Простые правила для тех кто хочет похудеть!!!

Девчонки всем привет. Действительно правила совсем просты, главное сказать себе ( всё я смогу и я хочу).

Ещё забыла один пункт в правило вставить. Стараемся меньше прибегать к вредным привычкам. Курение и спиртные напитки. Или вовсе исключить.

Многие говорят, что ( ну как же вино сухое ведь можно) всё это миф!

В каждом алкоголе есть этиловый спирт, который очень сильно рушит наш организм. А если этот продукт нам не на пользу, то и зачем он тогда нам нужен. Мы то что мы едим и пьем!

Всем хорошего дня и настроения.

Видео правила проекта "Худеем за три месяца 2"  - https://goo.gl/zvCS7r

Кто ещё не с нами всех ждём. 

28 комментариев

  • Unter 24 января 2018, 11:57 1

    я вот курить бросила и не тянет. а прибухнуть вечером рому - это надо, надо.

  • 17 комментариев
  • Unter 24 января 2018, 13:04

    на самом деле я не знаю, что такое зависимость. я думаю, абсолютно все зависит от желания. просто иногда людям только кажется, что они хотят бросить курить\кушать\поздно ложиться спать и т.д. они убеждают в этом себя и всех вокруг, но на самом деле им это не надо внутренне, и тут хоть бросай хоть не бросай.

  • Margarita30 24 января 2018, 13:08

    zhesia156 , вам главное продержаться первую неделю, потом всё намного проще будет

  • zhesia156 24 января 2018, 13:57

    я не курица летом месяц - и ломало будь здоров) так что , не знаю даже

  • Mrinskaya_Mariia 24 января 2018, 12:10

    А как же полезные свойства ?

  • Margarita30 24 января 2018, 12:17

    Алкоголя?

  • Kattarina 24 января 2018, 12:21

    вина

  • Mrinskaya_Mariia 24 января 2018, 13:25

    Многие врачи считают, что ежедневное употребление в небольших количествах вина, очень полезно для здоровья всего организма (не более одного бокала в день). В нем содержится большое количество ферментов, кислоты (яблочная, винная), витамины (В1, В2, С, Р), микроэлементы (кальций, натрий, калий, фосфор, магний) и другие биологически активные вещества.
    Так красное вино очень богато таким антиоксидантом, как ресвератрол. По своим свойствам он в 10-20 раз сильнее витамина Е. Вино также содержит железо и вещества, способствующие его лучшему усвоению, что увеличивает уровень гемоглобина. Благоприятное воздействие на красный косный мозг способствует выработке красных кровяных телец (эритроцитов).
    Употребление вина усиливает пищеварение, аппетит и секрецию слюнных желез. Обладает антисептическими и антибактериальными свойствами, подавляя возбудителей холеры, малярии и туберкулеза. Прописывают употребление красного вина при язвенных болезнях. Наличие в нем дубильных веществ способствует быстрому заживлению язв.
    И белое, и красное вино снижает уровень холестерина в крови, нормализует обмен веществ, способствует выведению шлаков и токсинов. Также они нормализуют уровень соли, поэтому рекомендуется употребление вина для уменьшения отложения солей в суставах.
    Содержание в вине углеводов и некоторых видов протеинов дает организму дополнительную энергию. Винные кислоты способствуют усвоению сложных белков животного происхождения. Главное : Все должно быть в меру и хорошего качества !

  • elloisa290599 24 января 2018, 12:19 1

    Полностью согласна с автором поста

  • Pchelka 24 января 2018, 12:45 1

    вообще пью очень редко, НО
    когда говорят о вредности алкоголя, вспоминаю всегда это:
    Лауреат Нобелевской премии, учёный-биолог Рита Леви-Монтальчини скончалась на 104-м году жизни.
    — Для yлyчшения пищеваpения я пью пиво, пpи отсyтствии аппетита я пью белое вино, пpи низком давлении — кpасное, пpи повышенном — коньяк, пpи ангине — водкy.
    — А водy?
    — Такой болезни y меня ещё не было.

    Картинка
  • Margarita30 24 января 2018, 12:51

    Люди все разные.

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб