Охххх... это жесть. Пару дней подряд работала ночью дома. В итоге-сбила режим к ххххерам. Просыпаюсь посреди дня! Почти вечером! Засыпаю-утром
Мне не помогло ничего! Вставала специально через пару часов, весь день ходила вареная, ложилась рано. И? Просыпалась все равно почти под вечер ! И снова засыпала под утро
Что за фигня;(
Успокоительное пила. Ноль. Просто ноль.
Девочки, посоветуйте ! Травки? Снотворное может какое-то? Я так не могу ((
Alesya2912 27 ноября 2017, 16:19
Мне врач назначал барбовал в капсулах, 1 капсула на ночь, помогло. Пила 3 дня и сон наладился.
K_Zet 27 ноября 2017, 16:31
Донормил пила. Но у меня период неправильной жизни был дольше.
maksim 27 ноября 2017, 18:11
++
Arriadna 27 ноября 2017, 18:01
тоже самое)) самый простой способ - не ложитесь спать один день, и потом в привычном графике
все наладимся))
Lapshakova 27 ноября 2017, 23:44
Не помогло.. все равно просыпалась под вечер (
ilonaslava 27 ноября 2017, 23:09
Глицин. Меня вырубало
Lapshakova 27 ноября 2017, 23:44
Да? Попробую. Есть такое
le0na 15 февраля 2018, 21:42
Поставить будильник на 8-9 утра(даже если поспали всего час) , всеми силами заставить себя не спать до вечера. Вечером в 10 лечь спать, за 1 сутки все вернете. Иначе потратите не меньше недели