Всім привіт!! Давайте знайомитись знову! 
Мене звати Яна! Люблю поїсти і у нас це взаємно)))
Дівчатка поділіться своїми рецептами гарної фігури!!)
Вдячна всім завчасно!!
Всім привіт!! Давайте знайомитись знову! Мене звати Яна! Люблю поїсти і у нас це взаємно)))
Дівчатка поділіться своїми рецептами гарної фігури!!)
Вдячна всім завчасно!!
Malynka 14 ноября 2017, 21:44
Не можна таке фото публікувати на ніч(((((
Yano4ka_sonechko 14 ноября 2017, 22:33
Соблазнительно?
Yano4ka_sonechko 14 ноября 2017, 22:33
)))
Комментарий удалён
Комментарий удалён
Yano4ka_sonechko 14 ноября 2017, 22:47
И на вечер не наедаться)) я знаю, вот как удержаться?)))) когда муж вечером пьет чаек с тортиком)))
Комментарий удалён
Tayki 14 декабря 2017, 14:09
На своем личном опыте :
меньше сладкого!!! это очень важно!
исключить белый хлеб!
больше салатов, вареных или тушеных овощей
Сложно только 1-2 дня, потом втянемся)) за 1 месяц- минус 5-6кг!!!
Или, если хотим быстро, за сутки -2кг, тогда делаем так (100% проверено мной): с утра и до вечера ничего не кушаем, только пьем апельсиновый со разбавленый с водой . На следующий день постепенно начинаем кушать (кашку, салатик).Этот метод супер после праздников)))) но только если нету проблем с желудком.
Yano4ka_sonechko 14 декабря 2017, 14:11
Спасибо