Результаты за 7 недель похудения.

16 комментариев

• Juliia30 19 марта 2018, 15:54

  Расшифровка.
  ОГ - обхват груди, ОТ - обхват талии,ОЖ - обхват спасательного круга, ОБ - обхват бёдер,ОН - обхват ноги (в самой широкой точки), ОИ - обхват икроножных мышц.

• TataAley 19 марта 2018, 15:55

  Умничка!
  Если не секрет, что именно делаете? Что кушаете? Какие ограничения?

• Juliia30 19 марта 2018, 16:01

  Спасибо!!!В нашей семье на счёт питания, мы всегда выбирали и стремились к здоровой пищи. Ноооо, было у меня большое НООО! Я дневную каллорийность набирала сладостями, особенно когда стресовала((( Мучное естественно тоже(((
  Так что я убрала с рациона, сладости и мучное - конечно же так же не ем колбасы, сахар, не пью газировку - алкоголь и т.д. Кому интересно снимаю свой проект - тренировки и питания в видео формате и выкладываю на свой канал.

• Juliia30 19 марта 2018, 15:56 1

  Влезла в одежду 8 летней давности. Такое уже не ношу, но было очень интересно)))

  
• Nataliykom 19 марта 2018, 16:02

  Классно, если бы ещё и сиськи не худели...

• Juliia30 19 марта 2018, 16:04

  ))))Мне повезло, у меня достаточно качественная грудь, но очень жирная спина была - да и сейчас жирка достаточно нормально ещё. А так да, если молочные железы не большие - то грудь понятное дело будет уменьшаться((

• TataAley 19 марта 2018, 17:15 1

  Уменьшаться? ))))) да она зараза первая покидает тело )))))

• Juliia30 19 марта 2018, 17:26

  )))

• Inessa_vis 19 марта 2018, 16:21

  Хороший результат)))

• Juliia30 19 марта 2018, 16:34

  Спасибо

• Chepi 19 марта 2018, 17:34

  Молодец! Так держать. Я только 4 день с Джилиан скачу. Но мне 2-3 кг убрать

• Juliia30 19 марта 2018, 20:59

  Молодцы!+ питание и вы за 2 -3 недели будете красоточкой;)

• Fotini 19 марта 2018, 17:39

  Класс!!! Восхищаюсь Вами!!! Обязательно выкладывайте свои результаты - хорошая мотивация для таких лентяек, как я!

• Juliia30 19 марта 2018, 20:59

  Спасибо большое:)

• kvitka_28 23 марта 2018, 18:16

  Скиньте будь ласка силку на ваш канал)))Ви молодець!!!!

• M_a_r_i_ch_k_a 26 марта 2018, 09:27

  І мені пліз ссилку