Поскольку тема актуальна, делюсь:
Овощи: капуста, огурцы, морковка, буряк, брокколи, цв.капуста, лук, чеснок, перец чили, бобы, шпинат и салат
Фрукты: яблоки, черника, малина, рябина, клюква, апельсин, грейпфрут, лайм, лимон, персик, ананас, арбуз
Это те продукты, на переваривание которых уходит больше калорий, чем они в себе несут.
Alionchos 6 февраля 2015, 19:14
В морковке и свекле много сахара, поэтому много кушать тоже нельзя.
magdalena84 7 февраля 2015, 17:37
неправда.морковку и буряк можно есть в сыром виде.вы будете худеть.а вот если отваривать,все труба-будете жирнеть.там высокий гликемический индекс.но только в обработанных овощах.в сырых нет.
magdalena84 7 февраля 2015, 17:41
Таня а поправится ы могла не из-за моркови.так как организм недополучает необходимые калории,он начинает накапливать в себе воду.вот из-за этого ты и поправилась и морковь (если мы о сырой моркови)здесь не причем.
Tata_original 7 февраля 2015, 22:25
поняла)
Svetlana_Poland 6 февраля 2015, 19:17
Знаете анекдот: на переваривание кусочка торта уходит 60 ккал, давайте съедим по торту
Tata_original 6 февраля 2015, 19:35
))))))))))
ksu_sha 7 февраля 2015, 01:06
:))))))))))))))))
Sveta_dm 6 февраля 2015, 19:21
Нужно еще смотреть по группе крови, есть люди, которые от капусты поправляются, есть те, кто худает. Мой муж на капустной диете скинул почти 10кг.
Elena_Ivanova 6 февраля 2015, 19:23
Ну да на обед перец чили на ужин рябину точно похудеешь если желудок выдержит
Elena_Ivanova 6 февраля 2015, 19:24
а на завтрак лайм
Комментарий удалён
Комментарий удалён
magdalena84 7 февраля 2015, 17:38
в отварной морковке и буряке.сырыми эти овощи можно есть.
Inness 6 февраля 2015, 19:26
капуста может задерживать воду.. что не есть хорошо
у меня она так работает в любом виде
Sveta_dm 6 февраля 2015, 19:27
как хочется скушать арбузик!:)
Yulayula 6 февраля 2015, 21:41
Я регулярно ем сельдерей. Реально работает!
kunata 8 февраля 2015, 21:14
Корень или зелень?
OlyaDenya 6 февраля 2015, 23:17
Я то думаю че от яблок так жрать хочется)
Elena_Ivanova 6 февраля 2015, 23:49
http://ok.ru/khudeyushc
Вот крутая и действенная система похудения . Работает 100%