично жевать) тоже самое с гречкой, и другой крупой. Иногда я варю на воде тли изюмной воде (чтоб не сахарить), добавляю туда фрукт. Во фруктах много своего сахара.
залог чистой одежды)
Иногда я просто на пару готовлю ей дольки разных овощей , а потом мну вилочкой или режу кубиками маленькими, сверху могу ещё маленькими кубиками нарезать козий сыр чуть, и сбрызнуть маслом. У неё аж за ушами трещит)))
как едим мясо? На тарелочке кашка какая-то, отдельно на пару приготовленный кролик сверху кашки какой-то овощ, а сверху всего разобранное на волокна мясо. То, что я хочу чтоб она съела в первую очередь - сверху всегда) или яичко.
льняная каша. лен замачиваю на ночь, утром взбиваю в блендере с бананом.
проверяли батат. теперь за уши не оттащишь))
VanilnoeNebo 13 апреля 2018, 09:35 3
Хорошо Марта кушает, Марте повезло с родителями) и ей Бог послал прекрасную семью)
Где вы батат берете??? У нас этого зверя не наблюдаю.
Anastasiia_Halabydka 13 апреля 2018, 09:50
Спасибо))))
Комментарий удалён
gricenko 13 апреля 2018, 11:47
Нам батат не пішов((
Olya_lya 13 апреля 2018, 09:37 2
Така миленька ))
Пам"ятаю як малий був ще лисий то так приємно голівоньку цілувати і ці щічки пухкенькі ..
Всьо йду я звідси, а то зараз надивлюсь і соглашусь на чоловікові вмовляння що нам потрібна ще дівчинка ;)
РОСТІТЬ ЗДОРОВЕНЬКІ і ВРЕДНЕНЬКІ :)
Anastasiia_Halabydka 13 апреля 2018, 09:38
))) самое смешное, что она родилась волосатенькой))))
Olya_lya 13 апреля 2018, 09:41 2
В мене син також був волосатенький, а потім вся причоска викачалась, і до 10 місяців був лисий, а потім так почало рости волосся що на рік я йому пальмочку в"язала бо в очі лізли
Ну Марта точно не буде такою кудряшкою як Аліса, вона копія папа і волосся темне ))
Anastasiia_Halabydka 13 апреля 2018, 09:42
Мне тоже кажется )))
IrynaY 13 апреля 2018, 09:39
На папупохожа:))
Anastasiia_Halabydka 13 апреля 2018, 09:40
Ага)) мне кажется даже больше остальных)))
IrynaY 13 апреля 2018, 09:40
:)))
Alina_D 13 апреля 2018, 09:39
Яка бубочка. Збережу на майбутнє) старша добре іла все пом'яте виделкою
Mari_mama4kids 13 апреля 2018, 09:40
Спасибо. Нам 10 мес. Едим почти тоже самое , только не пошёл лён , зато авокадо очень даже пошёл. Гречка , наша любимая каша и все фрукты , банан, манго, яблоко с рисовой кашей или моно , тоже любит. Батат старшие тоже очень любят. Так что у нас его много в рационе.
Mari_mama4kids 13 апреля 2018, 09:47 1
Я кабачок не даю, у нас цукини в фаворе )) я запекаю : цукини, броколли, малину или смородину , яблоко потом вилочкой помяла и обед готов .
Anastasiia_Halabydka 13 апреля 2018, 09:49
Цукини не пробовали, буду на столичке куплю ) уже вот вот как завалит наши лавки овощами) жду не могу)
Mari_mama4kids 13 апреля 2018, 09:50
Это наша любимая пора года ))) тоже очень ждём
Mari_mama4kids 13 апреля 2018, 09:41
Настя, а Вы цитрусовые уже ели ?
YevA_com_ua 13 апреля 2018, 10:00 1
как вариант дольку мандаринки дать, мой себе сок высасывал и выплевывал потом что осталось
Kattarina 13 апреля 2018, 16:23
в кукурузной каше апельсин прикольный
Anastasiia_Halabydka 13 апреля 2018, 16:36
О! Надо попробовать
Lepestok 13 апреля 2018, 09:42 1
По поводу аллергенов нам врач тоже говорил: до двух лет ребенок должен попробовать аллергенных продуктов по максимуму (речь не о шоколаде, конечно). После двух риск развития аллергии выше.
Helena 13 апреля 2018, 09:44 1
Настя, Вы умница)
Anastasiia_Halabydka 13 апреля 2018, 09:47
Спасибо)))
JuliS 13 апреля 2018, 09:44
У меня все по науке было. В строгой очередности и в граммах:). В 6 месяцев овощи+оливковое масло. Овощи в банках или свои замороженные. В 7 каши. Каши из пачек. Сначала безмолочные, потом молочные. Яйцо не помню. Где-то в этот же период. И фрукты. Потом кисломолочка, затем мясо, потом рыба. Хлеба и печенья почти до года не пробовал. Сахара до 1,5 лет.
Anastasiia_Halabydka 13 апреля 2018, 09:48
Примерно так у меня у Алисы было)) а с Мартой педррикорм. Это очень удобно. Я всем готовлю одновременно))
Yarina_ivolga 13 апреля 2018, 11:25
3 ребенок: "если ребенок поел из миски кота - это проблемы кота" :))) утрирую
а я же и не помню, что как давала. Ввела кашу, ввела овощ, на след раз смешала их вместе в супе - как-то так. Уже не заморачивалась:) Стремились к борщу овощному без зажарки. В полтора ел даже свекольный салат с маслом и чесноком. И перчила слегка иногда. Смесь перцев. После года.
Специально все лето на даче - всю зелень с огорода ел. И траву всю попробовал:))) и помидоры зеленые понадгрыз до каких дотянулся:)
gricenko 13 апреля 2018, 11:52 1
Здоровий прикорм запорука хорошого здоров'я)) Успіхів вам у цьому. Ви молодець, слідкує за вами у фейсбуці))
Valentina85 13 апреля 2018, 13:10
Евреи вообще очень умные люди, знают как растить деток правильно:)
Galinka_ua 13 апреля 2018, 16:30
:astonished: :flushed:
Alenochka007 13 апреля 2018, 14:27
А расскажите про льняную кашу подробнее пожалуйста) вот если сыну 2.2 -то может она быть в качестве завтрака?
Спасибо)
Anastasiia_Halabydka 13 апреля 2018, 16:37
Конечно может.
Nastik 13 апреля 2018, 14:48
Крутой рацион у милой дамы в супер-семейке:)
Расскажите про лен, пожалуйста.
Какой? Из пачки в аптеке/магазине "семена льна"? Или спец.зерна с обработкой?
Как на жкт он действует: не сильно ли активтзируется пузик после такого?
Как часто его ест Марта?
У нас +-такой рацион. Добавились печенья Мария (трусится за ними), вот ищу альтернативу им (фабричные мне не оч по составу нравятся).
Спасибо
Galinka_ua 13 апреля 2018, 16:32
Альтернатива печь самим, например воть у Насти чудесный рецепт https://kashalot.com/club/post-4048149/
Anastasiia_Halabydka 13 апреля 2018, 16:37
Я даю ей хлебцы иногда, когда надо срочно занять. Рисовые
Anastasiia_Halabydka 13 апреля 2018, 16:41
Лён покупаю на столичке на развес, там же где и себе всякие Семена, крупы. Около 25 грн за кг) обычный самый лён) он полезен именно для жкт, слизь эта все обволакивает.
Lepestok 13 апреля 2018, 15:34
Настя, а какую чечевицу используете?
Anastasiia_Halabydka 13 апреля 2018, 16:38
И зеленую и красную. Но красную лучше позже (ближе к 10 )
Nina2530 13 апреля 2018, 16:06
Настя, а как бульон замораживаете? В форме для льда?
Nina2530 13 апреля 2018, 16:13
И про изюмную воду, можно подробнее? Что это за зверь?)
Anastasiia_Halabydka 13 апреля 2018, 16:38
Бульон в стакан одноразовых)))
Изюмная вода - залитый Водой изюм )))
Kattarina 13 апреля 2018, 16:25
я уже и не помню, что там ребенок ел в 8 мес.. по-моему почти ничего, сплошное ГВ)))
Anastasiia_Halabydka 13 апреля 2018, 16:39
Это макс так) сплошное гв
Alina_ya 13 апреля 2018, 17:18 1
Спасибо огромное! Вы прям прочитали мои мысли))) собиралась сегодня залезть почитать про прикорм 8 мес.))) Нам через 5 дней тоже 8 месяцев, овощи примерно также, кроме батата, сельдерея и пастернака ( даже не знаю где его купить)) , каши, кроме булгура. Очень любит кефир и творог, тыкву и банан. Спасибо за подсказку с бананом! И
Alina_ya 13 апреля 2018, 22:03 1
Спасибо за Ваш ответ) у нас тоже ГВ, но я переживаю, что мало даю еды) и еще подскажите, пожалуйста, как вас найти на Фейсбуке? И что пьёт Марта кроме воды?
Anastasiia_Halabydka 13 апреля 2018, 22:26
Только воду)
Anastasiia_Halabydka 13 апреля 2018, 22:26
https://www.facebook.com/100003250920615
Olga_Shoymar 14 апреля 2018, 00:52
А у меня Юрчик хорошо так ел прикорм, а потом в течении недели постепенно от всего отказался(( и мы перешли на ГВ почти полностью. Балуется, букает и летит еда мелкими брызгами по всей кухне. Уже и давать не хочется(( что делать?
Anastasiia_Halabydka 14 апреля 2018, 07:02
Вообще любую еду? Предлагать ) по другому начать готовить одну и ту же еду. Не заставлять, дать ложку или решать пищу, что б сам ел
Oksana_S 14 апреля 2018, 09:30
Милость какая:kissing_heart:!ех, смотрю на вас и хочется повторить:wink:. Точно уже не помню, что именно ели. Овощи, кажется, бьіли в фаворе. Помню, что блендер почти не пригодился, оба обожали жевать:laughing:
Anastasiia_Halabydka 14 апреля 2018, 09:49
Повторить )))
Malvina 20 апреля 2018, 10:27
что-то я все твои посты пропустила..
ознакамливаюсь теперь.:)
вопросик.. где ты покупаешь сейчас овощи, мясо?
я что-то растерялась с этим вопросом.
Malvina 20 апреля 2018, 10:37
о, там как раз не была. Там норм выбор? Кролики тоже есть?
Anastasiia_Halabydka 20 апреля 2018, 10:40
Там шикарный выбор) там есть все
Malvina 20 апреля 2018, 11:22
О, спасибо