Вопросов много, но пока константация факта:мама умудрилась найти свой лёд:( перелом голеностопа. Пока только гипс и обезболевающие. Потому спрошу тех, кто сталкивался с такой проблемой-реально какие действенные советы по поведению ноги и пациента в ближайшее время? И еще-интересно, какие продукты/витамины, кроме молочки и кальция? Пасибки заранее всем
Viktoriya1981 6 марта 2018, 19:45 4
холодец и желе
Palmera 6 марта 2018, 20:01
Пусть мама в еде налегает на холодец и желе, там в составе желатин который маме будет очень полезен.
Julia2004 6 марта 2018, 20:20 1
Холодец из куриных лап и обязательно с несколько капель лимона, кальций лучше усваивается
Svetlin 6 марта 2018, 20:26
+++ мы бабушке варили постоянно. Говяжьи незнаю как правильно называют мяска чуток и хпящмки маленькие ( как ребра только видать их край)
Alisa_Lynx 6 марта 2018, 19:54
какая кость сломана, перелом со смещением/с осколками?
к кальцию витамин К (К1 и К2), он помогает кальцию усваиваться именно в костях. и обратите внимание на формы самого кальция, некоторые усваиваются хуже, некоторые лучше. витамин Д3.
по ноге - покой поначалу, потом по самочувствию, шевелить пальцами, чуть больше активничать, но месяца два не давать весовую нагрузку (не наступать).
а врач что расписал?
aleksana 6 марта 2018, 19:57
Перелом задней, та, что к пятке, сорри, я не совсем разбираюсь. Без смещения. Витамины, как раз прописал кальций и витамин Д. Загипсовали от колена вниз, только пальчики оставили, сказали ледать. Пока все( 14-го на приём
Alisa_Lynx 6 марта 2018, 20:14
я как раз расхаживаюсь после перелома голеностопа, обе кости. мне делали операцию, ставили пластину на малоберцовую (тонкая кость) и штифты в большую, около внутренней косточки стопы. сказали, для гарантии, что все срастется именно как надо. два месяца в гипсе, на костылях. сейчас пробую уже то с костылями то без, восстанавливать подвижность. если сломана большая кость, то большая вероятность того, что и малая могла пострадать. на своем рентгене я только перелом малой и рассмотрела %)
кальций и витамин К покупала на айхербе. смотрела на кальций цитрат и кальций хелат, это наиболее усвояемые формы. плюс в комплексе допвитамины, которые помогают усвоению именно в нужных местах. я начала ходить на костылях на вторые сутки после операции, как немного оклемалась от шока и всего происходящего. но в моем случае кости уже были зафиксированы, потому можно было. как вариант - узнайте насчет операции.
Natali2909 6 марта 2018, 20:21
Добре що без зміщення. Місяць-півтори в гіпсі. Потім ще до місяця на костилях. Запасіться знеболюючою мазю. Масаж на розробку
Palmera 6 марта 2018, 19:59
На сыр и творог налегайте, у старших женщин с возрастом часто нехватка кальция. Уменя кресная постоянно что-то ломает сейчас нога второй раз, а так и ребра и пальцы и копчик. Всё зависит от перелома больше информации может дать только врач, осмотрев рентген.
Torri 6 марта 2018, 20:11
знаю про голеностоп всё)))
В домашних условиях желатиновая настойка готовится следующим образом: вечером в 100 мл кипяченой воды комнатной температуры добавить 2 чайных ложки пищевого желатина и оставить набухать до утра. В разбухший желатин утром можно добавить теплую воду, сок или компот из сухофруктов. Тщательно размешать и выпить за 20-30 минут до приема пищи. Пить следует в течение месяца.
после снятия гипса лфк и ванночки соляные с гидромассажем и плюс массаж. грязелечение отлично помагает.
Mirymir 6 марта 2018, 20:40
Массаж после снятия гипса!!!