Итак... Слово диастаз несколько дней назад было мне совершенно не известно, наткнулась на него совершенно случайно, но сделала несколько вывоводов, не очень меня обрадовавших...
--
Диастаз - расхождение прямых мышц живота.
---
Оказывается, часто встречающееся явление после родов, но никто об этом не говорил и не предупреждал(((
А мне, как человеку не любящему спорт, нужно было говорить сразу...((
Что получилось в итоге? За беременность я набрала около 14 кг, но после родов 7 остались со мной.. потом еще 2 ушло и вес был приблизительно стабилен, в избытке конечно, но стабилен...
Едедневные заботы о крошке доченьке... Нежелание заниматься спортом...
И через 2.5 года - привет мини пупочная грыжа... Сделали операцию, вроде вправили... Зашили...вес резко пошел вверх, за два месяца после операции +8 кг..
Плюс через некоторое время снова появился малюсенький бугорок в пупе... Не беспокоит впринцыпе меня, но это уже другая история.
Плсле операции и восстановления я поняла что нужно что-то менять, ибо в зеркало страшно смотреть...
перешла на пп и занялась фитнесом. Общими усилиями за 8 мес сошло 16 кг, НО живот по прежнему оставался страшним...
Я списала все на сильнейшие растяжки после беременности..
--
И теперь ища инфу можно ли снова беременнеть с маленькой не беспокоящей грыжей, я наткнулась на этот термин- диастаз...
Сделала проверку (как ее делать, есть в начале поста ссылка), и что вы думаете?..
Расхождение около 3-5 см.. подозреваю что было куда больше..(сократилось скорее всего с помощью фитнеса). И из-за чего собственно и выскочила грыжа... И живот не может прийти в форму...
--
Но вот кто бы мне сказал после родов такую информацию, возможно начав бы занятия через пол года, а не 2,5... удалось бы восстановить мышцы полностью и избежать появления грыжи.. и страхопудика живота....
--
Мне вот интересно, кому-то ставили врачи такой диагноз? Кто-то делал операцию? И повлияла ли она на форму живота?
Anna_Klubochek 20 февраля 2018, 08:20
У меня диастаз, к врачу не ходила. Где-то в темах моих есть фото с расхождением у меня. Были бы деньги пошла ю на операцию, но пока увы...
maksim 20 февраля 2018, 08:21
Как по мне это у вас с рождения
maksim 20 февраля 2018, 09:00
Сейчас читаю так пишут, что еще хуже если кесарево . Нашла фото .
maksim 20 февраля 2018, 09:00
maksim 20 февраля 2018, 09:01
А в детстве вот также можно ребром ладони найти. Только ямка не глубокая и при плаче оно заметно.
Yuliya_bv 20 февраля 2018, 08:23
И у меня диастаз. У меня почти 3 пальца в районе пупка и по 1 пальцу по все белой линии. К врачу еще не ходила.
Rodyna_pp_ua 20 февраля 2018, 08:29
У меня где-то также... +-...
К врачу тоже скорее всего не скоро дойду...
Но хоть знаю в чем дело....
ksjusha29 20 февраля 2018, 08:35
У меня после второй Б диастаз был на 4 пальца, сейчас диастаз нет спустя два года (я занималась сама под присмотром хирурга), но осталось расширено пупочное кольцо, буду ушивать но пока не могу выделить две недели на это ))
Rodyna_pp_ua 20 февраля 2018, 08:37
А как занимались расскажите, пожалуйста )
ksjusha29 20 февраля 2018, 09:20
Есть упражнения при диастазе и вакуум каждый день делала, две недели после Р в корсете занималась, потом без
Но нужна консультация хирурга, зависит от степени диастаза
Если всё очень плохо то ушивать
И немало зависит от состояния мышц пресса до Б
Trapeze 20 февраля 2018, 08:57 1
Посмотрите видео Анны Куркуриной про диастаз. Вполне можно подправить ситуацию после консультации хирурга.
marina111 20 февраля 2018, 09:02
У меня диастаз. После вторых родов планирую сетку ставить, если будет возможность сделать абдоминопластику лапароскопически
marina111 20 февраля 2018, 09:07
Есть нужно маленькими порциями. При каждом удобном случае втягивать живот. Ну и есть ещё куча упражнений для этого.
Его можно уменьшить, но убрать на 100% нет
LuLuda 20 февраля 2018, 09:17
Вам уже доктор поставил диагноз?
Rodyna_pp_ua 20 февраля 2018, 09:24 1
Нет. Это случайное наблюдение..
LuLuda 20 февраля 2018, 09:37
Не читайте медицинские статьи, это вредно
Vikkitorry 20 февраля 2018, 09:26
http://evgeshayoga.com/yoga/yd
yulia88 20 февраля 2018, 10:03
У меня был. На 3-4 пальца. После фитнеса была пупочная грыжа, прооперировали, зашили ту дыру в мышцах. После того была ещё беременность, вроде нет такого. И на фитнес ходила. Грыжа не вылазит.