Есть после шести это выдумка или реальная методика похудения ?? Уже вторую неделю не ем после шести , но эффекта сильного не вижу..
Есть после шести это выдумка или реальная методика похудения ?? Уже вторую неделю не ем после шести , но эффекта сильного не вижу..
Puppy_in_the_bush 23 января 2018, 12:08 1
Останній прийом їж має бути за 3 години до сну. Якщо лягаєте о 9, то якраз о 6 востаннє треба їсти.
Lorelea 23 января 2018, 12:36
Да, не после 6, а за 2 - 3 часа до сна. если человек к примеру на работе до 8, а ложиться в 12 ночи, что ему голодать?
Al1234 23 января 2018, 12:37
AnnaB,у Вас наверное отличный метаболизм,потому что я если поем в 9, у меня тяжесть в желудке и спать хочу ,но не могу((((
Девочка на тренировку со мной ходит,ей уже ближе к 40(это я к тому,что говорят с возрастом вес набирают все),так она кушает за 3,а весу в ней кг 50 от силы,так что наверное генетика даёт свое
Puppy_in_the_bush 23 января 2018, 12:44 1
Так, метаболізм швидкий. Тому доводиться ще перед сном черв'ячка заморювати)
Aladinka 23 января 2018, 12:13
Мне помогет. Я уже так на 20 кг похудела. Но я не ем поле 6, не ем хлеб, жареное,жирное и все вредное. За 2 года такого режима ласты не склеила.
zhesia156 23 января 2018, 12:16
а до шести вы питаетесь исключительно правильно ?
Aladinka 23 января 2018, 12:26
Стараюсь, иногда грешу. В гостях, особенно, чтоб никого не обидеть.
Mirymir 23 января 2018, 12:19
Смотря во сколько вы спать дождитесь. И помните- яблоко- это углевод!
Mirymir 23 января 2018, 14:27
А,принять слобительное вместе со снотворным,:joy:
busja 23 января 2018, 14:28
Гастрит так можна заробити
Mirymir 23 января 2018, 14:28
Попробуйте один разгрузочный день в неделю только на воде,я много лет так худею только не все время,а с зимы на лето.
Al1234 23 января 2018, 12:33
Ложусь как Вы, не раньше 24-2ночи,после 18-00,ем что-то лёгкое,яблоко,курятину и т.д,не каких макарошек,хлеба и картошки, результат есть,но мне кажется что он больше от того,что отказалась от сладкого,вернее оно присутствует в жизни но до 12-00,а после ни-ни)))),есть ощущение лёгкости
val5d 23 января 2018, 13:17 1
есть можно после 18. конечно если весь день есть пиццу, булки, макароны, выпечку и т.д. то естественно ничего не поможет, ни отказ от еды после 18 ни спорт
Grechanka 23 января 2018, 13:28
Не есть после 6-ти .....утра.....
Эффективно, быстро, без вложений )))
Brusnyca 23 января 2018, 13:53
Действует, но не быстро. Муж сбросил 10 гк таким образом. Плюс небольшая физическая нагрузка по утрам (йога). Как только сбился и стал есть как раньше, снова поправился, правда, уже не так много.
Brusnyca 23 января 2018, 13:54
Результата достиг за пол года (10 кг имею ввиду)
Комментарий удалён
yulia88 23 января 2018, 18:35
Эффективно если лёгкий ужин в 6 и до утра ничего. Если плотно поужинать, то вес не будет падать.
zhesia156 24 января 2018, 12:12
Спасибо за ваши мнения, учту!)