Девочки, а кто пробовал с овсянкой худеть. Не на диете сидеть, а просто по утрам кушать?
Я вот уже 2 недели так. И сама, и мужа приучила. Чувство голода появляется значительно позже днем, желудок себя лучше чувствует. Ну и ножки похудее. Хотя я эти 2 недели и на акву хожу, может она дает такой результат.
Kvitochka21 21 ноября 2011, 19:25
Я вот уже года два ем по утрам овсянку (Добродія Супер геркулес), ее не нужно варить - очень удобно. Насчет похудения немогу сказать ничего конкретного, т.к. если худеть, то нужно вечером себя ограничивать в количестве потребляемой пищи, что у меня иногда не получается.
Комментарий удалён
Consuello 21 ноября 2011, 20:52
оу, мне совсем не сложно себя контролировать по вечерам. плюс активный спорт. надеюсь, тоже смогу кг 5 скинуть
lana_wp 21 ноября 2011, 21:46
Думаю аквааэробика,сама когда-то ходила-результат потрясающий,так быстро ни от чего не худеешь и прощай целлюлит.
Consuello 21 ноября 2011, 22:11
оу, и как результаты, в самом деле классные? а как быстро?
Anna_St 22 ноября 2011, 11:59
Кисель для плоского животика
Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта.
Для приготовления этого очищающего напитка:
Нужно взять по горстке :
овсяных хлопьев "Геркулес",
чернослива
сырой крупно натертой свеклы.
Все это залить 2 л кипятка и варить 15 минут на маленьком огне. Отвар, похожий на кисель, процедить и выпить, сколько сможете, за 2 часа до сна. Желательно при этом положить на область печени грелку.
Гущу от киселя утром нужно съесть вместо завтрака.
Очень полезно 1 раз в неделю устраивать разгрузочный день, в который придется питаться только таким киселём.
Consuello 22 ноября 2011, 12:28
только не чернослив... я его не перевариваю просто.
уж лучше трава сены+курага+чернослив+инжир. Там он хоть не чувствуется. Но тоже чистит - дай боже
Sophia_125 22 ноября 2011, 12:07
мне тоже кисель, как и жидкая овсянка, помогает, но немного по другому принципу. сварила -посмотрела- съесть не могу (нездоровые рефлексы)-похудела. тоже вариант
mrs_shilova 22 ноября 2011, 12:15
Овсянка очень хорошо помогает держать желаемый вес и чистить организм. Поэтому ее рекомендуют есть именно по утрам. Так что овсянка+аква аэробика=отличная фигура
Consuello 22 ноября 2011, 12:27
спасибо) буду стараться прийти к нужному результату. у меня в идеале 50, но 53 тоже будет неплохо. Для этого нужно скинуть килограмма 3-4
Natal4ek 22 ноября 2011, 13:12
Думаю, что результат скорее от аквааэробики. Хотя овсянка тоже полезная штука. Вот только я после овсянки утром, через час-полтора голодная как волк! Ну вот как вроде и не ела... Хотя ем ту, которую малому варю: на молоке с маселком сливочным... Вроде должно до обеда хватать, но не мне :))))
lana_wp 22 ноября 2011, 13:19
по поводу аквааэробики,занималась 3 раза в неделю, питание особо не меняла,за 3 месяца было очень заметно,к тому же не сложно,мне очень нравилось.
Consuello 23 ноября 2011, 12:27
хожу в планету спорт на позняках. 10 занятий - 500 гривен
Natal4ek 23 ноября 2011, 12:34
Эх, жалко, мне до Позняков далековато :))) Так бы вместе ходили :))) Буду искать что-то поближе... Вот никак не выберусь на Ленинградку. Там кажется есть аквааэробика...
Consuello 23 ноября 2011, 13:49
есть этот же комплекс и на маяковского.. я сама с дарницы езжу - прямая маршрутка. мне удобно. туда так, а обратно на такси, все же занятия вечером.
Комментарий удалён
Аліна 7 декабря 2011, 14:38
Вівсянка дуже корисна,але від неї не худають. Скорше всього вам аква допомогла.