На самом деле, мы вряд ли откроем вам какую-то великую тайну женской красоты. Очень многие советы, рецепты и правила мы слышим из разных источников все время, но не придаем этому значения. А зря, ведь если совместить их в комплексе, можно получить прекрасный результат.
Совет № 1
Каждое утро, съедайте натощак 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно приниматься за завтрак. Что это даст? Лен замечательно очищает организм, выводит шлаки и токсины. Благодаря этому кожа станет свежей, уйдут прыщи, улучшится цвет лица. Как дополнительный, нормализируется процесс пищеварения, и вы даже похудеете на пару килограмм.
Совет № 2
Ежедневно съедайте на завтрак или ужин салат из вареной свеклы (около 200 гр), заправленный чайной ложкой оливкового масла. Что это даст? Свекла прекрасно очищает кровь от токсинов. А чем меньше «мусора» в нашем организме, тем лучше это отображается на коже. Через месяц вам гарантирован здоровый цвет лица и уменьшение количества высыпаний. А еще свекла нормализирует роботу органов пищеварения, это приятный бонус.
Совет № 3
Возьмите за правило один из перекусов (лучше после первого завтрака) заменять на 50 гр любых орехов. Что это даст? Во-первых, насыщение без вреда для фигуры, это если сравнивать с традиционной шоколадкой. А, во-вторых, орехи содержат большое количество полезных жиров, которых потрясающе влияют на волосы и ногти. Уже через две недели вы заметите эффект. перекус орехи
Совет № 4
Два раза в неделю делайте маску для волос из порошка горчицы. Смешиваете столовую ложку горчицы со столовой ложкой кокосового (можно оливкового) масла и наносите на чистые влажные волосы. Через 20-30 минут можно смывать прохладной водой. Если маска сильно жжется, смывайте сразу, вы переборщили с горчицей, либо она очень «злая». Что это даст? Горчица вызывает интенсивный приток крови к коже головы и волосяным луковицам. Волосы растут в два раза быстрее и получают гораздо больше питания от организма. Для интереса замеряйте длину волос до начала эксперимента и спустя месяц, результат вас поразит.
Совет № 5
Приготовьте специальную воду для ополаскивания волос. Заварите сухую мяту и дайте ей 30 минут настояться, вылейте 100 мл настоя в 1 л теплой воды и добавьте 5 капель ментолового масла. Ополаскивайте волосы этой водой каждый раз после мытья. Что это даст? Невероятный запах и свежесть волос, уменьшение выработки кожного жира (волосы будут дольше оставаться чистыми) и блеск. А еще мятная вода является отличным средством для профилактики появления перхоти, и даже помогает справится с головными болями.
Совет № 6
Купите себе хлопковые носки специально для сна. Каждую ночь после душа смазывайте стопы сливочным маслом с добавлением пары капель ментолового масла, надевайте носки и спите в них. Что это даст? Вы забудете об усталости ног, о шелушениях, сухой коже, трещинах и остальных зимних проблемах кожи. Благодаря этой процедуре ваши ноги будут выглядеть идеально всегда, а не только после салонного педикюра. носки для сна
Совет № 7
Один раз в два дня делайте пилинг тела с морской соль. Для этого смешайте один стакан морской соли и один стакан жирной сметаны, смесь можно хранить в холодильнике около 5 дней. После того, как смоете гель для душа, нанесите скраб на тело и мягкими движениями массажируйте кожу, особое внимание уделяйте локтям, коленям и зонам с целлюлитом. Что это даст? Нежную, гладкую, сияющую кожу. Соль снимает ороговевшие частицы с поверхности и дезинфицирует. Если есть мелкие прыщики, то вскоре они останутся в прошлом. Сметана смягчает действие соли, не позволяя ей царапать нежную кожу, а также питает клетки.
Совет №8
Каждый день за час до сна наносите на кожу лица и шеи смесь из глицерина и витамина Е. На 30 граммов глицерина нужно взять 10 капсул витамина Е, капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. Перед нанесением тщательно очистите кожу, делая мягкий массаж спонжем для умывания. Это откроет поры и сделает кожу более восприимчивой к питательным веществам. Этот «крем» достаточно долго впитывается и оставляет после себя жирный блеск. Термальная вода или легкий мист, а также бумажные салфетки помогут убрать неприятные ощущения. Что это даст? Витамин Е действует на кожу практически как дорогой антивозрастной крем. Эта процедура разглаживает морщинки, выравнивает рельеф кожи, питает и восстанавливает водный баланс. крем для лица натуральный
Совет № 9
Сделайте сыворотку для ухода за ресницами самостоятельно. Для этого возьмите пустой тюбик из-под туши, хорошо вымойте его изнутри мыльной щеточкой, закапайте внутрь масло ростков пшеницы и содержимое одной капсулы витамина Е. Каждую ночь наносите эту сыворотку на чистые ресницы перед сном. Что это даст? Через месяц вы заметите, что ресницы стали гуще, темнее, и даже немного подросли. А на месте выпавших волосков начнут появляться новые.
Совет № 10
Каждое утро сразу после пробуждения в течении 5 минут поочередно улыбайтесь и вытягивайте губы дудочкой. Что это даст? Даже искусственная улыбка запускает в организме процесс выработки эндорфинов, а значит хорошее настроение с утра вам будет обеспечено. Плюс, это одно из самых эффективных упражнений фейсбилдинга поможет держать мышцы лица в тонусе.
На самом деле, у нас есть еще один совет, помимо основного списка wink. Влюбитесь! Одно это чувство преображает женщину в мгновение лучше всякого макияжа и фотошопа.
Emmas_mom 20 апреля 2015, 19:22
Подскажите, пробовал ли кто-то маску для волос из горчицы?? Есть ли результат?
Emmas_mom 20 апреля 2015, 21:58
Коньяк может вовнутрь???? Чтоб не так ощущалось жжение? ;))))))))
Tata_original 20 апреля 2015, 23:30
я пробовала. очень действенная. волосы стали расти лучше и вид получшел :))) но я лентяйка, забила )
ролтмо 21 апреля 2015, 07:27
думаю можно и так и так:-)
ролтмо 20 апреля 2015, 19:26
спасибо. завтра за семенами льна схожу
tata_g 20 апреля 2015, 19:33
Совет №6 - это для тех у кого личной жизни нет..)) каждую ночь в хлопковых носках..))
Совет №8 - можно капсулы не давить витамин е (токоферол) в бутылочках продаптся...))
А лен можно попить.
tata_g 20 апреля 2015, 21:41
Ну зимой в морозы - это святое. Ну их же можно снять. А если там сливочное масло. Фууух еще и простыни отстирывать.
ролтмо 20 апреля 2015, 21:43
это да
Aleksandra__ 21 апреля 2015, 00:08
И как мумия в труну))
Alina_Yasakova 20 апреля 2015, 19:35
думаю советов должно быть ...как минимум 20 :-) ...+ еще зарядка, пиллинги,маникюр...и еще куча всего... как бы так все расписать,чтобы все успевать ?(((
Alina_Yasakova 20 апреля 2015, 21:47
он тоже помогает? а то в такую погоду спасаюсь всем подряд...
Sveta_dm 20 апреля 2015, 21:56
я зимой первую баночку купила, у меня от мороза трещинки на руках были,никакие кремы не помогли, а вазелин-да! за 20-30 мин.перед выходом наношу и перед сном, только реально перед сном, а то муж жирненький будет:)))))))))и еще покупайте не в тюбиках,как зубная паста, а в пластиковых баночках широких, он лучше по качеству и легко достать
Alina_Yasakova 20 апреля 2015, 22:06
спасибо,завтра куплю!
ViktoriaC 20 апреля 2015, 19:45
а когда ж то жить, если время в масочках да в красоте ))))
Emmas_mom 20 апреля 2015, 20:46
Для меня самое страшное это 2, лучше 10 масок чем буряк ((((((
Vasilisa_3 21 апреля 2015, 00:20
буряк кровь чистит. я иногда в соковыжималках буряк пью "в воспитательных целях"
)
особо не вкусно...пользу - однозначно
Kukuzya 20 апреля 2015, 20:58
Самый дельный последний совет (про влюбитесь)))
Умка 20 апреля 2015, 21:29
Спасибо за добрые советы и своевременное напоминание!
ViktoriaC 20 апреля 2015, 21:31
по поводу глицерина - он вреден если в доме низкая влажность, вытягивает влагу из глубоких слоев кожи, сушит ее... так что с глицерином лучше поосторожней...
Sanechka 20 апреля 2015, 21:38
Спасибо, а я думаю, что я такая красивая, а я буряк ем)) правда люблю. И ем ежедневно, со всем, с кашами, с мясом, пока малой был совсем маленький, страдала, что нельзя есть. месяц продержалась а потом опять стала есть потихоньку)
Marinka_B 20 апреля 2015, 22:59
Большинство специалистов сходится во мнении, что шлаки и токсины - это миф). Нет ни одного органа в теле человека, который бы смог их накапливать - организм же не ведро, а сложная самоочищающаяся система). Нет, если реально отравление, конечно, то это почувствуется и выводятся токсины тогда реанимацией или сильными сорбентами и водой.
Лен содержит омега 3, очень полезную для женщин - для этого можно его поесть, свекла - тоже неплохо.
Маску с горчицей без сахара кто-то делал? Жжется? По себе скажу, что первый-второй раз достаточно было 1 ложки, потом добавляла почти до 3х - "злость" сухого порошка, если он не свежий, зависит от количества сахара в маске.
Ну, и как крашеная блондинка, зафукаю ополаскиватель мятный. Я это все очень люблю, но блонд сам по себе капризный, из воды все осадки и ржавчину берет, а если регулярно поливать еще зеленой водичкой... Для натуральных волос, наверное, классно.
Elizza 21 апреля 2015, 09:11
№5 вода с запахом мяты заинтересовала надо попробывать.