Девочки, подскажите что это может быть? Уже второй день болит копчик, не могу даже на него сесть, только на боках сижу, впереди еще 3 выходных к врачу не попаду до среды, что делать? может какие то упражнения? А еще, болеть начало на следующий день, после того, как активно покрутила круг, может это он так дал?
возможно и такое, просто переживать начала, у знакомого пару дней назад вырезали кисту в копчике и начиналось все именно так, жду пока праздники пройдут.
У моего мужа тоже копчик побаливал. То болит, то пройдет. Я его к врачу еле затащила. Оказалась киста-выризали. 1,5 месяца еле передвигался, и не садился. Короче не затягивай, и не грей как советуют мазями.
Анюта, дуй к врачу... Может в платную клинику, они без выходных работают... зачем же боль терпеть??? И еще в 101 раз повторюсь - перед тем как использовать хула-хуп, необходима консультация врача!!! Это очень опасное приспособление!
Девочки спасибо за советы, была у врача, ничего плохого и подозрительного не заметил, отправили к массажисту, тот за 15 минут сотворил чудеса))) оказалось просто защемило нерв)) и не от круга (кстати не хула хуп у меня, а обычный железный не очень тяжелый старенький), а просто неправильно подняла тяжесть. Теперь физ упражнения каждый день для укрепления спины, и только с присядом поднимать что либо, вот так воть...
у меня копчик несколько раз хватал на протяжении полтора года после родов. Помогла доска Евминова. Ставить доску на 45 градусов. 1 Ложусь на доку спиной, держась за ручки на максимальной высоте. Раслабляюсь. Чувствую как расслабляется и вытягивается позвоночник. 3-5 мин. 2 Не меняю посу, начинаю по очереди вытягивать носочки, тяну максимально. Жду пока не почувствую некоторого облегчения боли. 3 Не меняю позу, полусгибаю ноги в коленях и медленно развожу их в стороны и свожу. Тоже так повторяю пока не почквствую облегчения боли. Все эти упражнения можно повторить несколько раз.
Anna_St 1 мая 2010, 23:15
Анют, попрбуй намазать Меновазином и укутать в тепло. Или другой согревающей мазилкой. Думаю, должно попустить...
Комментарий удалён
Алла 2 мая 2010, 11:18
нет не падала.
Tata_original 2 мая 2010, 12:15
Я не знаю, не специалист, но может вы защемили нерв при использовании хулахупа.
Алла 2 мая 2010, 13:18
возможно и такое, просто переживать начала, у знакомого пару дней назад вырезали кисту в копчике и начиналось все именно так, жду пока праздники пройдут.
Катя 2 мая 2010, 16:00
У моего мужа тоже копчик побаливал. То болит, то пройдет. Я его к врачу еле затащила. Оказалась киста-выризали. 1,5 месяца еле передвигался, и не садился.
Короче не затягивай, и не грей как советуют мазями.
mrs_shilova 3 мая 2010, 07:51
Анюта, дуй к врачу... Может в платную клинику, они без выходных работают... зачем же боль терпеть??? И еще в 101 раз повторюсь - перед тем как использовать хула-хуп, необходима консультация врача!!! Это очень опасное приспособление!
Anna_St 3 мая 2010, 16:25
Не, ну, капец! Одна другой краше!!!
mrs_shilova 3 мая 2010, 21:51
И я о том же...занимаются самоуничтожением, а не фитнесом!
Алла 6 мая 2010, 19:17
Девочки спасибо за советы, была у врача, ничего плохого и подозрительного не заметил, отправили к массажисту, тот за 15 минут сотворил чудеса))) оказалось просто защемило нерв)) и не от круга (кстати не хула хуп у меня, а обычный железный не очень тяжелый старенький), а просто неправильно подняла тяжесть. Теперь физ упражнения каждый день для укрепления спины, и только с присядом поднимать что либо, вот так воть...
Anna_St 6 мая 2010, 21:14
Ну, вот, и ладушки))) А то нагнали страху...
Оля 7 мая 2010, 19:18
у меня копчик несколько раз хватал на протяжении полтора года после родов. Помогла доска Евминова.
Ставить доску на 45 градусов.
1 Ложусь на доку спиной, держась за ручки на максимальной высоте. Раслабляюсь. Чувствую как расслабляется и вытягивается позвоночник. 3-5 мин.
2 Не меняю посу, начинаю по очереди вытягивать носочки, тяну максимально. Жду пока не почувствую некоторого облегчения боли.
3 Не меняю позу, полусгибаю ноги в коленях и медленно развожу их в стороны и свожу. Тоже так повторяю пока не почквствую облегчения боли.
Все эти упражнения можно повторить несколько раз.