Очень тяжёлая диета, но одна из самых эффективных. На ночь заливала полтора стакана гречки и укутывала. С утра можна " давиться". Первый день все отлично,ем, запиваю кефиром, на второй день ипоследующие все печальнее. Я уже и поливала кефиром, и запивала ее, ну не лезет и все. Потом плюнула, пошла в погреб, достала томатный сок и кабачки по корейский, и разбавляла по чуть чуть этим через раз. Через пять мучительных дней - 3.800. Два дня ела как обычно, и потом ещё три дня на гречке. В итоге по истечении восьми дней отвести был. 5.700 кг. Но это монодиета, и её рекомендуют не больше недели. Лучше делать разгрузочный день на гречке, но кому как, просто я не люблю её. Я прям гордилась собой,хочу попробовать на любимой ячневой крупе, или рис с томатным соком.
Я. Но мне было 18 и я больше ниче готовить не умела, да и денег у бедного студента много небыло. По этому кушала гречку да капусту )) мне так нравилось.
Подружка тогда приехала в гости увидела обалдела. С 70 кило осталось 55 ))
Грит "конечно на гречке да капусте".
Но я тогда не знала что то диета. Был такой образ жизни. Салаты, творога да гречка.
Много разных салатов.
Я сидела, после этого на гречку смотреть не могу, хотя прошло 4 года. Вес уходит, но для меня это очень тяжёлая диета, потом делатель нужно придерживаться ПП, а то вернуться все потерянные кг
О Боже, я спробувала колись по молодості. Ввечері очнулась коло холодильника)) жутко голодна штука. Краще вже передивитись харчування, дієти для мазохістів
Моя подруга сидела.Хорошо похудела,но при этом ходила по стенам и была серого цвета.Мы потом долго её в чувство приводили.Худела ради парня,а он её всё равно бросил.
Девочки не мучайте себя диетами какими бы они небыли это плохо для организма!!!!!
Есть очень много постов ПП и похудение и вкусно кушать и полезно!!!!! Не издеваетесь над собой...Все равно потом сорветесь и "выжрите " весь холодильник.
Только правильно питание кушать по 4-5-6 раз в день и нет проблем)))))) это проще чем вам кажется)))))
Лучше худеть на рациональном питании,с утра углеводы,обед простой не передать,а после обеда только салат и рыба или мясо нежирное углеводы исключить вообще.Плюс фитнес хотябы 2 раза.вес уходит медленее но стабильно .
У меня за неделю если перестаю есть углеводную пищу после обеда(13 ч) уходит 1 кг.,дальше вес уходит медленнее, правда, не значит, что я с утра ем тортики и конфеты.
Если хотите сбросить вес, сделайте правильное питание образом жизни, ведь при любой диете Вы в один прекрасный день вернетесь к обычному питанию, и вес вернется.
-25 за 6 месяцев. Ничего не возвращается, после того как похудела перешла на правильное питание. Это моя любимая диета. Если конечно после гречневой диеты есть мучное,сладкое ,жирное и т.д. , то вес вернется естественно. Но как по мне это хороший старт. Я запариваю гречку кипятком , потом заливаю кефиром и ем. Так же позволяю себе сезонные овощи , много воды с расчетом 30грамм на 1 кг веса и зеленый чай.
А я очень сильно траванулась этой знаменитой "запаренной" гречкой. Два дня потом ничего не могла ни есть, ни пить... Так что если решитесь на ней сидеть, то варите! А вообще мой Вам совет - не майтесь ерундой. Правильное питание, желательно побольше белка и водички, и активный образ жизни! Усе)
Я сидела на гречке с кефиром+печеные яблоки и морковь,от сырых болел кишечник.результат был,первая беременность 82 кг,благодаря гречке вернулась к своим 62, держался вес 9 лет,сейчас вторая беременность и вес 76, перестану кормить и снова на гречку, не смертельно и очень эффективно, не у всех есть возможность по фитнесам бегать. А это отлично, на третий день,морду в холодильник а там гречка для тебя и через дней пять свыкаешься с мыслью и норм,конечно ела и яйцо варёное одно в день и ломтик сыра, но мучногт вообще нет постепенно и чай без сахара....главное цель и минус первые 3 кг как стимул а потом все самой уйдёт,и скакалка была впомощь,как то так)))). Удачи вам это не ужастики а нормально вполне и не смертельно.
Коменты выше не читала. Мой опыт вынужденный ( по состоянию ребенка -на ГВ) .Не советую. В течение 4 мес ела гречку без ничего, чай из ромашки без сахара, галетное печенье мария, иногда макароны с чайной ложкой растительного масла, кабачки+ яблоки. В последний месяц отменила отварное мясо. Удар был на гречку конечно. Сбросила за 4 мес. 26 кг.
Она Вас покинула,значит вернётся )))) а у меня её и не было... Здоровье малыша сиграло ключевую роль. Лучше быть пухленькой и здоровой мамой со здоровым малышом , чем худой с синяками под глазами, с кожей земельного цвета.... Все у Вас получится !!!! Главное вдохновение !!!! А оно у вас есть - малыш )))) не бросайтесь в крайности, должна быть не диета,а образ жизни ! Желаю Вам успехов !!!!
Ирина Сумкина 2 февраля 2016, 08:22
Я сидела на 2 дня хватает . И постоянно ходишь голодная .После этой диеты кушаешь ещё в три раза больше начинаешь кушать (( Плохая диета !!
Lorshik 2 февраля 2016, 08:23
Очень тяжёлая диета, но одна из самых эффективных. На ночь заливала полтора стакана гречки и укутывала. С утра можна " давиться". Первый день все отлично,ем, запиваю кефиром, на второй день ипоследующие все печальнее. Я уже и поливала кефиром, и запивала ее, ну не лезет и все. Потом плюнула, пошла в погреб, достала томатный сок и кабачки по корейский, и разбавляла по чуть чуть этим через раз. Через пять мучительных дней - 3.800. Два дня ела как обычно, и потом ещё три дня на гречке. В итоге по истечении восьми дней отвести был. 5.700 кг. Но это монодиета, и её рекомендуют не больше недели. Лучше делать разгрузочный день на гречке, но кому как, просто я не люблю её. Я прям гордилась собой,хочу попробовать на любимой ячневой крупе, или рис с томатным соком.
Комментарий удалён
Anesthesia 2 февраля 2016, 08:28
Вес вернется, не занимайтесь фигней)
Enot_ 2 февраля 2016, 09:17
+++
Xadijka 2 февраля 2016, 08:30
Я. Но мне было 18 и я больше ниче готовить не умела, да и денег у бедного студента много небыло. По этому кушала гречку да капусту )) мне так нравилось.
Подружка тогда приехала в гости увидела обалдела. С 70 кило осталось 55 ))
Грит "конечно на гречке да капусте".
Но я тогда не знала что то диета. Был такой образ жизни. Салаты, творога да гречка.
Много разных салатов.
Winters 2 февраля 2016, 08:35
Сидела, отличная диета. Но, гречку надо любить)), в противном случае, это мука). Лучше действительно, разгрузочные дни.
Julee_k 2 февраля 2016, 08:47
Я сидела, после этого на гречку смотреть не могу, хотя прошло 4 года. Вес уходит, но для меня это очень тяжёлая диета, потом делатель нужно придерживаться ПП, а то вернуться все потерянные кг
Julee_k 2 февраля 2016, 08:48
Т9, не делать, а желательно )
Kasiopeya 2 февраля 2016, 08:53
Я сидела на гречке и кефире, но с добавлением сухофруктов. Сбросила килограмма 4, но я гречку жуть как не люблю
OlhaKo 2 февраля 2016, 09:17 1
О Боже, я спробувала колись по молодості. Ввечері очнулась коло холодильника)) жутко голодна штука. Краще вже передивитись харчування, дієти для мазохістів
wella 2 февраля 2016, 09:21
Моя подруга сидела.Хорошо похудела,но при этом ходила по стенам и была серого цвета.Мы потом долго её в чувство приводили.Худела ради парня,а он её всё равно бросил.
Tatiana_Cosmetics 2 февраля 2016, 09:28
Девочки не мучайте себя диетами какими бы они небыли это плохо для организма!!!!!
Есть очень много постов ПП и похудение и вкусно кушать и полезно!!!!! Не издеваетесь над собой...Все равно потом сорветесь и "выжрите " весь холодильник.
Только правильно питание кушать по 4-5-6 раз в день и нет проблем)))))) это проще чем вам кажется)))))
Оксана 2 февраля 2016, 09:38
+++ вот-вот и я о том
Оксана 2 февраля 2016, 09:31
Лучше худеть на рациональном питании,с утра углеводы,обед простой не передать,а после обеда только салат и рыба или мясо нежирное углеводы исключить вообще.Плюс фитнес хотябы 2 раза.вес уходит медленее но стабильно .
Madrugada 2 февраля 2016, 09:54
от этого не похудеешь, это для поддержанияформы
Оксана 2 февраля 2016, 13:22
У меня за неделю если перестаю есть углеводную пищу после обеда(13 ч) уходит 1 кг.,дальше вес уходит медленнее, правда, не значит, что я с утра ем тортики и конфеты.
Sanechka 2 февраля 2016, 09:50
Не вздумайте.
Lepestok 2 февраля 2016, 10:08
Если хотите сбросить вес, сделайте правильное питание образом жизни, ведь при любой диете Вы в один прекрасный день вернетесь к обычному питанию, и вес вернется.
Anette 2 февраля 2016, 10:43
-25 за 6 месяцев. Ничего не возвращается, после того как похудела перешла на правильное питание. Это моя любимая диета. Если конечно после гречневой диеты есть мучное,сладкое ,жирное и т.д. , то вес вернется естественно. Но как по мне это хороший старт. Я запариваю гречку кипятком , потом заливаю кефиром и ем. Так же позволяю себе сезонные овощи , много воды с расчетом 30грамм на 1 кг веса и зеленый чай.
Maryana_dp 2 февраля 2016, 10:44
А я очень сильно траванулась этой знаменитой "запаренной" гречкой. Два дня потом ничего не могла ни есть, ни пить... Так что если решитесь на ней сидеть, то варите! А вообще мой Вам совет - не майтесь ерундой. Правильное питание, желательно побольше белка и водички, и активный образ жизни! Усе)
mama_Mary 2 февраля 2016, 10:46
Уж лучше поголодать, чем давиться этой "вкусностью" , а потом еще и с походом в туалет проблемы(простите)!!!
Комментарий удалён
meri775 2 февраля 2016, 13:06
У меня проблема, набрала вес во время беременности и после.
Комментарий удалён
Комментарий удалён
Kjkj2211 2 февраля 2016, 10:58
Я сидела на гречке с кефиром+печеные яблоки и морковь,от сырых болел кишечник.результат был,первая беременность 82 кг,благодаря гречке вернулась к своим 62, держался вес 9 лет,сейчас вторая беременность и вес 76, перестану кормить и снова на гречку, не смертельно и очень эффективно, не у всех есть возможность по фитнесам бегать. А это отлично, на третий день,морду в холодильник а там гречка для тебя и через дней пять свыкаешься с мыслью и норм,конечно ела и яйцо варёное одно в день и ломтик сыра, но мучногт вообще нет постепенно и чай без сахара....главное цель и минус первые 3 кг как стимул а потом все самой уйдёт,и скакалка была впомощь,как то так)))). Удачи вам это не ужастики а нормально вполне и не смертельно.
Neonilla 2 февраля 2016, 11:21
Коменты выше не читала. Мой опыт вынужденный ( по состоянию ребенка -на ГВ) .Не советую. В течение 4 мес ела гречку без ничего, чай из ромашки без сахара, галетное печенье мария, иногда макароны с чайной ложкой растительного масла, кабачки+ яблоки. В последний месяц отменила отварное мясо. Удар был на гречку конечно. Сбросила за 4 мес. 26 кг.
meri775 2 февраля 2016, 13:24
Нелля, мне очень тяжело маленький ребенок вес ооочень мешает. Сила воли покинула меня.....
Neonilla 2 февраля 2016, 14:03
Она Вас покинула,значит вернётся )))) а у меня её и не было... Здоровье малыша сиграло ключевую роль. Лучше быть пухленькой и здоровой мамой со здоровым малышом , чем худой с синяками под глазами, с кожей земельного цвета.... Все у Вас получится !!!! Главное вдохновение !!!! А оно у вас есть - малыш )))) не бросайтесь в крайности, должна быть не диета,а образ жизни ! Желаю Вам успехов !!!!
meri775 2 февраля 2016, 17:39
Спасибо Вам)
derbi 2 февраля 2016, 14:02
Все запаривают её водой, а я кефиром заливаю на ночь, утром она уже готова. Вкуснятина. Как для меня.