Эта тема для обсуждения любых вопросов связанных с фитнесом во всех его проявлениях - спортом, питанием, да просто правильным образом жизни.
Формат в виде дневников остается, каждый о себе пишет в ответе на свой предыдущий комментарий, я считаю, что это прежде всего нужно,что б держать себя в каких-то рамках, так как ты отвечаешь перед людьми, которые поддерживают, но и не дают расслабится, если что, в общем, хоть Пост и прошел, но мы же не перестали уверенно, кто менее уверенно, двигаться к своей цели, так, что всех стремящихся к красоте, милости просим. По возможности стараемся в теме писать по теме :), все не относящеееся к вопросу - сами знаете :)
Анастасия Lucky 13 апреля 2010, 08:32
Доброе утро!
Так-с, вчера становилась на весы - 55,7, заветная цифра показалась:) Объемы: минус по сантиметру на талии и бедрах.
Питаюсь как обычно, но последние несколько дней позволяю себе утром кусочек тортика. Знаете, если после обеда держать себя в рамках, то он ни на что не влияет:)
Пресс качаю постоянно, пузяка принимает человеческий облик!:)
Ann Vi 13 апреля 2010, 11:31
Пора отсюда улепётывать, а то Настёна ругаться будет, что у неё в дневниках пачкаем. ))) Так что давай убегать в болталку пока ещё не совсем поздно! )))) А то ещё в накажет фитнес-мама чего доброго.....
Настя Куницкая 13 апреля 2010, 12:10
ага, разговорчики в строю, упор лежа, 20 отжиманий ))))))))))
Анютки, Танюш, мне Вас не хватает в дневниках, только по делу больше конечно :)
Ann Vi 13 апреля 2010, 12:13
Настёна, праздники в эти выходные у нас вроде бы закончились, буду стараться вернуться в строй!!! )))
mrs_shilova 13 апреля 2010, 23:35
Ой, девочки, у меня вообще жесть! Похудела до 56 кг - это хорошо, но какой ценой... Отравилась! Теперь вот не могу давление уже 3-й день поднять, хожу бледная как поганка со своим 80/60...((( Мне не до спорта...((( А так хочется...!!!
Соскучилась за упражнениями и тренажером... (((
Надеюсь скоро приду в себя и буду доканывать свои лишние 2-3кг!!!:)))))))
Tata_original 14 апреля 2010, 09:33
Анютик, одно хорошо в этом деле-похудела и ура!!!!!!!! Теперь главное выздороветь побыстрее, вернуться к нам с улыбками и задором, а потом удержать вес, ты уже на полпути к достижению цели!!!!!! Лю тя!!))))))
mrs_shilova 14 апреля 2010, 09:35
И я тя!!!:)))))))
Настя Куницкая 14 апреля 2010, 10:23
Анют, надеюсь, что тебе лучше уже, поправляйся!
volodinka 14 апреля 2010, 09:31
Анечка ты терпешь когда вы редко видитесь а представь себе я живу с ней 10 лет и самое главное что у меня больше нет сил. Даже незнаю что делать. Какой то кошмар . Ей все не нравится за 10 лет я не слышала слово пожалуйста. все в приказном порядке. Но ее бесит больше то что я ей не подчиняюсь. и она меня гадит на каждом шагу, оскорбляет матом и плохими словами при детях, Человек просто не может угомонится что ее сын живет учше чем она. вот так. А как оно мне надоело если бы вы знали. Как я устала от нее. алимая селянка со своим сельским менталитетом никогда нас не поймет. Муж всю жизнь пьет сколько с ней живет столько и пьет. Я ей говорю что никто не виноват что она сама испортила себе жизнь выйдя за него замуж. И я и мои дети в этом не виноваты. Но ей ничего никогда не докажешь. да и устала я с ней. Все прощала даже тогда когда она моему мужу сказала : Либо я либо она. И он меня бросил на 4 мес. берем. А потом пришел упал на колени и говорит как вроде бес попутал прости . И я поняла она мне гадит и все. Живем мы с ним душа в душу и ее это бесит . Ревность что ли. Вот и выговорилась. Простите отошла от темы но сердце так болит не за себя за детей. Мне их очень жалко а мои слезы никому не нужны. Самое главное что за 10 лет она ничего обо мне не знает . ЕЕ это не интересует. Она даже не знала как звали мою маму. Вот так. Еще раз простите.
mrs_shilova 14 апреля 2010, 09:37
Леночка, главное, что теперь утя с мужем все хорошо и семья счастливая! :))) А остальное ерунда!
Настя Куницкая 14 апреля 2010, 10:16
Лена, если я правильно поняла, Вы живете в одной квартире? или я что-то не правильно поняла?
Настя Куницкая 14 апреля 2010, 10:22
Девочки, представляете, я вчера влезла в свои добеременные джинсы и даже поехала в них за Никитой, просто хочу сказать,что и дышать даже могла, но конечно вид еще не тот, как бы хотелось в них выглядеть, но это уже достижение для меня большое, хотя в последнее время из-за некоторых событий нервы были совсем расшатаны, так что ела больше чем надо и в связи с этим вес так и стоит на 57, так же забросила спорт и сразу перестала нравится себе в зеркале, имею сейчас в виду рельефы, но сегодня обещаю вернуться наконец в "семью" :), с едой вроде уже ситуация стабилизировалась, осталось вернуть спорт. Вот такие делы :)
mrs_shilova 14 апреля 2010, 13:37
Реально достижение!!!:)))
mrs_shilova 14 апреля 2010, 13:39
А я вчера в шорты влезла, которые до беременности носила... Влезла не до колен, как раньше, а полностью и еще даже место осталось!:))) Муж офигел и сказал завязывать с диетами... про спорт молчит, нравится. Так что все гуд, можно задумываться о покупке купальника на лето, миниюбок и шортиков... ура!!!!!:))))))))))
Анастасия Lucky 14 апреля 2010, 13:59
И я в свои мини-шортики влезла!:)))
volodinka 14 апреля 2010, 14:13
Да Настя мы вместе живем.но от этого нам только хуже.
Настя Куницкая 14 апреля 2010, 15:05
Лена, Вы меня простите пожалуйста, я понимаю Вашу проблему и мне Вас искренне жаль, но почему Вы не поговорите с мужем, что б жить отдельно снимать жилье, я понимаю, что это недешево, но по сравнению, как Вы сейчас живете - это реальный выход, просто многие люди не решаются часть на этот шаг, а так и живут всю жизнь страдают, лучшена всем экономить, что б платить за съемную квартиру чем так жить, я в своей жизни поездила по квартирам съемным сначала вдвоем с мужем, потом с маленьком Никиткой и это было намного лучше чем если бы мы жили с родителями, хотя у меня ЗОЛОТАЯ свекровь, но тем не менее, лучше всех любить на расстоянии. Подумайте над этим, может стоит поговорить с мужем, ведь от этого дети Ваши страдают больше всего, я жила когда-то в двухкомнатной квартире, когда к нам приехал брат-алкоголик со своей семьей и мы в 7-ром так жили в 2-х комнатах, где-то год, все тихо друг-друга ненавидели, у меня брат от первого маминого брака, папа ненавидел брата, мама папу и невестку, а я и дети брата, мы с ними почти одногодки (разница с братом 17 лет) страдали от этого, ужа, страшно вспомнить.
volodinka 14 апреля 2010, 14:23
Анечка а семья не может быть в целом счастливая так как на это все смотрят дети и не могут понять в силу своего возраста,почему бабушка так оскорбляет маму? Я же иногда не сдерживаюсь и плачу прямо перед ними закрываясь в комнате. А потом слышу: ----- Чого це ти двери в моей хате передо мною закрываешь? И так всегда. Вы не подумайте я сильная как морально так и физически но не доводить же до драки хотя уже и такое было. Она злая на весь мир сыну 33 года ниде не работает,муж пьет. и т.д ( у нее 2 сына) но в этом из нас не виноват никто приэтом она ему ничего не говорит а зло сгоняет на нашей семье. Он ей рот закрыл ,послал простите ................... и на этом конец. А я же чужая мне можно все что угодно сказать. Как оворит моя кума: Боже да тебе памятник поставить надо при жизни,это не один нормальный человек не вытерпет. И на сколько меня еще хватит никто не знает.
volodinka 15 апреля 2010, 08:21
Настена мы с мужем говорим на эту тему очень серьезно и я довожу реальныефактыон понимает ,но говорит не ругайся с мамой не обращай внимания ты же знаешь это будет всегда. Я раньше всегда снимала квартиру но когда стали жить вместе вот и переехали. На данный момент я смотрю реально на вещи: если мы пойдем снимать кв.то мы мои дети остануться вообще без ничего. Так ка приблизительно снять стоит до 2000грн. 1-ю кв + поесть,школа,репетитор и т.д Вот и вижу картину. Я не говорю про себя . Вчера был с ним долгий разговор но я поняла что любовь к маме сильнее того чтобы дети хамства не слышали. Он мне говорит: Вот посмотри-- мы ушли а они живут втроем и жируют а мы концы с концами еле на квартире сводим а она как ненавидела нас так и продолжает это делать и не важо что речь идет про ее сына. Про то что он пашет для семьи а брат молча лежит на кровати и о работе не думает. Главное --- чтобы ЕЙ было хорошо,чтобы нас не было. И она всеми спосабами пытается нас выжить.
mrs_shilova 15 апреля 2010, 08:58
Я не понимаю откуда у тя берутся силы все это терпеть! А твоему мужу важнее счастливая собственная семья и дети со здоровой психикой или чтобы те втроем не жировали? А ненависть на расстоянии лучше, чем каждый день воочию да еще при детях!
Настя Куницкая 15 апреля 2010, 09:24
Может грубо, но я Аню поддерживаю, понимаешь, Леночка, останутся без всего, но со здоровой психикой, и тут дело не в силах даже и не в памятниках за терпения, извини, что жестко, но если человек терпит - значит не пришел еще тот момент, когда нужно что-то менять, значит так лучше, просто, что б что-то изменить надо очень много сил и какое-то время, возможно придется туго, но зато потом все будет лучше, так как если будет счастье внутри семьи- будут силы двигаться вперед и, возможно, появится боле хороший источник дохода, которого будет хватать на больше, но, главное надо сделать этот шаг и не оглядываться кто жирует, а кто нет, всегда надо думать только о своей семье в таких ситуациях либо смирится и оставить все как есть, но тогда уже не говорить,что что-то не устраивает, извини, Леночка, я бы могла просто тебя пожалеть и сказать, что дай Бог тебе сил все вытерпеть, но иногда надо,что б кто-то сказал более жестко, часто это бывает толчком для того,что б что-то менять!
Я искренне желаю счастья и покоя внутри Вашей семьи!!!
mrs_shilova 15 апреля 2010, 08:55
Девчонки, ко мне позавчера приходила в гости кума. Она у меня профессиональный фитнес-тренер...Попросила показать еще парочку упражнений, чтоб убрать бока и сделать осиную талию. Она показала.... я вчера сделала... Такой глубокой проработки мышц у меня давно не было! А еще потом добавила упражнения от Настены и капец! Теперь хожу с крепатурой в боках, но знаю, что через неделю от них ничего не останется!:)))))
mrs_shilova 15 апреля 2010, 09:24
Ой, да ладно.... :))))) Я в фотошопе умею только фотки в рамочки вставлять, а обрезать бока - это нееее....:))))
Настя Куницкая 15 апреля 2010, 09:25
так вперед и с песней, я ж только за!!! Ты ж моя правая рука!
Анастасия Lucky 15 апреля 2010, 09:34
Еще и скромница!:)))))
Анатолий 22 апреля 2010, 20:43
Всем привет, подскажите, у моей жены после первых родов постоянно болит спина уже 6 лет, ей делали пидюральную анестезию, мне посоветовали сходить к масажисту???