поговорите со мной о диастазе прямых мышц живота..

Итак... Слово диастаз несколько дней назад было мне совершенно не известно, наткнулась на него совершенно случайно, но сделала несколько вывоводов, не очень меня обрадовавших...

--

Диастаз - расхождение прямых мышц живота.

---

Оказывается, часто встречающееся явление после родов, но никто об этом не говорил и не предупреждал(((

А мне, как человеку не любящему спорт, нужно было говорить сразу...((

Что получилось в итоге? За беременность я набрала около 14 кг, но после родов 7 остались со мной.. потом еще 2 ушло и вес был приблизительно стабилен, в избытке конечно, но стабилен...

Едедневные заботы о крошке доченьке... Нежелание заниматься спортом...

И через 2.5 года - привет мини пупочная грыжа... Сделали операцию, вроде вправили... Зашили...вес резко пошел вверх, за два месяца после операции +8 кг..

Плюс через некоторое время снова появился малюсенький бугорок в пупе... Не беспокоит впринцыпе меня, но это уже другая история.

Плсле операции и восстановления я поняла что нужно что-то менять, ибо в зеркало страшно смотреть...

перешла на пп и занялась фитнесом. Общими усилиями за 8 мес сошло 16 кг, НО живот по прежнему оставался страшним...

 Я списала все на сильнейшие растяжки после беременности..

--

И теперь ища инфу можно ли снова беременнеть с маленькой не беспокоящей грыжей, я наткнулась на этот термин- диастаз...

Сделала проверку (как ее делать, есть в начале поста ссылка), и что вы думаете?..

Расхождение около 3-5 см.. подозреваю что было куда больше..(сократилось скорее всего с помощью фитнеса). И из-за чего собственно и выскочила грыжа... И живот не может прийти в форму...

--

Но вот кто бы мне сказал после родов такую информацию, возможно начав бы занятия через пол года, а не 2,5... удалось бы восстановить мышцы полностью и избежать появления грыжи.. и страхопудика живота....

--

Мне вот интересно, кому-то ставили врачи такой диагноз? Кто-то делал операцию? И повлияла ли она на форму  живота?

 

24 комментария

  • Anna_Klubochek 20 февраля 2018, 08:20

    У меня диастаз, к врачу не ходила. Где-то в темах моих есть фото с расхождением у меня. Были бы деньги пошла ю на операцию, но пока увы...

  • maksim 20 февраля 2018, 08:21

    Как по мне это у вас с рождения

  • 6 комментариев
  • maksim 20 февраля 2018, 09:00

    Сейчас читаю так пишут, что еще хуже если кесарево . Нашла фото .

    Картинка
  • maksim 20 февраля 2018, 09:00

    Картинка
  • maksim 20 февраля 2018, 09:01

    А в детстве вот также можно ребром ладони найти. Только ямка не глубокая и при плаче оно заметно.

  • Yuliya_bv 20 февраля 2018, 08:23

    И у меня диастаз. У меня почти 3 пальца в районе пупка и по 1 пальцу по все белой линии. К врачу еще не ходила.

  • Rodyna_pp_ua 20 февраля 2018, 08:29

    У меня где-то также... +-...
    К врачу тоже скорее всего не скоро дойду...
    Но хоть знаю в чем дело....

  • ksjusha29 20 февраля 2018, 08:35

    У меня после второй Б диастаз был на 4 пальца, сейчас диастаз нет спустя два года (я занималась сама под присмотром хирурга), но осталось расширено пупочное кольцо, буду ушивать но пока не могу выделить две недели на это ))

  • Rodyna_pp_ua 20 февраля 2018, 08:37

    А как занимались расскажите, пожалуйста )

  • ksjusha29 20 февраля 2018, 09:20

    Есть упражнения при диастазе и вакуум каждый день делала, две недели после Р в корсете занималась, потом без
    Но нужна консультация хирурга, зависит от степени диастаза
    Если всё очень плохо то ушивать
    И немало зависит от состояния мышц пресса до Б

  • Trapeze 20 февраля 2018, 08:57 1

    Посмотрите видео Анны Куркуриной про диастаз. Вполне можно подправить ситуацию после консультации хирурга.

  • marina111 20 февраля 2018, 09:02

    У меня диастаз. После вторых родов планирую сетку ставить, если будет возможность сделать абдоминопластику лапароскопически

  • marina111 20 февраля 2018, 09:07

    Есть нужно маленькими порциями. При каждом удобном случае втягивать живот. Ну и есть ещё куча упражнений для этого.
    Его можно уменьшить, но убрать на 100% нет

  • LuLuda 20 февраля 2018, 09:17

    Вам уже доктор поставил диагноз?

  • Rodyna_pp_ua 20 февраля 2018, 09:24 1

    Нет. Это случайное наблюдение..

  • LuLuda 20 февраля 2018, 09:37

    Не читайте медицинские статьи, это вредно

  • Vikkitorry 20 февраля 2018, 09:26

    http://evgeshayoga.com/yoga/yd

  • yulia88 20 февраля 2018, 10:03

    У меня был. На 3-4 пальца. После фитнеса была пупочная грыжа, прооперировали, зашили ту дыру в мышцах. После того была ещё беременность, вроде нет такого. И на фитнес ходила. Грыжа не вылазит.

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб